ile

[...] zgwałcił sromotnie. Jak mnie ten hype na Conora męczy. Nawet jak przegra teraz, potem w fw/lw to i tak znajdą się tacy co jego szczyny będą spijać i się masturbowac nad tym ile nie zarabia, jaki to odważny jest. Czego z RDA nie chciał walki? Bo jakby to wyglądało jakby dostał baty od ww potem lw a nie daj Boże stracił pas w fw. Tak jest [...]

^ o ile Aldo nie użyje brazilian slapów

^ o ile Aldo nie użyje brazilian slapów Wygrales internety %-) :-D

[...] B: 50g W: 80g T: 5g 3. B: 50g W: 80g T: 5g 4. B: 50g W: 80g T: 5g 5: B: 50g W: 80g T: 5g 6. B: 50g W: 0g T: 30g Phi, niby DNT, miał być odpoczynek a od samego rana dzień mega intensywny i zabiegany =D. W sumie dopiero usiadłem na dupie %-) Zacząłem uważać ile sole i mam nadzieje, że ta waga spadnie do liczb z poprzedniego raportu.. @@-)@@-)

[...] katorga, ma ktoś jakiś pomysł jak zapobiec temu okropnemu bólowi w barkach (przy trzymaniu sztangi na nich). Próbuje się posiłkować zwiniętym ręcznikiem ale to nic nie pomaga po prostu z bólu opadają mi ręce a wiem ze mogę dużo więcej założyć :( Nowy plan treningowy ogólnie w porządku. Pierwszy tydzień to czyste rozpoznanie ile, co i jak #-P

Przypominam o ustawce i zapraszam ;) Napewno ekipa będzie dobra, ale też powoli już bym chciał wiedzieć ile osób napewno będzie i jaki duży tort zamówić %-) https://www.sfd.pl/XVI_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1197373.html W dniu urodzin napewno będzie kilka promocji, napewno: 2x izolat An 908g za 120zł 3x [...]

[...] niechec do wszystkiego, wymieniac tego moge od zaj***$#@. Ogolnie kiepsko... Jest mi mega przykro, oby tylko to nie pokrzyzowalo planow z sopotem... Odwroce strone znow do gory nogami, uczelnia oklepana i czekamy na final ~28 marca obrona mgr PS: Treningi robie na tyle ile moge, ale czuje sie tam nieobecny i ogolnie jest mega chusteczkowo...

ile jeszcze dni/tygodni będziesz cisnąć tą redukcję? :d

ile jeszcze dni/tygodni będziesz cisnąć tą redukcję? :d No wlasnie wczoraj skonczylem =)

uhuu ;d a ile trwała?

Haha, Sywia, ja żartowałam z tym 28 :) Ale to miłe, dziękuję. Ostatnio stwierdziłam, że chyba coś w tym jest, bo w sumie nigdy się specjalnie nie zastanawiałam na ile lat wyglądam, ale mocno zdziwiłam się, jak ekipa na szkoleniu z kulturystyki wielkie oczy zrobiła jak powiedziałam ile mam lat. Też celowali raczej w 28 i nie dowierzali w te moje [...]

[...] wie chociaż trochę co i jak. Ja samoukiem jestem, wszystkiego się sama nauczyłam studiując filmiki z ćwiczeniami na youtube, więc skoro ja mogłam, to pani Krysia też może, o ile ma chęci i miłość do tego sportu :) Konrad, ale ja jestem bardzo pogodzona z moim wiekiem, nawet nie podejrzewasz jak bardzo :) Strasznie się cieszę, że mam tyle lat ile [...]

[...] takie gadanie typu "nie mam czasu" jest typowe. Czasami zdarzają się osoby, które naprawdę nie mają czasu na treningi i jak najbardziej jestem w stanie to zrozumieć, ale ile takich osób jest? 2 na 10? Reszta po prostu woli marudzić jak im źle we własnym ciele zamiast zacząć coś z tym robić. Problem tylko taki, ze same treningi sprawy nie [...]

[...] mnie bolało jutro wieczorem i za dwa dni, skoro teraz już tak mocno czuję mięśnie. A w trakcie treningu pompa była niesamowita, dawno takiej nie miałam. Ciekawa jestem na ile to zasługa nowej przedtreningówki, a na ile tego treningu, ale miałam wrażenie, że mi legginsy rozerwie 88-O W piątek powtórka z rozrywki, czyli znowu pupa i dwójki, ale [...]

[...] nie zbudują ani grama mięśni. Z tą tłustą i wiszącą dupka to przesada - ale jest do zrobienia. A czy stara? To też nie tak, bo moja żona jest w podobnym wieku więc przy jej sile fizycznej strach by było coś takiego powiedzieć @@-) Jedno jest pewne. Wiek jest utrudnieniem w kształtowaniu naszego ciała ale po mnie ,po Sylwii i innych naszych [...]

Zgadza się, mikołaju ;-) Sylwia, Artur, Wojtek (o ile dojedziesz) - do zobaczenia jutro na konsultacjach, będę po 10.00 :-)

500 kcal wiecej? Będzie budowanie? Ile masz posiłkow? Co do masła, ja traktuje blenderem orzeszki ziemne kupione na wagę w skorupce. Blendowanie poprzedzam prażeniem na suchej patelni:) Rewelacja! Nikt z domowników nie podjada, bo mało słodkie i niesmaczne %-) Zmieniony przez - Spawareczk w dniu 2015-01-29 09:06:34

Megan plecy nabrały wyrazistości i to cieszy.Na ile sie dobudowały zobaczymy po redukcji.Zwracam jednak uwagę że ten sport to równomierny i proporcjonalny rozwój wszystkich grup mięśniowych przy założeniu somatycznie poprawnej sylwetki czego megan nie brakuje.Mam nadzieje że niedługo będziemy mogli się pochwalić cała sylwetka ze wskazaniem na uda [...]

Megan plecy nabrały wyrazistości i to cieszy.Na ile sie dobudowały zobaczymy po redukcji.Zwracam jednak uwagę że ten sport to równomierny i proporcjonalny rozwój wszystkich grup mięśniowych przy założeniu somatycznie poprawnej sylwetki czego megan nie brakuje.Mam nadzieje że niedługo będziemy mogli się pochwalić cała sylwetka ze wskazaniem na uda [...]

Megan plecy nabrały wyrazistości i to cieszy.Na ile sie dobudowały zobaczymy po redukcji.Zwracam jednak uwagę że ten sport to równomierny i proporcjonalny rozwój wszystkich grup mięśniowych przy założeniu somatycznie poprawnej sylwetki czego megan nie brakuje.Mam nadzieje że niedługo będziemy mogli się pochwalić cała sylwetka ze wskazaniem na uda [...]