ile punkt

[...] 00:24:58:Ken Waller z USA. 00:25:07:Paul Grant z Walii. 00:25:15:Roger Walker z Australii. 00:25:25:A dla państwa informacji czwarte miejsce zajął Mike Katz. 00:25:58:Wiesz ile razy czekałem za tą sceną? 00:26:01:Chyba zadzwonię do mojej żony. 00:26:07:Dobrze. 00:26:10:To mnie doprowadzi do szaleństwa. 00:26:14:Trzecie miejsce w ciężkiej [...]

Koleś ma elektrodki na porost mięśni ale to mi się niepodoba ,,, Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] 15 razy (62% w ataku). Honor ekipy Valentii probowal ratowac Wenezuelczyk Luis Diaz lecz to bylo za malo. Okazuje sie ze Matej Cernic to juz wypalony zawodnik, ktory o ile w przyjeciu sobie radzi, to w ataku jest juz poprostu slaby. Verona 3:2 Padova Drugi z wloskich beniaminkow znow urywa punkty rywalom. I tutaj uwaga. Mitja Gasparini [...]

[...] ja juz mam ten jumpsoles!! i bede go robil, bo jest fajny, bo tylko sie go robi 2 razy w tygodniu i jest dosyc ciezki, ale chyba skuteczny i zupelnie inny od tych suer dunksow!!! i tylko 6 tygodni... zobaczymy co bedzie a tek w ogole to ten program mam dzieki cezar69!!!!!!!1 :)))))))) jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

aha nio i nie dodalem ,ze bede robil ten program w obiciaznikach na tyl nogi (piete, czy tam kostke ) wezme chyba 2 kg!! bo autor tego pisal zeby wziac od 1,5 do 3 kg, wiec wezme tak 2 kg :) jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

i nie jest 6 tygodni tylko 8 :)))) cos juz dziisja zle pisze a platformy mozna kupic na allegro albo chyba za 150 cos albo i wiecej ;///// jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

dla mnie to jak na swoj wiek mam dosyc duzo. Mam 13 lat i 50 cm wysoku(dosieznego) z jednej nogi to nie wiem. I nigdy nie cwiczylem wiec ja z siebie jestem zadowolony:] jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

tak!! to nie sa tylko te treningi jets ich wiecej i sa w obciaznikach, albo w tych platformach!!! i pozniej jest jeszcze tenineg silowy!!! a na koniec kolo 1500 biegu w obciaznikach jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

[...] klotnie ale ja trenowalem juz wg przeroznych schematow a ty proponujesz mi cos co mnie po prostu pomniejszy do 78kg wagi ciala, sprawdzone w praktyce . kropka. komentarze mile widziane, szczegolnie te ktore cos wnosza w moje postrzeganie swojego ciala czy osiagow jednak rady ktore podales to etap ktory mam za soba i nie chce sie do tego cofac [...]

Kulek13 - gratulacje - dobra poprawa jak na miesiac cwiczen !! Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

:)))) Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] czy jestem koksem czy nie... Biore L-Karnityne, kolagen z B6 i kompleks witamin z zen-szeniem ;] Oczywiscie te same srodki mozna uzupelniac dieta ale jak?? NIe wiem ile i czego musialbym zezrec zeby zastapic L-Karnityne; kolagen - owszem galaretki, żelki i golonka (tyle ze jestem wegetarianinem i nie bede zarl trupow nawet jesli to [...]

[...] podaje tylko przybliżone; przy małej aktywności na co dzień bardzo wątpliwe, byś potrzebował aż 3500kcal. Popatrz po dziennikach innych osób o podobnym wzroście i wieku, ile jedzą na redukcji... Jedząc 1400 kcal mogłeś zaszkodzić tarczycy i mimo to, że chudłeś, spowolniła swoją pracę, przez co teraz łatwo tyjesz. I ostatecznie - jesteś [...]

[...] zaliczenia boju Chince czy Japonce, ktora ruch miala wlasnie taki lub jeszcze krotrzy. Sugerowano by minimalny ruch wynosil 15 cm (dlatego wlasnie Wiesiek Grabski mierzyl ile u niego wynosi wyciskanie). Propozycja upadla - z roznych wzgledow. Problem istnieje ale nie sadze by latwo mozna go bylo rozwiazac. Poki co w przepisach koniecznymi [...]

Właśnie Metrowiec od jakich wymiarów zaczynałeś ? Zdaje się, że zajmowałeś się na początku sprintami, więc pewnie nie miałeś dużej masy. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Lisek311 : Przy rozmiarach Metrowca - jest bardzo dobrze (biorąc jeszcze pod uwagę staż treningowy to juz wogóle spoko) Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

no ! - musiałem odreagować ten topic Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Spoko, ogólnikowo pisałem strasznie Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Qrcze ale setke i na dwieście metrów to czasy miałeś rewelacyjne -gratulacje. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

potem sie tutaj udziele Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"