ile za 1

:D ile chcesz za ta rozpiske , bo niepodales ceny

1. WIEK: 32 2. WAGA: 102 3. WZROST: 182.5 4. WYMIARY: -biceps: 42.5 -klatka: około 120,140cm -udo: około 60,70cm -talia: około 95cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami jakieś 15lat 6. DIETA: -białko: codziennie -węglowodany: codziennie -tłuszcz: staram się jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:W wieku około 22-25lat były [...]

Dobra udało mi sie dorwać w koncu komputer. Przepraszam za tamte posty z telefonu.. masakra jakas. To tak 1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: 68 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 450-500 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, prop + wino 8. [...]

Ile masz lot w koncu? Jak sam nie masz pojecia albo za glupi jestes to ja proponuje taki cykl na Twoj iloraz iteligencji. Szkola podstawowa 1-6y ed Gimnazjum 1-3y ed Liceum 1-3y ed Jak to ukonczysz to napisz.....

Pierwsze to dzięki za odp :) No ja nie wiem właśnie mam 90-92 w pasie ale jestem wysoki i szerokiej budowy brzuch jest ale malutki mam 183,5 cm i 80 kg wagi ale bf mam dość wysoki nie powiem. No i teraz zostają jeszcze moje pytania... 1. Ile czasu mam mi ten rowerek zajmować 30-45 min czy więcej ?? 2 Jaka pora słyszałem, że najlepiej rankiem w [...]

Zestaw ok. Carbo zawsze kreatyny. Jak ci sie skonczy to mozesz zapijac gainerem 1 - napewno ci go wystarczy. Nie wiem ile zaplaciles za witaminy ale najbardziej ekonomicznie wychodza Universala Daily Formula - 35 zl placisz za 3 mieseiczna suplementacje. Kreatyne wiesz napewno jak dawkowac. Powodzenia na cyklu

nie czajcie skonczyl cykl za 3tyg ptc 24tabs clomid 1-8 sustaoma 500week i 1-chyba 6 metka a tu wlasnie nie iwem ile tabs jadl ale raczem bylo 300sztuk i teraz zakupil 9op farmaka po 5amp 5% i 300tab cetabonu winka ja mu mowilem ze zapytam was czy ma to schowac na nastepny cykl czy walnac teraz i czy jakis efekt beddzie

[...] krotkich niebiegam teraz caly trening opiera sie na dluzszych wybieganiach i dodawaniem stopniowo coraz wiecej sily,rytmow i drugiego zakresu w tym tygdniu mam 60km przyszly 30,wczesniej 50,40 i za dwa tygodnie znow cos dojdzie ale glownei teraz to wytrzymalosc i ciagle idzie w gore dzis mialem 8km lekko co ile trener zmienia ci plan??

za***isty efekt szkoda ze tak latwo nie oprzychodzi nabieranie masy btw: nie miales przy tak szybkim odtluszczzaniu problemow ze skora, tzn nie miales zwisajacej tam gdzie miales wiecej fatu? bo jednak szybko zgubiles te kg, a wlasciwie ile zrzuciles??

[...] bo robie zwykły trening dzielony, tylko, że 1 w tyodniu chcem zrobić klatkę treningiem klasyczno siłowym (żeby przyrost masy był jak najmniejszy ). Powiedzcie jak mam robić (bez rzadnych szczegółowo ukierunkowanych planów). Mogę robic np. piramie 5,4,3,2,1?? i ile ćwiczeń i serii zrobić na tą nieszczęsną klatkę (rzeby nie zmasoawać za bardzo :) )

[...] opakowań, reklamy, plakatów itp. itd.) jest zbliżona do ceny Ostrowi lub niższa to jeszcze odlicz te wszystkie obciążenia (a muszą sprowadzać tony i to spoza UE) i pomyśl za ile muszą to WPC kupować. A teraz się zastanów na jakością Zauważcie, że owe "dodatkowe koszty" są bardzo duże. Sama ostrowia w worku 15kg, a opakowaniu i smakowa [...]

1. Staraj się systematycznie zwiększać obciążenie. 2. Ostatnie powtórzenie w serii powinno być wykonane z dużym trudem nikt za Ciebie nie sprawdzi ile w stanie jestes udzwigać. proste

nie chodzi ze wy macie za mnie tylko chodzilo mi o takie np. Jak w wycisku na klate 43 chapne z 1-2 razy czyli serie trzaskam po 35 kg 12 i 10 powtorzen a te koncowe 8 powtorzen chlapnac 40 kg ? 6-8 zalezy ile dam rade chapnac. A jak dociskam do sztanga ma mi dochodzic pod szyje czy bardziej na klate bo ja na szyje biore

[...] to mozesz zrobic taki cyklik ale masz tego tescia malo. Mysle ze 1-4 meta 3tab ed 1-8 enan 200 e5d 2tyg po ost enanie clomid Mysle ze optymalnie A tescia sobie oblicz ile trzba dokupic 1ml rozumiem 100mg prolki? I do ****y nedzy nie pisz lapa jak po tym wstawiasz cyfry 3 i 7 bo krew mnie zaleje... Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu [...]

1. WIEK: 22 za 3 miesiące 2. WAGA: 93 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 55 -talia: 90 kilka 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4lata z przerwami 6. DIETA: redukcyjna -białko: 230 -węglowodany: 100 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w wieku 17lat ok 60tabletek metki(człowiek był młody i głupi ) 8. TRENING: [...]

hmm czyli po prostu pi razy oko + observe standard dzięki Ellis, potraktuje HIIT jako intensywne aero , a MT / VT jako trening siłowy i zobacyzmy ile kcal wyjdzie w przybliżeniu. a z drugiej strony stosowałem rpzelicznik 1,5, sądzisz że to za mało jak na taką aktywność? , teoretycznie.

To ile Ty masz wzrostu, że mając 62kg chcesz się odchudzać? Po 1 podałeś za mało informacji o sobie! Po 2 poczytaj tematy podwieszone oraz inne zawierające diete redukcyjną i ułóż sobie sam diete i daj ją tutaj do oceny! Nikt za Ciebie nie będzie całej diety układał...

[...] sprinty - rozgrzewka trucht 10-20 min odpoczynek 1-3 min i robisz sprint na początku np. 15 sec i od razu po tym trucht na początek np 30 sec i tak jedno za drugim tyle ile dasz rade, jeśli jesteś zawzięty powinieneś dać rade 10 razy, jeśli nie spróbuj chociaż 5, jak będziesz robił 10 razy, to zmniejsz przerwę co trening do 15 sec tak z 2 [...]

[...] dobra [; ja zaczalem brac kreatyne mniej wiecej po roku cwicze. ale cwiczylem bardziej rekreacyjnie niz "masowo" lol [; ale kreatynke naturella wtedy nie widzialem ile tzreba lykac g a ta kreatyna nie za wiele tego miala... ale w czym tkwi paradoks..... zreczywiscie pomimo ze byla salba dzialala i to z niezlym efektem! czyli krotko [...]

[...] niż Vaso-Pro.Efedryna ARSAN nie zawiera guanofezyny (jak vaso-pro), które w pewnym stopniu zmniejsza efektywność działania efedryny. Skład w 1 tabletce: Ephedrine HCl 50mg---cena 65zł za 20tablet vasopro ---Skład w 1 tabletce: Ephedrine HCl 25mg, Guaifenesin 200mg Opakowanie zawiera 48 tabletek.i kosyt op-69zł Okurde to ile tego zjadles??