ile

Witam! Ile srednio tyje sie po nitrobolonie, a ile cm idzie w lapie po tej odzywce. Tyle samo co po Creatynie, czy moze wiecej?

[...] artykułów nt odżywiania i od tamtej pory sam ją modyfikuję) urosła siła, poprawił się ogólny zarys sylwetki, ale nadal byłem chudym grubasem. Mija 3ci miesiąc "na masie" o ile mogę to tak nazwać. Z wagi 76,7kg wszedłem na 83kg. Klatka 92 cm -> 98,5 Biceps 32 -> 35,7 Pas 82 -> 85,5 Udo 56 - 60 Oponka jak była tak jest i niesamowicie mnie to [...]

Czy mozna robic trening interwalowy w formie plywania jesli tak to ile powinien trwac "sprint" a ile "trucht"? i jakim stylem najlepiej plywac?

Jesli ma ktos na sprzedaz to pw, tam sie dogadamy. Wysylajac oferte prosze o napisanie proponowanej ceny, ile mg jest w kaps i ile kapsow ogolem.

[...] linkę najlepszej jakości? Co z klamrami, karabińczykami i zaciskami na linkę (ponoć te dołączne do Marbo to tandeta) Solidność sprzętu: co z maksymalnym obciążeniem - kto i ile próbował? Producent podaje rzeczywiste dane? Interesują mnie również stosunek jakości do ceny i ogólny odbiór wizualny sprzętu. Warto płacić więcej za Keltona czy może [...]

Witam chciałbym lekką Rzeźbę więc masę już mam nawet chyba muszę trochę schudnąć ale do ile mam 105 kg i 173 cm wzrostu więc jak ile będę miał kg mam zacząć rzezbe

jak wyglada opakowanie mdrolu i jak nalezy brac ten produkt?ile razy dziennie i w jakich odstepach czasu?jakie dzialanie ma ten srodek?czy jest on legalny czy zaliczany juz do koksow?ile kosztuje ten produkt?gdzie go najlepiej zamowic?

[...] po treningu aero. Redukcję zaplanowałem na 8-10tyg lecz wszytko będzie się zmieniać w trakcie i jeżeli będę zadowolony zakończę na 8 tyg (zdecydowanie powinno wystarczyć) o ile wszytko pójdzie po mojej myśli i uda mi się wy eliminować jak najwięcej błędów kosztem trafnych decyzji. niestety na tę chwilę posiadam tylko takie zdjęcie. [...]

Pro Lean SF Lean Cream -gdzie to mogę kupić???ile kosztuje ?? i ile opakowan trzeba na 4-5 tygodni ???? moze stosował to ktoś ????

Jutro wyjeżdżam do Francji i zastanawiam się ile kosztuje starter francuskiej sieci. Jakie są ceny doładowań, okres ważności konta, ile kosztują połączenia do Polski? Polećcie mi sieć. Z góry dzięki

Ile trzeba odczekać po skończonym cyklu z Clenem (w sumie 6 tygodni, 2 on i 2 off przez 6 tygodni)? Miesiąc i dopiero można zacząć drugi cykl? A jak dawkować T3 do tego? Ile czasu się bierze T3?

CO MI DA HMB? ILE TEGO TRZEBA JEŚĆ DZIENNIE? JAK DŁUGO? ILE KOSZTUJE NAJTAŃSZE? POZDRWAIAM! ch@di

Cze.. mam do was prośbe.. jak trenowac.. zeby nabrac szybko i duzo.. masy .. ?? ile razy i po ile potwóżeż.. posiadam: ( laweczke,wyciag,sztangielki..) z góry dzienX na rady....

ile razy w tygodniu najlepiej cwiczyc kaptury i po ile seri na treningu cwicze je 2 razy w tygodniu z barkami i plecami i nic nie rosną, to samo chcialbym spytac o przedramiona?

chciałam się dowiedzieć ile trwa taki kurs i ile kosztuje

Jaki system (ile dni w tyg, jakie partie miesni, ile razy) jest najlepszy w treningu na mase przy nieograniczonej mozliwosci korzystania z silowni (moge codziennie) ???

80 kg, 175cm niedługo 18 ;) mam Nitro Bilon, Bcaa 2:1:1 I Białko wheya, ile po ile I kiedy, czy mogę włączyć to wszystko? Trenuje od dłuższego czasu i myślę że przyszedł czas na suple ;)

witam mam abdrolic 50 z british disp. ile tyg na nim jechac i ile tab jesśc dziennie, miałem juz za soba 7 cykli waga 95 kg pozdro

Jako ze to moj pierwszy post na tym forum, witam wszystkich serdecznie. To juz moj ktorys rok przegladania strony sfd, postanowilem wreszcie konkretnie zabrac sie za siebie i stad tez prosba o pomoc. Aktywny fizycznie jestem od zawsze: przerozne sport + troszke machania hantlami od czas u do czasu. Jednak, czytajac tyle o diecie, postanowilem [...]

Witam Mam do was szanowni uzytkownicy pyatanie . Natomiast zakupilem sobie gain bolica 6000 i nie wiem jak mam go dawkowac do shakera (ile mleka ? ile gain bolica ? z góry dzieki za pomoc .