ile

ma byc ladnie u ciebie wiec moze wycieczka sie uda ja dzis skorzystalam ile sie dalo chyba trawikoosy dzialaja na baterie sloneczne

noo dzieki poczytam,w sumie juz poczytalem cos tam.A jak proponujesz z cwiczeniami??zawsze tak samo czy jakies zmiany musza byc??ile razy w tygodniu Ty cwiczysz??...

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? lacznie to bedzie z poltora roku, ale z przerwami. od 5 miesiecy systematycznie. 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem [...]

nie ma sensu brać z fazą nasycenia bierz: w dni treningowe 5g rano i 5g po treningu w dni nietreningowe 5g rano do każdej porcji glukoza lub carbo lub tauryna lub ALA Wody ile wlezie min 3-4 litry dziennie moim zdaniem

mam pytanko do autora tematu gdzi odbywajasie zajecia i ile kosztuje godzinka??

j/w - wody ile wlezie A co do brania to polecam tak: DNI TRENINGOWE - 5g ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo bez wegli porstych, po 20-30 min. normlany posiłek [...]

[...] miasta.Ale jesli wiesz gdzie jest 1 LO na Poniatowskiego to bez trudu tam dojdziesz. Idac ta strona ulicy gdzie jest to LO nr 1 mijasz 'żabke'(taki sklep) idziesz jeszce jakies 10 metrow i widzisz neon z napisem "solarium" tam jest wlasnie ta tuba,cena to chyba 1 zł za min o ile sie nie myle ale pewnie sie myle bo bylam dawno temu.

[...] dojść do 45cm. w reku,po to aby po cyklu mieć te 44 i o nie cały czas dbać.Niestety ,nim skończyłem cykl,o moich wypocinach nie było już śladu.Dobrze wiecie ile pracy i wyrzeczeń potrzeba włozyć w treningi,diete itd.,aby to wszystko przyniosło rezultaty...nie ubolewam nad moimi staraniami,ale chciałbym w końcu skorygować moje [...]

Ćwiczę na masę, mam 18 lat, 185cm wzrosu i ważę 73kg. Po treningu jakieś 10 mimut biorę carbo lub 40g glukozy i nie wiem jakie białko brać i ile czasu po treningu? Może być serwatka, jak tak to ile i po ilu minutach po treningu? A jakie inne może być białko po treningu? Z godzinę po treningu jem normalny posiłek, bogaty w bialko i weglowodany. [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

Ile kosztuje ten tran NOW`a ?Ile jest kapsolek w opakowaniu?Gdzie go moge zamowic?Moze pojawil sie jakis lepszy/tanszy produkt o podobnym skladzie ?

wlasnie jak ktos bral tego gainera niech napisze co o nim mysli i ile mu przybylo ....

http://www.kulturystyka.pl/artykul5/ pozniej przeczytaj skład tego gajnera i sam sobie odpowiesz ile moze Ci przybyc

Likopen jest glownym sklanikiem warzyw i odpowiada za ich barwe, np. pomodory. Dziala silnie przeciwutleniające lepiej od beta karotenu. Likopen ma tez , zastosowanie w zagrozeniach nowotworem np. przerostu gruczolu prostaty czy nowotworu jelit. Wypelnij profil, bo nie wiem ile masz lat, a ten suplenemt zalecany jest dla osob starszych!

i jeden i drugi jest skuteczny i wyprobowany. zalezy ile masz tego tluszczyku do spalenia. z profilu widze ze nie masz go tak duzo to moze lepiej sprobowac thermo fat burnera i przylozyc sie do aerobow. tak bedzie bezpieczniej, zdrowiej i taniej

Witam, od razu po treningu jem wafle ryżowe, które mają następujące właściwości odżywcze: 380kcal, 80W, 9B, 2T. Chciałem zapytać ile gram tych wafli powinienem zjeć?

Walizki to lipa :) jak miała by wyglądać ta bomba w walizce ? Liczę na bystrość umysłu czytelników tego tematu i rozeznanie jak skonstrułowany jest tego typu ładunek i ile musi zajmować miejsca. Takie opowieści trzeba cedzić jak "knigi" Suworowa... Pozdrowienia

ale lukomen przyznaj sie wkuwales cos???? ile masz wkoncu na tej lapie??? kiedys podesle swoje zdjecie ja ma zaledwie 40cm wyzezbione :) kiedys wrzuce do oceny. 3 majcie sie

Po sogu dla was chłopaki. A wyciskam ile fabryka dała !!! Honda Prelude 1991 200KM 2,0 16V - 240km/h Peugeot 205 1,4 75KM - 185km/h Ford Escort 1988 1,3 60KM 160km/h - laczki 205/50 R15 - 150Km/h BMW E36 - 1994 1,6 115KM 190km/h Pozdrawiam.

[...] Te 18 lat to specjalny okres. Każdą wizytę w Milanello przeżywam tak, jak tę pierwszą. Silvio Berlusconi jest naszym sztandarem. To prawda, że to on inwestuje pieniądze. Ale on przede wszystkim zawsze służy drużynie dobrym słowem. Ci, którzy są w Milanie od dawna, jak Maldini czy Costacurta, wiedzą ile znaczy jego obecność w szatni."