ile

ile miales cykli kreatynowych juz ?? co do dawkowania to wysilil bys sie bylo z milion razy !!

A skąd my mamy wiedzieć czy to dobrze zrobił ? Zależey ile tego wbił i jak wpuszczal to w mięsień

Mam takie pytanie co do NHE jeszcze. Jak mam schudnac na tej diecie nie wyliczajac zapotrzebowania na kalorie, tylko jedzac ile chce. Nigdy nie nie zrzuce tluszczu jak nie bedzie deficytu. czy sie myle? NHE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=24588

za ile chcesz ją opchnąć kolego? http://http://www.sfd.pl/buziaki/1.gif

Ile za nia dacie?

PO ile razy mam wykonywac te cwiczenia

A ile razy w tygodnie, codziennie czy co 2 dnii?? Zmieniony przez - lololol w dniu 2007-06-29 22:59:43

1.WIEK: 24 2.WAGA: 95 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: UDO: 45 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 6 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:(1) 1-12 oma e5d,(2)1-10enan 1-6 metax 30mg ed,(3)1-10 susta 500mg week,1-6 metax 40mg 8.TRENING:dobrej jakosci mieso 9.CEL CYKLU: wmiare dobrej jakosci masa [...]

ile Ty masz w udzie? dobrze ja widze?????

Iron takie pytanie, jak czesto trenujesz i ile serii wykonujesz na przedramiona?

jaki wzrost ile lat ?

dorcjuszz ile masz lat? staraj się wybierać mięso chude, świeże, bez dużej ilości tłuszczu. Może być schab

Ile w koncu za hantle samę 2x10 kg z GW jestem

Gościu ile Ty masz kont na sfd? Bo w tym temacie już pokazałeś dwa.

Pompuj ile wlezie. Lepiej dla prostaty :-)

1. WIEK: 30 2. WAGA:105 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka:132 -udo:71 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka meta, tesc deca, npp, tura, tren 8. TRENING:4x w tyg 2x obwód + 2 x split 9. CEL CYKLU: nabranie twardego wyglądu + użylenie 10. OSTATNI CYKL [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA: 108 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: -udo: 70 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: sam juz niewiem x-lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare bylo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-6meta 50mg,4-12 prop [...]

A ile tego hcg masz w planie? Hcg daj dopiero po ostatnim propie. Możesz zbadać estradiol i test całkowity.

[...] wszystkim suplement. Kreatyna ma pomóc w nabraniu masy. Czesto łaczymy ja z gainerami aby nabrać jak najwiekszej masy.Kreatyne mozesz brac kiedy tylko chcesz ale zapoznaj sie z tym jak ja brać i ile aby sobie przypadkiem krzywdy nie zrobić.Do kreatyny dorzuc najlepiej białko/protein oraz gainera z odpowiednia dieta a efekty beda bardzo dobre.

Dobre Ile sie można jeszcze po tylu latach dowiedzieć Pzdr.