1.WIEK: 24
2.WAGA: 95
3.WZROST: 180
4.WYMIARY:
BICEPS: 44
KLATA:
UDO: 45
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata
6.DIETA
BIALKO: 3
WEGLOWDANY: 6
TLUSZCZ: 2
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE:(1) 1-12 oma e5d,(2)1-10enan 1-6 metax 30mg ed,(3)1-10 susta 500mg week,1-6 metax 40mg
8.TRENING:dobrej jakosci mieso
9.CEL CYKLU: wmiare dobrej jakosci masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5misiecy bdzie we wrzeniu
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): normalny
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: owlosienia
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 115 seriami, na raz nie sprawdzalem
martwy ciag : Nogi robie malymi ciezarami kiedys kontuzja
przysiad :