[...] A za to ja jak bede chcial to wlatuje ment i antykon jest Lo k***a nawet mi nie przypominaj o tabletkach bo wtedy to bylo 2x gorzej , spiralę ma włożoną, ryba wiem ile.razy jej mówiłem że ma.isc do lekarza, na masie to jeszcze szło wytrzymać człowiek ustemapiiwy ale na trenie to ni ch**a i tak długo to wytrzymałem bo pół roku , teraz [...]
[...] A za to ja jak bede chcial to wlatuje ment i antykon jest Lo k***a nawet mi nie przypominaj o tabletkach bo wtedy to bylo 2x gorzej , spiralę ma włożoną, ryba wiem ile.razy jej mówiłem że ma.isc do lekarza, na masie to jeszcze szło wytrzymać człowiek ustemapiiwy ale na trenie to ni ch**a i tak długo to wytrzymałem bo pół roku , teraz [...]
[...] ketozie wyplukuje sie wiecej minerwalow i witamin , daltego powinno sie je dodatkowo dostarczac ale na cyklu zatrzymuje sie wode , np jestem na cypionacie Dlatego kombinuje ile tych mikro i makro elementow dostarczac bo cos mi organizm swiruje, no ale jest cos takiego ? - ze nawet jak keto wyplukuje, to np przy cypio/enanie wyplukuje mniej bo [...]
Witam mam pytanie może ktoś by mi pomógł.Mialam fajną dietę ale zaszlam w Ciążę i przytylam 10kg.Ile kalori lub co mogę dodać do dziennych posiłków? nie chcę zmieniać swojej diety bo byłam z niej zadowolona ale chce podnieść kalorie .Pozdrawiam
Piję Yerbę od kilku lat i bardzo bardzo polecam. O ile po kawie zawsze czułem się bardziej roztrzepany, tak Yerba najbardziej wpływa na mój umysł, nie powodując przy tym mentalnego chaosu :D Bardzo pomogła mi też w chudnięciu. Fakt faktem, że same już jej picie powodowało u mnie zmniejszenie apetytu. Do jej spożywania używam bombilli. Nieraz w [...]
Wcześniejsze rady Wojmira odniesie małych, częstych dawek hcg fajnie się u mnie sprawdziły. Widzę znaczna poprawę w jakości nasienia, libido stabilniejsze. Z ciekawości - ile HCG i jak często teraz bijesz? Bije pon i czwartek po 500 jednostek. Umnie 500 testa 300 NPP i 800 bold week. Dlaczego aż tyle bolda idzie ? Boldo jedzie po morfo , ciężko [...]
1. WIEK:27 2. WAGA:80 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:100 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:2,5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl cypionat solo, dawka 100, przez 1 miesiąc 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:czysta masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Wcześniejsze rady Wojmira odniesie małych, częstych dawek hcg fajnie się u mnie sprawdziły. Widzę znaczna poprawę w jakości nasienia, libido stabilniejsze. Z ciekawości - ile HCG i jak często teraz bijesz? Bije pon i czwartek po 500 jednostek. Umnie 500 testa 300 NPP i 800 bold week. Dlaczego aż tyle bolda idzie ? Boldo jedzie po morfo , ciężko [...]
Wcześniejsze rady Wojmira odniesie małych, częstych dawek hcg fajnie się u mnie sprawdziły. Widzę znaczna poprawę w jakości nasienia, libido stabilniejsze. Z ciekawości - ile HCG i jak często teraz bijesz?
[...] chwytów z bramy 3x 10-12 Cardio 30min Waga 94.6kg Odczucia: No "schudłem"1kg ale to przez tłuszcz zawarty w potrawach, jakoś tak zawsze mam odkąd stosuje HC. Nie wiem ile byłem w kiblu ale też zjadłem czekoladą no i trochę pomogło , przynajmniej poczułem się lepiej haah Trening poszedł bardzo dobrze, jutro lecę nogi i powrót do diety [...]
Nie można jednoznacznie stwierdzić ile maksymalnie zaleca się spożywać cukrów prostych w diecie. Bez wątpienia im mniej tych najbardziej przetworzonych, tym lepiej. Ogół jednak uzależniony jest od konkretnej osoby, jej aktywności fizycznej, bilansu kalorycznego, ilości kalorii w diecie, szybkości metabolizmu, poziomu tkanki tłuszczowej i kilku [...]
Paweł a ile tabsów tej nato łykasz? Ip6 kupiłem z jakiejś firmy Jarrow formulas, tylko takie było w Holandii. Teraz mam swansona kupione i strasznie śmierdzi, a to pierwsze wcale. Za 6 tyg powtórzę badania to zobaczymy.
[...] Jak najmniej to jasne :) ale chodzi o np. dużą ilość buraka, który ma w sobie dużo cukru + dajmy na to jakiś produkt nie do końca zdrowy czasami wpadnie żeby dobić kalorie albo po prostu z ochoty na daną rzecz. Czy w przypadku np właśnie buraka też ten cukier zmniejszyć? Oraz ile gramów (cukrów dziennie) byłoby jeszcze w miarę optymalnie?
[...] i zdrowia. Jak najmniej to jasne :) ale chodzi o np. dużą ilość buraka, który ma w sobie dużo cukru + dajmy na to jakiś produkt nie do końca zdrowy czasami wpadnie żeby dobić kalorie albo po prostu z ochoty na daną rzecz. Czy w przypadku np właśnie buraka też ten cukier zmniejszyć? Oraz ile gramów byłoby jeszcze w miarę optymalnie?
Cześć, zastanawia mnie ile g cukrów (mam tu na myśli cukry z pożywienia - węglowodanów) powinno się maksymalnie jeść? Czy nie ma to znaczenia, gdy mieszczę się w bilansie kalorycznym? Tak samo sól, ile powinno jej w końcu być?
[...] TREC W.A.N.A.D CARBO ACCELERATOR FORMULA i żel energetyczny +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: Nie wrzucam bo w sumie nie ma jak tego policzyć, o ile śniadanie dietetyczne to potem… ;-) https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/gw57WsD.jpg https://i.imgur.com/VEopRSZ.jpg Dziś tlen + 20 ćwiczeń na HiCad. [...]
Już nie bije, bo antek mi j**al apetyt. Na pewno spróbuję jeszcze raz, bo to co ze mną robi jest niesamowite. Co do częstości bicia, o ile nie trenujesz raz w tygodniu, a ze 4/5 to każda opcja da Ci spore benefity, nawet tylko w DT. Wydaje mi się jednak, że to nabicie od mety uciekalo ze mnie jak nie bilem w dnt, natomiast Antka jak się walnelo te [...]
[...] się sprawdzić . Ciśnienie może pójść do góry i jest wkrętka ;-) Chodzi Ci że te środki pre się nie sprawdzają? Czy że bicie ich podskórnie pre się nie sprawdza? Sam za kilka tyg wychodze na metę inj i mam zamiar spróbować podskórnie. Wojmir ile bijesz? 50mg? Dajesz tylko preworkout czy ed? Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2019-12-25 13:35:36
[...] budżet nie jest jakiś duży, więc jak będzie sukces to może być tylko lepiej. Słyszałem że pierwsze dwa odcinki są kiepskie, potem się rozkręca. Nie wiem czy mi się chcę to oglądać, ale spróbuję%-) - Sapkowski to buc i pyszałek - ale pióro ma świetne. Może sobie zrzynać ile chce - łączy to wszystko w charakterystyczną dla siebie całość. ELO%-)
Artur Białek start Jesień 2022
