ile

hehe, faktycznie, przez nieuwage mozna sobie krzywde zrobic. ale dość istotne jest - ile taka buteleczka zawiera mg substancji czynnej? Bo chyba znacznie, znacznie więcej niż 32mg

[...] xxl to zroodlo nie tylko bialka, a weglowodanoow; inaczej, jest to typowy gainer, ktoory zlatwoscia moze spowodowac zatlooszczenie, jesli dzieki niemu przekroczysz swoje zapotrzebowanie na makroskladniki; proponooje wpierw: 1. poczytac sfd => lpa 2 2. wypelnic profil, podac swooj staz /o ile jakis masz/, czy posiadasz diete 3. sprecyzowac cel

nie wiem - doochem sw. nie jestem; powtarzam po raz kolejny, co powinienes zrobic: 2. wypelnic profil, podac swooj staz /o ile jakis masz/, czy posiadasz diete 3. sprecyzowac cel /podpowiem - masa czy redookcja?/

[...] metki czy syfiate winstrole(swoja droga to chyba sie koniom podaje ) to naprawde szkoda. Myslalem ze moze deca ale i tu dowiedzialem sie ze to syf i tyle. Chocbys nie wiem ile oslonek wsunął, chocbys nie wiem co dorzucal do cyklu to i tak kiedys to wyjdzie. Zarabiam tak w miare wiec z kaska nie powinno byc az tak duzego problemu (w granicacy [...]

Mam kilka pytań odnośnie treningu na pośladki DJ Wallis Otóż, ile razy w tyg. należy wykonywać ten trening? Zajmuje mi on 15 minut a nie 25 jak jest napisane; może robię za krótkie przerwy? Czy ilość wykroków 8 razy w 3 seriach dotyczy wykroku na jedną nogę, tzn. 8 jedna noga, 8 druga - to jedna seria? Nie wiem czy wykonuję prawidłowo martwy [...]

Dzięki za informację Wiesz w tym treningu ilość powtórzeń wacha się od 8 - 12 więc na początek wolę trzymać się dolnej granicy Ile razy w tygodniu można wykonywać ten trening?

Witam mam pytanie: jak najlepiej wziasc 100 mety i do tego 5 deka? Czy w ogole 5 deka ma jakis sens(czy nie za malo)Chcailbym sie takze dowiedziec co wziasc na oslonke watroby (ile kosztuje i czy na recepte).Z gory dzieki za odpowiedzi.Pozdrawiam

weź napisz wymiary tego kolesia, ile trenuje i ile ma lat

wypelnij profil,napisz co brales,ile cwiczysz,wszystko co dotyczy twojej przygody z kulturystyka!a pojecie 5deka jest bardzo ogolne... (5amp? 5zastrzykow? 5paczek?) elo

[...] bo mam 1400mg i wiecej nie dam rady kupic i tak rozpisalem brak testa bo na tescia mi nie starczylo kasy i chce tylko mete i dece a co do clomidu to nie wiem czemu 10 dni wydaje mi sie ze tak bedzie dobrze zeby nie bylo spadkow napisz mi jak mozna to rozpisac lepiej skoro uwarzasz ze ten cykl jest zly napisz jak i ile wziac clomidu-z gory dzieki

east sie madży,a widac ze zielony jest......(jak mozna porownywac sylimarol do heptailu?? masz problem bierz oba naraz..) ile masz w lapce 34

[...] stagnacji oraz potrzebuje innych bodzcow do efektywnego spalania(trening areobowy o tetnie 65-75%, oraz trening anaerobowy).Wazne sa takze proporcjie weglowodanow, bialka i tluszczu w diecie, nie liczy sie tylko liczba kalorii ale takze ile spozywa sie w ciaga dnia skladnikow odzywczych. niezbedne sa mineraly i witaminy podczas diety redukcyjnej.

Ok a ile czasu przed tym treningiem nie powinienem nic jesc ?

[...] areobowy o tetnie 65-75%, oraz trening anaerobowy).Wazne sa takze proporcjie weglowodanow, bialka i tluszczu w diecie, nie liczy sie tylko liczba kalorii ale takze ile spozywa sie w ciaga dnia skladnikow odzywczych. niezbedne sa mineraly i witaminy podczas diety redukcyjnej. _______________________________ sama się rozejrzę i poczytam [...]

ile lat jaki staz masz diete ? Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-04 12:52:24

[...] profi whey mass Przed treningiem: HMB Po treningu: creapure mono, HMB po 20 min. profi whey mass Przed snem: TT90 po 30 min. SP 80 " mozesz tak brac...ale hmb napisz ile beirzesz gram dziennie? i lepiej rozloz np. przed sniadaniem ,po silowni i daj na noc przed odzywka bialkowa.... kreatyne standard--5g rano i 5 g po/lub przed [...]

A co? Jak on ich rozwalił? Może mi powiesz, że dzięki tkd? Juras trenuje przekrojowo i dlatego ma przewage nad zwykłymi "stylistami". A ten sambista o ile wiem nie był utytułowany. Pozdro

Czesc wszystkim mam pytanko biore Bionabol 2-3-4-3 i chce ponim wziasc clomid (ile tabletek clomidu (grecki)mi starczy jak bjore tylko 84 tabletki bionabolu???) chce ruwnierz po cyklu bionabolu odrazu brac kreatyne (niewiem czy brac z nasyceniem czy be???) czy to niebedzie kolodowalo z clomidem Dzieki pjekne za porady Milego treningu zycze [...]

Nie dawno to ile? masz dietę?

Mam pytanie co do IV cyklu Na końcach ćwiczeń są cyfry 3 albo 4 albo 5 one oznaczają ilość serii tak?? A jeżeli są 3 serie to ile powtórzeń wykonywać i jaka progresja?? Pozdrawiam