ile

[...] w każdym domu mama przygotowywuje zarąbioste posiłki... i w związku z tym mam pytanie..,biore kreatyne i L- karnityne i przestrzegam diety redukcyjnej ... powiedzcie mi ile moge zjeść sałątki śledziowej(sqad:majonez, śledzie solone, marchewka, jajko , kukurydza, zielony groszek, marchewka) abym zabardzo nieprzytył, bo mam tendencje troszke [...]

ile juz cwiczysz ?? stosujesz okresy regeracyjne ? co ile zmieniasz treningi ?? ile trwea ten trening? (ile tygodni_)

A niewie ktoś moze ile WW , białka i tłuszczy zawiera 100g sałatki śledziowej lub sosu tatarskiego?

ile laser kosztuje?

[...] vanadyl. Czy mozna odrazu z kretka zapodawac? Kretki bede mial 500g i bede jadl 5g rano nadczczo i 5g po treningu. Vanadylu bede mial 180tab. Jak stosowac do tego vanadyl i ile tab. dziennie.Czy tego vanadylu starczy na 6 tyg. bo kretke zamierzam brac 6 tyg. Glukozy bede wrzucal 30g do porcji kretki. Czy vanadyl zwiekszy dzialanie kretki?

pytanie niestety bez sensu, bo nikt nie wie ile czego Twoja mama daje do tej salatki... niestety musisz sie natrudzic spisac wszystko co bylo uzyte, posprawdzac, policzyc, pododawac i bedziesz wiedzial co i jak powodzenia

na prawdę nikt nie ma tego modelu do sprzedania? napiszcie przynajmniej po ile one stoją!!!

1. co do treningu najlepiej zapytaj kardiologa gdyż mogą być róże przyczyny nadciśnienia. 2. tak pływanie może spowodować redukcję masy tłuszczowej oczywiście przy zastosowaniu odpowiedniej formy trenigowej, na mięśnie wpywa na tyle na ile są używane. poza tym pozala zwiękrzyć ogólną kondycję.

Czytam sobie juz troche czasu te tematy z forum ale jakos nie moge znalesc konkretnej diety tzn. o ktorej mam jesc, co mam jesc itd. Konkretne produkty i ich ilości. Prosze o dietke na mase dodam ze mam 170cm 16 lat 67 kilo i cwicze pol roczq

np w moim wypadku niema żadnego klubu w którym mógłbym trenować pozostale mi starać sie nauczyć coś samemu mam do dyspozycji sprzet ludzi i czasem mała podpowiedz moze bardzo pomuc i prosił bym że jak ktoś by mógł napisać taką rozpiske np na 3 dni treningowe pokoleji co jak i ile

ile brac sylimarolu dziennie tabletek?? i jak brac hepatil po skaczonym cyklu 100 bionabolu??

napiscie ile powturzen powinienem robić z coraz miejszym cieżarem max bary wycisk60 klata wycisk80 plecy wiosło 85

[...] sa poczatkujacy i nie maja abonamentu, poniewaz znam tylko odpowiedzi na podstawowe pytania... Ja jestem zasluzonym czlonkiem na innym forum (THG jesli to kogos interesuje) a tutaj udzielam sie tylko o tyle o ile mi sie nudzi w domu i wiem ze cos moge dodac... P.S. ale i tak dzieki za wsparcie Zmieniony przez - siwex w dniu 2004-04-09 19:37:54

o ile się nie myle chodzi o rozluźnienie mięśni brzucha i podbrzusza, które niekorzystnie wpływa na dynamikę niewiem ile to trwa , ale słyszałem że skoczkowie wzwyż niemoga uprawiać sexu na 2 tyg. przed zawodami więc Qrak trzymaj siusiaka w spodniach

Słuchaj, moim zdaniem robisz sporo rzeczy inaczej niz ja bym to robił, ale ponieważ ile jest egzemplarzy istoty zwanej człowiekiem tyle może być metod które komuś pasują Nie chcę poddawać Twojego treningu krytyce, bo widze że trzymasz się swojej filozofii dość kurczowo - krytyka jedynie wnosiłaby w to zamęt. Mogę Ci napisać jedynie co ja bym [...]

qrcze mało mi to mówi (np. w odżywianiu) nie moglibyście napisać prostego jadłospisu np na śniadanie płatki z mlekiem itp. a nie 5g węglowodanów na 1 kg :/ aha kreatyne sie bierze przed treningiem czy po?? ile minut przed treningiem i ile po treningu :p

to za ile ten telefonik ??

[...] przed treningiem uwazam za optymalne rozwiazanie. A ty co sadzisz? Supli jest duzo rzeczywiscie, ale i zdrowie cenie sobie bardzo mocno. Szkoda, ze nie napisales konkretnie ile bys wzial kalipozu. Mysle, ze jeden tabs bedzie OK? Tylko pytanie czy rano, przed, po treningu? Gdybys mi to przyblizyl tez sie usmiechne :) Zrobie OB i morfologie (o ile [...]

[...] no i wiadomo, nogi, biodra, posladki, ale przydalo by sie i raczki uksztaltowac bo sa flakony okropne To chyba na tyle, mam nadzieje, ze odnosnie diety a szczegolnie cwiczen (co, jak i ile)ktos mi doradzi, slyszalam tez o jakis cwiczeniach na wew. miesnie i tyle wiem :) pigalesa czy jakos tak...wrrrr pewnie zle napisalam :) pozdrawiam Kroptusia

to zalezy od twego odzywiana a mianowicie od twojej diety o ile jo masz jezeli brakuje ci biala to kup serwatke a jezeli wegli to kup gaiera jezeli chcesz nabrac masy to tez to kup gainera bo po bialku to raczej ci niepujdzie