Siemano, mam kilka pytań dotyczących układania diety. Raz - którym, kalkulatorem najlepiej obliczyć sobie zapotrzebowanie? Dwa - czy kupić sobie jakieś odżywki? Trzy - ile powinno się pić wody dziennie? Wiek: 16 lat Waga: 47 kg Wzrost: 168 cm
Witam Mam pytanie jak dawkowac X-Pand nowa formula 925g ? po ile porcji i w jakiej ilosci wody rozdrabniac? z gory dzieki! Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-01-21 13:45:44
Witam mam pytanko bo mam 20ml stanozolinu z Lyka Labs i chcialbym sie dowiedziec ile powinno proszku w stosunku do wody osadzic sie na dnie butli Pozdrawiam
witam ma pytanie!!! Kupiłem glutabolic firmy nutrabolics w ile ml wody to rospuszczac bo jak zacząłem to rozpuszczać to sie wogule nie rozpuszczało... wiec pytanie do kogoś kto posiadał ten produkt...
mam pytanko bo mam jablczan kreatyny i tylko napisane dawkowanie w dni treningowe i nie wiem czy brac w dni nie treningowe a i czy do tego mam pic duzo wody ile na litrow dzienie z gory dziekuje
Ile dni mogę przechowywać w pojemniku(specjalny na żywność) w lodówce ugotowaną w małej il. wody w rękawie foliowym pierś kurczaka i porcję brązowego ryżu ?
Kupiłem dzisiaj odżywke Super Gain 4100 zawiera HMB Pirogronian wapnia I Kreatyne mam pytan co do spozywania trzeba jesc 72g produktu z 250ml mleka lub wody ale ile razy dziennie przed treningiem czy po przed snem >????????
Cześć kiedy brać kreatynę SFD? Wiem, że na pewno po 5 gram ale proszę o opis w dni treningowe i nie treningowe i o to ile dziennie trzeba wody wypić. Chce porade od osoby co się zna a nie usłyszała i mi to po prostu powie.
czy moge go dodawac do omleta badz innych potraw jesli nie chce go pic. Pije duzo wody ,kiedy najlepiej stosowac? czy wliczac w makro? I ile gram go pic(dodawac dziennie )
siama nie mam diety jem tyle ile moge, duzo pije wody bo lubie bede trenował 3dni w tyg na mase i kupie sobie kreatyne to pujdzie mi biceps w gure prosze o komentarz z ???
Witam chodzi mi o to z jaka iloscia wody badz mleka (o ile moge mleka) moge mieszac ta odzywke, i czy rowniez moge ja brac w DNT w jakiejs ilosci. dziekuje
Siema mam zaczynam brać kreatyne i chciałbym zadać 2 pytania. prosze was o pomoc. 1.Ile gr. dekstrozy i w ilu mililitrach wody ją rozpuścić?? 2.Dekstrozą popijać tylko po treningu?? a rano naczczo wodą czy jak?? z góry dzięki!!..