ile

Chyba mialem ten davercin, o ile pamietam to bez szału, dopiero unidox ruszyl, ale ile mozna zrec tetracykliny i inne

dzikuss miałem ten sam problem po prostu zobacz ile dokładnie wazysz są tutaj kalkulatory na sfd które ci pomogą ułozyć ile czego masz jeść chodzi o białko węgle i tłuszcze potem wchodzisz na tabele kalorii i układasz rozpiske

hcg co ile wtedy ? 8 tyg i po ile?

zjedz 2h przed walką, zależy ile ludzi będzie, ile ważysz, jak rozstawiają walki, wiek ma znaczenie, ja u siebie jak walczę, od badań do walki mam jakoś nawet 5 - 6h jak ostatni walczę, to strasznie męczy. jeżeli pół godziny przed będziesz czuł chęć jedzenia, zjedz banana :)

[...] zainteresowana }:-( ogólnie tym co zrobiłem z sobą. Mam więc punkt odniesienia, za 2 miesiące sprawdzimy w którą stronę podążam... gratulacje pięknego wyniku;-) ciekawe ile byś miał przed wejściem na 3200 kcl;-) teraz sam widzisz ile jest prawdy w wirtualnym liczeniu;-) jest dobrze zatem. wiec jaki plan skoro już wiesz? schodzisz do 13% bf? [...]

[...] prawie 13 kg uciekło obwody troszkę spadły . czy przestać redukować nim pojawiła się kratka i nabrać jakiegoś mięśnia .. w sumie wydaje mi się że lepiej zrobić wycinke ile się da żeby później pomału na spokojnie się zbudowąć .. to jak to dalej jechać z tym ? Obecna podaż białka 100-150g dziennie z braku funduszy na więcej z pracą startuje [...]

Dobra a ile tej deki I susty, I ile tego novothyralu? Pol tab przez tydz I potem po pol podbijac?

no włąsnie planuje jutro z rana skoczyć(sam dla siebie) nie wiesz przez ile dni należy stosować witamine b6 ? bo wszedzie szukam i pisze tylko że dawka 600mg, ale nie piszą przez ile dni..? i czy prolaktyna po przestaniu braniu tabletek znów zacznie rosnąć? czy zostanie w normie ?

[...] białka (2 miarki po treningu i 2 miarki na noc) zabezpieczy mięśnie? Wczoraj zjadłam może z 1000 kkal, a na samej bieżni spaliłam 550 (tak pokazywał licznik, nie wiem na ile to prawdziwe) plus ponad godzina treningu siłowego, więc w zasadzie na siłowni spaliłam z 1000, czyli tyle ile zjadłam w ciągu całego dnia... Ekspertem nie jestem, ale [...]

[...] + przedramie - pt - nogi + barki+kaptury Cel cyklu : masa mięśniowa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : - Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : nie wiem ile % ale poziom raczej niski najwięcej tkanki jest na dolej partii brzucha. Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : wagą bez zmian typ normalny Stan zdrowia : Dobre [...]

Właśnie się dowiadywałem o badania na prolaktynę, teścia i estradiol. Wszystko razem za 66,00 czyli tyle co Black Devil. Jeśli ma pomóc to spoko, jak nie pomoże to wyjdzie tyle co za badanie. Myślę żeby miesiąc jeść BD+BA, a później wejść na BB+TCM. Ile BB w DT, a ile TCM i anagolicznie w DNT?

1. W FBW po nogach mam plecy, a jednym z ćwiczeń na plecy jest MC, wiadomo, że nogi też są konkretnie eksploatowane. Jak to zniwelować? Dać MC w jednym planie po przysiadach, czy w 2 po wykrokach? 2.O ile wiem, że między seriami powinno być 1,5min-3min przerwy to ile między różnymi partiami w treningu FBW? 3. Wiosła nachwytem czy podchwytem?

A po co Ci wiedzieć ile kolega ma lat, ile ma wzrostu do tego aby powiedzieć jakie ma robić ćwiczenia ? To czy ma 17 czy 18lat albo wazy 60 czy 80kg to zmieni coś ? ...

[...] crunch z prawą nogą zgiętą 20 zwykłych brzuszków i zowu Double tap Teist crunch z lewą nogą zgiętą i pierwszy skłon od prawej ręki. Seated Knee tucks x 15 Flutter kicks - ile dam radę, około 20 na jedną nogę i 20 sekund crunch hold ten filmik http://www.youtube.com/watch?v=uU1s3E3UWE8 i ćwiczenie drugie, Push Through x 20 3:14 Vertical leg [...]

musisz mieć ujemny bilans kaloryczny. Nie wiemy czy taki masz, nie wiemy nawet ile ważysz, ani ile jesz. Wstaw ankietę działu i zrób wypiskę z przykładowego dnia diety

[...] rywalami... Zresztą chyba każdy potrafi sobie odpowiedzieć na pytanie dlaczego... Walka z Głazkovem odpowie na podstawowe pytań czyli... Ile wart jest obecnie Adamek a ile Głazkov. Adamek ewentualną porażką przekreśla sobie całkowicie drogę po wypłatę życia. Głazkov niekoniecznie... Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2014-03-14 21:30:58

[...] nogi robię rower. Mogę na tym zrobić jakiś trening, ale nie w takim stopniu jak na normalnej siłowni. Tylko, że gdybym robił trening siłowy i aeroby na rowerze, to nie wiem ile musiałbym jeść... mogę ewentualnie jeść te 3500kcal, robić na zmianę "swój prowizoryczny" trening w domu i aeroby na rowerze. Dałoby to jakiś efekt? chociaż utrzymanie [...]

co ile masz zamiar walic i ile ?

[...] sztangą nachwytem - 15x30, 12x40, 10x60, 8x70, wstawiam fajną fotkę. trenowałem dzisiaj na sprzęcie do CF;-) sztanga wygląda jak by tam z pół tony było;-) ktoś wie ile ważą zaciski na gwint? nie wliczam ich do ciężaru a z 2,5 kg na pewno mają jak nie 5 Podciąganie na drążku chwytem neutralnym - ccx12,12,10,8 - fajnie i wygodnie bo na [...]

[...] sztangą nachwytem - 15x30, 12x40, 10x60, 8x70, wstawiam fajną fotkę. trenowałem dzisiaj na sprzęcie do CF;-) sztanga wygląda jak by tam z pół tony było;-) ktoś wie ile ważą zaciski na gwint? nie wliczam ich do ciężaru a z 2,5 kg na pewno mają jak nie 5 Podciąganie na drążku chwytem neutralnym - ccx12,12,10,8 - fajnie i wygodnie bo na [...]