ile wody

[...] spędzam czas (17:00-20:00). Postanowienie zrobiłem 3 miesiące temu i się trzymam - każdy wieczór w tygodniu bez deszczu = spacerowanie. Weekend - sobota, niedziela - ile wolnego czasu się znajdzie (od 4 do 10 godzin) na spacerowaniu. Spacerowanie z wózkiem wygląda tak, że idę dość szybko, nie jest to jeszcze bieg, ale szybki chód, może z [...]

[...] Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-01-18 14:49:42 W tym i poprzednich przepisach na ten placek nie widzę wody. Może było gdzies poprzednio w opisie ile jej mniej wiecej dać, ale nie zauważyam. Przepisałam tylko przepisy do wykorzystania na przyszłość, a teraz nie mogę ich znaleźć na forum. Na pewno to zależy od wizualnej [...]

Kup na teraz Kamisa a ja stosuje ekologiczny 5% , łagodny jest , rano daje 15 min przed śniadaniem i 15 min przed kolacją, 1 łyżke stołowa na szklanke wody Miesa ile dziennie jesz ? Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2020-05-11 17:39:14 Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2020-05-11 17:41:15

[...] podwójnej dawce przez jakiś czas spróbuj.kolega nie dostał się przez bilirubinę ale poten ogarnął sobie papier że ma zespół gilberta i z tym papierkiem przyjęli do służby Na ile przed badaniem zacząć stosować hepatil i esseliv? Rano/ wieczorem? Czy nie ma znaczenia? Zacząłem (od dziś) jeść mielony ostropest, też podobno może pomóc. Walka trwa :D

[...] Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-01-18 14:49:42 W tym i poprzednich przepisach na ten placek nie widzę wody. Może było gdzies poprzednio w opisie ile jej mniej wiecej dać, ale nie zauważyam. Przepisałam tylko przepisy do wykorzystania na przyszłość, a teraz nie mogę ich znaleźć na forum. Na pewno to zależy od wizualnej [...]

[...] Dopiero wtedy proponowałabym ewentualną normalizację, która tez u każdego może być nieco inna. Ja ze swojej strony proponuję nie zmieniać swoich nawyków żywieniowych (o ile oczywiście nie pochłaniamy w ciągu dnia 3000 kcal). Jeśli jest to liczba zdecydowanie powyżej 2400 kcal, to może jednak warto się zastanowić nad małą redukcją spożywanych [...]

Odnsniej tej wody mialem raczej na mysli to czy na dluzsza mete duza zawartosc mineralow niebedzie dla nas zla. I slyszalem ze mineraly sie nawzajem wyplukuja (niewiem ile w tym prawdy)

[...] nic nie zastapi dobrych minerałów chelatowanych :) bo jaka woda da np. 450 mg czystego magnezu w dawce o wchlanialnosci takiej co najmniej jak asparaginian magnezu? ile by trzeba tego wypić? 6 litró na raz a i tak dostanie sie jony, któe przejda tylko zgodnie z gradientem stężeń przez błony jelitowe ... na moje trzeba i tak brać chelaty [...]

[...] za mało ww? podobno ten typ budowy NIE MOŻE sie obeść bez dużej ilości węgli a tu jest ich 267 czyli wychodzi że 4 g na kg masy ciała. drugie pytanie czy jeżeli ktoś ma dobrą diete a pije za mało wody to nie będzie miał przyrostów? ile powinienem jej pić? no i jak powinienem tą diete zmodyfikować na potrzeby 65 kg ekto trening 3-4 razy w tyg??

[...] wody i tyle... i pomiędzy tymi dwoma posiłkami wrzucę chyba jakiś sok raczej z marchwi bo mi zasmakował xD a Ty mosiekjest co o Tym myślisz może jakieś korekty zrobisz ? ile razy ten sok można by pić ? ja to go tak pije w ilościach na jeden raz 200/250 ml,znalazłem u mnie w domQ książkę "Dieta łatwo strawna" w tym tyg co będzie mam [...]

[...] wiecej jeszcze sladowe ilosci sa w piersicha i wpc.poszlo ze 116 kg na ok 88 i w pasie z ponad 110 do 85.jestem zadowolony.ale ja to ciezki przypadek zreszta sam wiesz ile aero krece.kalorie bardzo nisko. jak tobie idzie ok to tak trzymaj dodaj spalacz i obserwuj. jajko najlepsze(przyswajalnosc) jest na miekko ale wiadomo jak to bywa z [...]

[...] dieta: Moje zapotrzeboweanie to prawie 3000kcal ja celuje w 1500-1900 :) korzystam ze strony na której są zważone produkty potem ze strony potreningu.pl gdzie obliczam ile kalorii dostarcze danym posiłkiem, biore 2 tabletki. venom 3,0+, 1 tabletkę omega3, jedną tabletke wapń, rano pije plusz, nie wiem czy mqa to jakieś znaczenei ale wypijam [...]

[...] Animal CUTS, 4 miesiące temu winstrol, teraz salbutamol (z bardzo marnym skutkiem) poza tym: BCAA,EAA, Kreatyna, glutamina (kiedyś kupiłem i szkoda wyrzucić), GABA (o ile nie zasnę zanim przetrawię obiad, zamiennie ze 150 ml czerwonego wytrawnego wina) i przedtreningówka jedyna jaką znam która na mnie jeszcze działa to show time z geranium [...]

[...] diety, ktora mi dala pani endokrynolog (czy jakos tak :P) no i staram sie do nich scisle stosowac :) Wszystkim polecam ta dietke, ale faktycznie, jezeli jest wiekszy wysilek, to nalezy zwiekszyc zapotrzebowanie energetyczne i dodatkowo lepiej jest zjesc wiecej kalorii przed poludniem niz po poludniu... Polecam takze zapisywanie w zeszyciku [...]

[...] chudym i warzywami moge? albo jajko z salatka, czy cos lekkiego ...ale co?nio tuńczyk moze być ale 1 góra 2 razy w tyg..jak widzisz nie przepadam za rybami dlatego pytalam ile powinno sie ich jeść..podgryzam migdaly kalifornijskie albo orzechy wloskie zaznaczam, ze nie jem ryzu zadnego, makaronu, ziemiaków hm to tyle... aha jak pisałam pije [...]

:-) /SFD/2017/9/5/6a6d3df3ce9d48e7b41fb627ed8462c7.jpg Zmieniony przez - fitnesslove w dniu 2017-09-05 10:53:03 enana 2 butle po prolo wbiłem teraz 4 strzał propa będzie jutro barki klepie nie wąsko w porównaniu do enana Sidy jakieś? Ile propa idzie? prop 1cm(100mg) co dwa dni czy standard praktycznie ogolnie na dlugim estrze czuje sie gorzej [...]

[...] zdarza się, iż na jedną osobę dany lek zadziała po chwili, na inną z kolei dopiero po jakimś czasie. Wyżej wymienione elementy nie pozwoliłyby jednoznacznie określić o ile przy stosowaniu DNP wzrasta poziom spalanych tłuszczy. Myślę, że w tym momencie na pewno wiele osób się ze mną nie zgodzi, dlatego też zaznaczam, iż jest to moja [...]

Super. Jak robicie polewy z WPC to ile dajecie wody na 30gr? Lepiej miej niż więcej %-) tzn najpierw symbolicznie z dwie łyżki -> sypiesz wpc -> mieszasz dobrze łyżeczką (jeśli nie odpowiada Ci konsystencja dolewasz znowu kapkę wody i mieszasz. ja tak robie :-)

[...] bicepsy. Intensywnie pracujące gruczoły potowe także zużywają energię. Przeprowadzone badania wykazują, że podczas pobytu w saunie spalamy około 300 kcal, czyli tyle samo, ile potrzeba nam na przebiegnięcie 3-4 km lub lekki, trwający 1 godz. trening z obciążeniem. Przebywając 20 min. w saunie, tracimy blisko 1 l wody. Jeśli owego ubytku w porę [...]

Ile może ważyć duża łyżka miodu? W dni treningowe dodaje 2 łyżki miodu + dwie cytryny na litr wody i biorę na siłownię. Wliczać ten miód do bilansu?