ile

fajnie!!! wyglada ten zielony kaloryfer a na serio to coś sie już pokazało bedzie dobrze ile czasu cwiczysz?

[...] PODCHWYTEM, GDZIE DŁONIE KOŁO SIEBIE. 3 SERIE PODCIĄGNIĘĆ SZEROKIM NACHWYTEM (DŁONIE JAK NAJDALEJ) PRZERWY MIĘDZY SERIAMI - 60 SEKUND Tutaj pytanie jakie się nasuwa to ile podciągnięć w serii? Armstrong nie dał na nie żadnej jasnej odpowiedzi, przez co idea planu treningowego została wyłamana. Najlepiej powinno się robić tyle powtórzeń w [...]

Ile za same stojaki?

ile masz kasy?

o ile dobrze pamietam to 300mg magnezu z tym ze trzeba jeszcze pamietac ze tylko jakis% z tego co suplementujesz zostanie wchloniety w zaleznosci w jakiej postaci przyjmujesz ten magnez. Dodatkowo wit b6 pomaga we wchlanianiu magnezu

ale co za problem połączyc trening na siłowni z treningiem domowym? Chodź na siłownię tyle ile możesz a resztę uzupełniaj w domu.

zobacz na twoj pierwszy post, który wywołął "kłutnie". Tam nie jest napisane ile bijesz tylko piszez ze 250x2w to g****. Poźniej założyłęm, ze lecisz tak jak wiekszosc. Biore czesc winy na siebie ;) nie zrozumielismy sie.

Dać 2kap rano na czczo przed cardio czy podzelić i drugą porcję dać przed treningiem? Ile czasu po spożyciu wegli brać ?

A ile w ogóle Masz lat?

5g mono codziennie rano lub po treningu 25 - 30g nitro w dni treningowe 30min przed treningiem ile potrzeba - policz

To już zależy od Ciebie na ile wprowadzisz syfu w swoim odżywianiu.

Testujesz cierpliwosc moderatorow? Ile jeszcze tematow zalozysz? Po co jest wyszukiwarka? Po co jest podwieszony przewodnik po dziale? http://www.sfd.pl/temat28320/

No i obliczylem tylkona produktach nie pisze ile jest kalorii(tak mi sie wydaje) jest ilosc wegli bialka itd??

Plan zależy od tego jaki masz cel masa czy siła, a przerwa pomiędzy cyklami powinna wynosić tyle ile długość ostatniego cyklu. PZDR

ile saszetek i jaka cena ?

jaka cena za 1 saszetke? i ile ich masz?

właśnie dzisiaj się zważyłem i spadła waga ;/ a co do diety to ryż jem 2x dziennie + normalne 3 dania a diety nie mam. A ile powinienem ważyć ?

a mozna jasniej ?? pozdrawiam ale tak mniej wiecej ogolnie ile wezme za rok

to była ironia nie da się przewidzie,ć ile wezmiesz za rok nie wiemy jaki masz gen do tego sportu nie wiadomo jak z Twoim trenigiem sprawa będzie wygladać nie wiadomo jak będzie z kontuzjami itp... po prostu to wróżenie z kart

ja wiem ile wyslij SMS na nr 78454 o tresci "KLATA" dziala naprawde