ile

[...] się upierasz... Przed treningiem dałbym No-shotgun Rano i po treningu stack kreatynowy - np. Storm, Knockout Okołotreningowo zakupił Bcaa Xtra Sprobował dodatkowo z gliceryną to taki ogolny plan, do tego mozna dodatkowo dodac np. beta-alanine z Activlaba itp. zależy ile pieniędzy do tego podstawowe suple czyli witaminy i minerały oraz omega-3

nie bierz juz kreatyny! ale gajnera czy białko jak najbardziej zajezy ile masz kasy? polecam SWG 4000 Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-03 12:00:17

spoko0 nick Mozesz jechac na gainerze o ile niemash predyspozycji do lapajnia tluszczu - i ten co napisales MASS XXL jest ok NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

dieta calkiem zla,ile wazysz?wiek?aktywnosc?cele?

Po miesiacu taki postep i ci malo?? To ile bys chcial w miesiac 4cm w bicu?? Poczytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp PS. Podaj wzrost. Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-09-15 21:21:25

nie wiem a ile dasz ?

To ile w sumie ich masz??

To ile chcecie za gazetki??

raczej ile ma lat

Napisz coś więcej jakie to witaminy, ile ich masz, itp. albo podbij na gg 1414803.

ile chcesz za tą nokie??

Ile za mzb i vitamin z kw ?

Ile chcesz za knockouta ?

ile za massacre?

[...] i w siadzie rób ćwiczenie : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.2 rys. 4a jednak swój trening opieraj głównie na podciaganiu. po każdym treningu pleców powiś trochę na drążku.... ile dasz rady się utrzymać dłoniami tak aby poczuć jak rozluźnia Ci się kręgosłup i miednica Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-06-24 00:54:05

1. WIEK: 25 2. WAGA: 74kg 3. WZROST: 175cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115cm -udo: 70cm -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 60% -tłuszcz: 10% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: wytrzymałościowy 9. CEL CYKLU: wzrost wytrzymałości i wydolności 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

ile polecasz kofeiny na 74kg?

jak nigdy nie brałeś kofeiny bezwodnej to 300 mg i wzwyż będziesz już na pewno dobrze czuł, a to już sprawa indywidualna ile dokładnie będzie dla Ciebie optymalną dawką. Jakbyś kupował to lepiej mieć w kapsułkach 100 mg bo lepiej sobie dozować :-))

2-5 cm? Albo jaja sobie robisz, albo teoretyzujesz. A może dokonałeś tego? Nie sądzę. To, ile ubędzie, zależy od diety. Moim zdaniem to 'przereklamowany' trening i na pewno nie spala tkanki tłuszczowej. Wzmacnia mięśnie brzucha i na jakiś czas poprawia ich wytrzymałość (która i tak potem wraca do stanu sprzed 'szóstki'). Pozdr.

Jak zwykle po***ane komentarze żadnej konkretnej odpowiedzi. Niechodzi mi o trening o miesień wycwiczony i inne ******ły. Zapytałem tylko z sciekawosci kto ile ma cm w barkach czy to takie trudne