ile

Takie bzdury piszecie że koń by się uśmiał.Jak macie po 37 w baniakach i ważycie po 75 kg.to poczytajcie o ditach,suplementacji,prawidłowym treningu,anatomi itd.a dopiero póżniej weżcie się za koksy,o ile będziecie już wiedzieć o co wam w tym sporcie chodzi,a tak na marginesie to meta i oma odpowiednio stosowane są bardzo dobrymi lekami.

wiec do jakiich mniej wiecej rezultatuw i efektuw moge dojsc na sucho i ile mam czekac?? dzieki

nie bede sie rozpisywal,bo polemika typu 'mnie sie wydaje' jest bezsensowna.Prawda jest taka ze watpliwosci beda zawsze niezaleznie od tego ile glosow jest za a ile przeciw.osobiscie wladowalbym je bez obaw(jesli chcesz,to przeslij te ampy do mnie,walne i powiem Ci czy zadzialaly) Wal smialo. pzdr mars

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

Materiały będą w weekend. Co do Stepu to o ile nie jesty prowadzony w szalonym tempie to od biedy może być, choć na ogól są to zajęcia o poziomie znacznie powyżej 65% cardio max. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

[...] nie lepiej pomyśleć o siłowni, ale pod kątem aerobów ( rowerek itd). Chyba jednak będe musiała sama coś się tym zająć. Właściwie to główny problem mam z białkami,czy jeść ich tle ile zaleca Biniu i do tego 20g węgli, reszta tłuszcz, czy trzymać się 60 g białek 120 tłuszczu i 40 węgli Toft, a jaką ty dietę stosujesz? I z jakimi efektami?

[...] dla mnie to jest bardzo duzo - 2500 mety i 250 ampułek omki - na zdjeciu w profilu wygladasz nawet spox - ale jak na tyle koksu - chociaz na kazdego inaczej działa - napisz ile wazyłes najeiwcej w "karierze" i jakie miałes max. obwody!!! ??????? napisałem tylko swoje zdanie - nie zeby cie jakos obraźić - ogólnie to mi sie nasuneło na [...]

1. ile czasu cwiczysz ?? 2. Rzeby cos umiec trzeba cały czas pracowac , a to ile bedziesz umiał zalezy tylko wyłączeni od ciebie o twojego zaangażowania w treningi i o mysleniu o tym co robisz tam ... 3. Na zawody rzeby jechac trzeba miec conajmniej 5 stopien - light 3 stopien - full Pozdrow. ------------------ Moderator

Dziękuję bardzo za pomoc jaka by ona nie była narazie :))) Pytanie mam tylko takie ile najlepiej jeść posiłków w ciągu dnia i co ewentualnie z łaczeniem węglowodanów z resztą. Czy mogę jeść pieczywo i jeśli tak to jakie i najlepiej z czym. Wczoraj na przykład zjadłam na śniadanie jajecznicę z 3 jajek ze szczypiorkiem i pieczarkami bez pieczywa. [...]

ja jak nie mam czasu na myslenie co jesc to jem to samo codziennie, mam kilka takich menu awaryjnych, wtedy sie nie musze zastanawiac co ile i dlaczego, a poza tym ja jestem na niskich weglach i jak nie jem przez pol dnia to nie odczuwam tego za specjalnie; Zycie zaczyna sie... w ketozie "Everything should be made as simple as possible, but [...]

[...] na dniach Enson w Guam (cholera wie gdzie to jest heehe :)) ) stoczy swoją kolejną walke.Koleś ma teraz 36 lat i jest po 2 letniej "absencji" od występów MMA. Nie wiem na ile to info jest prawdziwe ale w razie czego trzymam reke na pulsie:) Jako przeciwnika wymienia sie Soichi Nishida , którego już Enson raz pokonał. Aha walki mają być w [...]

dzieki chlopaki, bede uważał, ale poki co to bede ladowal wegle ile sie da... PKS ''Azbest'' Legendary Gym

Oczywiscie Amcia o ile Lessiemu kaseta nie bedzie potrzebna przez kilka najbilizszych tygodni bo do stolycy wybieram sie za 2 tygodnie, niestety... ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

[...] w Bjj,natomiast nie wiem jak jest z Vale tudo.Czy możecie mi napisać jak to wygląda w VT?Vale tudo jest kuszące,słyszałem że Fiodor to za***isty gość i wytrenował niezłych zawodników:)Nie wiem na ile te historie prawdziwe ale obilo mi sie o uszy że jakiś jego uczeń komuś tak dokopał że potem musiał się przeprowadzać w inne miejsce.. Kultart

Wie może ktoś ile Kolagenu Activ wchodzi do 1 miarki??? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Mam pytanie chce dwkować kreatyne z carbo. Ile tej kreatyny brać na początek w fazie nasycenia i potem. Jaką ilością Carbo to popijać? Pac_Man

Czy moge zastosowac polaczenie tych trzech supli zalezy mi na sporym efekcie dlatego pytam o takie zestawienie jezeli tak to jakiej firmy i ile?:)

mam pytania : 1. Brałeś kox? 2. Ile ćwiczysz? 3. Jak tyś wyrobił takie przedramie? Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

zamiast glutaminy białko zamiast hmb - bcaa mozesz jeszcze dokupic carbo napisz jeszcze ile cwiczysz,bo cos mi sie wydaje ze troche za wczesnie sie wziałes za kreatyne -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej [...]