ile

[...] ze pominałem ten fakt milczeniem. Ale zeby zaspokoic ciekawosc "fachowcow" powiem w skrocie: 5 posilkow dziennie , dominuja węglowodany. Przynajmniej jeden posilek z tego to ryz z bialkami i bananami.Dziennie porcja miesa , przewaznie kurczak.2 razy dziennie gainer.Czasem suplementy dodatkowe.O witaminkach nie bede sie rozpisywal [...]

Napisz jaki dawki brałeś wcześniej, na co najlepiej reagowałeś, co chciałbyś teraz osiągnąć + ile masz hajsu.

A ile robic powtorzen na mase na uda ?

[...] stwierdzić, że mamy wiele przesłanek, iż wszytsko idzie ku lepszemu. I to nie od dziś. Dla klubowych władz pierwszeństwo mają teraz dwa aspekty: finansowy i sportowy i o ile pierwszy z nich jest już zaplanowany, o tyle w drugim wciąz istnieje wiele niejasności - pewne jest tylko, że Barça poszukuje naprawdę wielkich nazwisk. Samymi [...]

ta a cieakwe gdzie ja je kupie i za ile

Uwielbiam Was Dodam ze o ile nie ma zadnej róznicy miedzy prochem czy kapsami,to proch szybciej się rozpusci w żołądku i jeśli ktoś zwraca na to uwagę wybierze proch. I reklamę zrobiliście niezła... ja polecam każda kretkę z logiem Creapure-kieruj się ceną.Na mnie najlepiej działa Trec micro ale jest niestety droższa od Creapure.Jednak dla mnie [...]

Nie ma sprawy, ile pojechałeś na tym skoku (jaka wysokość)??

505 Stosowałeś HMB przy siłówce??? Łączyłeś z kreatyną??? Ile czasu brałeś???

[...] ale może jestem ewenementem Phoenix: Nawet silny jesteś 45 kg* 6 nie taki najgorszy wynik jak na początkującego Ciekawego stwierdzenia tu użyłeś "jak się oblicza ile się wyciska" to się nie oblicza tylko się wyciska .. A tak na serio to jak wykonasz jakimś ciężarem 8 powtórzeń (max) to jest to 80% ciężaru maksymalnego np. 8*50 [...]

mam pytanko gdzie moge kupic glukoze ?????????a 1 litr soku winogronowego na ile by mi starczyla (ile popijac biorac kretyne:/???)

[...] czasu z zawrotną prędkością 18-19km/h ( hłe, hłe, hłe...to rezultat mych obliczeń, które kosztowały sporo moj światły, humanistyczny umysł...) Chciałabym się dowiedzieć ile spaliłam kalorii, zakładając mą masę ciała ok. 70 kg, przy wzroście 170 cm. i dośc dużej masie mięśniowej, zważywszy na fakt, iż z taką wagą noszę rozmiar 38. warto też [...]

A jaką bys proponawał odżywke białkowa i ile jej brać jak czesto ??? czy wystarczy mi tylko po treningu ???

[...] odżywkach więc mogę przypuszczać że tak) to tym bardziej Ci nie wierzę i wątpie by ktokolwiek uwierzył IV - klatka... hmmm ... miałeś poniżej 90 (nawet nie wiesz dokładnie ile - radzę kupić miarkę łatwiej się wtedy mierzy obwody poszczególnych części ciała a teraz masz ponad 100 .. no fajnie.... V - czasami się zastanawiam po co ktoś wymyślił [...]

odswiezam zeby zobaczyc ile teraz zrobicie ja niedawno w budzie walnelem 34

Jak taniej to w sklepie sfd ile sie placi??

a mam pytanie ile słudłes po thermie???

[...] w dniach tygodnia? Czy odrazu zastosować wszystkie zmiany czy co trening dokonywac jednej korekty? ZAJRZYJ DO ATLASU POCZYTAJ O 'INTENSYWNOSCI TRENNGU' Oraz mam pytanie ile czasu mogę cały czas jechać na cyklu masowym, ile na rzeźbe i ile na sile. CYKL NA MASE SILE ITP POWIUNIEN TRWAC NIE DLUEJ NIZ 4-8 TYG. A PO NIM REGENRACJA I ZNOW MOZNA [...]

Na czym polega trening regeneracyjny, ile ma on trwać tygodni. Ewentualnie proszę o linka gdzie mogę znależć te informacje. I czy jak nie bede stsowal cyklow regeneracyjnych to nie zyskam na masie?

Mam pytanie do kwasa. ile sie rozciagasz i w jakim jestes wieku?i czy rozciagsz sie kozystajac z jakiejs literatury ?

[...] ze sa w nim 2 krotsze estry, wiec dla lepszego wykorzystania towaru i w celu unikniecia duzych spadkow stezenia najlepiej jest brac go co 2 dzien." ..hmm co 2 dzień?to ile tych omnadrenów chcesz bić na tydzień? jak podaje producent w leksykonie bierze sie 1 amp na 4 tygodnie. w kulturystyce wiadomo że sa to owiele wieksze dawki ale dla [...]