ile

przyslijcie mi ile kosztują koksy bo ja nie jestem pewny czy facet mnie nie oszukuje na mojego meila [email protected]

napisz cos wiecej o sobie , ile trenujesz czy nie masz przeciwskazan itp. masz kontakt z bazą

przyszedl dzis domnie kumpel na chate (wlasciwie to obudzil mnie o 13:30 ) i godo ze chce koxu na sile(glownie sile - tzn czy masa pojdzie to mu obojetne) kasy ma mało, lat 19 stażu kolo 4-5lat dwa lata temu 100mety pozniej to niewiem co bo zapomnialem spytac ale chyba nic niebral no i ze ma ograniczone fundusze to wymyslilem coby se wzil winko [...]

[...] da" uzo bialka i wegli! sprawdz sam ten program i napisz cos za miesiac mozesz go zmienic...Wskazowka- atakuj swoje miesnie z kazdej strony! Zmieniaj kolejnosc cwiczen na kazdego dnia, obciazenie o raz ilosc powtorzen...! Widzimy si w tym dziale za miesiac! A wogle ile masz lat? bo piszac takie monotonne rzeczy wygladasz na 10latka...:(

[...] rece bola. dla wzmocnienia mozesz wykonac dwa takie worki i jeden w drugi wsadzic i dopiero potem piach wsypac. ja mam pojedynczy to w szwach mi sie rozlecial jak przywalilem sierpa na "korpus"... (mozna sie podniecic jak sie worek rozwali). teraz owinalem go szeroka tasma i dalej nawalam... zalatw sobie spodnie od jakiegos skate, [...]

[...] i niech on po zapoznaniu sie z rozpoznaniem lekarskim i po obejrzeniu Cie na miejscu poda Ci jakies propozycje postepowania. Nie patrzylem do profilu- nie wiem ile masz lat, ale wnioskuje, ze na tyle duzo, ze na naprawianie Matki Natury jest juz zbyt pozno. Pozostaje Ci wiec zbudowanie na tyle solidnych miesni, ze beda w stanie choc [...]

[...] mase od dobrej diety i treningu. Potem dopiero mozna zaczac sie bawic w jakies odzywki - na poczatek mozesz brac gainera, bulka, bialko - ale to jush wtedy jak bedziesz wiedzial jak je stosowac - tzn. to sa uzupelniacze diety i musisz wiedziec ile tych poszczegolnych skladnikow (bialko/wegle) ci w niej brakuje NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

[...] marketing popatrzysz na konkurencje i pare innych jeszce rzeczy (im iwkesza firma tym wiecej rzczy moze brac pod uwage itp) to otrzytmasz cene koncowa i wyobraz sobie ile bedzie teraz kosztowac twojego znajomego te 100kg bialka ktore kupiles po 1000zl ?? ... ja Ci powiem - 3000zl proste prawda ? dodaj do tgeo terz to ze ni ekazdy bierze [...]

[...] tez mialam takie same cwiczenia, takze moze jak juz bede chodzila na fitness to bedzie lepiej,tylko nie wiem czy tak od razu moge zaczac chodzic codziennie!a jak nie to ile razy w tygodniu mam chodzic i kiedy stopniowo zwiekszac ilosc treningow tygodniowo?i czy takie treningi jak TBC, ABS pomoga mi schudnac bo mysle ze step and shape to na [...]

kupiem hmb olimpu 120 kap. i 250gram kreatyny hi-tec jak mam to brac ile razy dziennnie i jakie ilosci!!! z gory dzikeuje za info

hispo...Aerts to emeryt...- a wiesz ile on ma lat, skoro tak mówisz?? Bo chyba nie bardzo.... Your flesh is soft. My fists are invincible. Realize your agony!

ok-ej... to muszem sobie zakupic tya glukoze ale... ile tego grac po treningu...(waze 65 kg)???????

[...] piątek na siłowni, do tego dochodzi trzy razy w tygodniu trening judo wtorki czwartki piątki i basen w niedziele. Sobota relax. Staram sie spożywać cztery posiłki dziennie o ile tylko mi na to pozwala czas. Trningi mam wieczorem. z rególy kończe koło 21. Mam następujące preparaty hmb olimp 200 kaps.; creapure citrate 250 kaps; creapure [...]

[...] jakies fajne foty twoje i kolegi. chcialbym zobaczyc jak wygladasz przy 180 cm wzrostu ja mam 182 i właściwie buduje mase juz od pół roku narazie z 65 na 82 skoczylem, aledo konca marca planuje 95. ile wazysz? sam niewiem jaka wage obrac sobie za cel, ale narzie lece na 95. ja moze za rok dwa wystartuje tez. dodam ze mam 18 lat być najlepszym!

[...] o to zapytac - musisz zorzumiec ze bez KONKRETNEGO ZBADANIA PROBLEMU nie da rady pomoc. Nie chce Cie urazac przeciez - naszym celem jest pomoc - nic innego - oczywiscie o ile potrafimy Ale mowiac "skrzywienie" to tak jakbys nam powiedzial "mam CHORA noge co zrobic" rozumiesz ? pozdrawiam START 08.12.2003r. [...]

nie bedzie ok opisz sie to bedziemy w stanie odpowiedziec: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), [...]

No to zalezy jak bedziesz bral... a ile cwiczyc juz?? brales juz jakies koksy?? jakiego masz clena?? 0.04 czy 0.02?? mozesz brac 14dni po 2 a pozniej 14 dni przerwy... i jeszcze raz ewentualnie mozesz tak zapodac. A co do skutkow ubocznych to drzenie rak, przyspieszone bicie serca, na poczatku mozesz nie spac... a wiadomo ze cos jeszcze wyjdzie w [...]

[...] brzuszki ). Wstawałem wypijalem kawe no i 30-60 minut brzuszków (spięć), przy czym nogi trzymalem caly czas w gorze (tak ugięte). Jak juz nie moglem to opuszczalem na chwile i znow. Uda mi schudly dosyć z 62 to 55 cm. No i do tego dobra dieta by Ci sie przydala. Ja nie wiem ile miesni na nogach stracilem, bo nog nie cwiczylem nigdy, także nie [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw [...]

Siema chce sobie zapodać cykl z Deki. Chciałem się cos o niej dowiedzieć : 1. Jaka wziąć holenderską ? grecka ? 2. Ile szczałów na pierwszy cykl 3. Słyszałem od wielu osób ze można się przejechać na Dece ... kupując deke mogą mi dać teścia albo omke ? i mam do was pytanie czy jak dał bym wam fotki tej deki mogli byście ocenić czy jest oryginalna [...]