SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile na silowni

  • Cześć forumowicze, zakładam temat ponieważ mam mały problem z libido. Bilem cypio od aurory 250e5d i wszystko było super aż do czasu kiedy zmieniłem firmę... trafił się jakis elephant u mnie w mieście to pomyślałem że sprawdzę. Wydaje mi się że to był błąd a firma jest huyowa, zwiekszylem dawkę do 250mg e4d i jak by hojnia...libido,ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2023-03-20 16:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale juz dosyc dawno.. I jeszcze jedno pytanie: efekt 'wyprostowania' przez plywania, tzn. proste plecy bez koniecznosci prostowania sie ze zgrabionej sylwetki .. ile potrzeba czasu by cos takiego osiagnac ? Nie chce konkretnej odpowiedzi, a jakis dany przedzial czasowy.. poltora roku, dwa lata ? Moze to tez zalezy od organizmu ? [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10218 Data: 2007-06-08 16:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH czy jest sens

    Post
    Doping

    1. WIEK: 40 2. WAGA: 95 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: 60 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: nieregularny 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-12 15:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH czy jest sens

    Post
    Doping

    1. WIEK: 40 2. WAGA: 95 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: 60 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: nieregularny 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-17 09:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH czy jest sens

    Post
    Doping

    własnie o to mi chodzi 2iu nawet pól roku wydobyć to co pod tłuszczem zdaję sobie sprawę że to kupa kasy ale czego się nie robi dla siebie 1. WIEK: 40 2. WAGA: 95 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: 60 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-18 13:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co po supedrolu?

    Post
    Doping

    1. WIEK:33 2. WAGA:102 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:123 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:zaczynalem cwiczyc w wieku 18 lat potem wojsko po wojsku wrocilem do treningow po jakims czasie mialem 2 lata przerwy zaczolem od nowa ale nie bylo regularnie od jakiegos roku cwicze bez przerwy 6. DIETA:6 posilkow -białko:2-2.5 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 470 Data: 2013-09-22 22:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa,tylko masa

    Post
    Doping

    Kiepski cykl. Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2016-05-26 18:29:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa,tylko masa

    Post
    Doping

    1. WIEK: 39 2. WAGA: 90 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 70 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad5l 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 600 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: on 8. TRENING: split 4 x tydz 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: on 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2016-05-26 18:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metka małe pytanko

    Post
    Doping

    Wysyłam dane tyle ile wiedziałem wypełniłem :P 1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: Nie trzymam ścisłej diety -białko: ----- -węglowodany: ------ -tłuszcz: -------- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ------ 8. TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2014-03-10 15:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedys chyba u Konia w jakims dzienniku byla mowa o tym, ze jest najlepszy na mase, a ty jestes na redukcji kolego Nie zjadłem go bóg wie ile tylko tam wyszły chyba trzy łyżki i dwie kromki chleba ..był w domu to zjadłem!! ale, spoko-na kolacje byla pizza a pare godzin wczesniej napisales, ze NA PEWNO bedzie twarog. na moje zarzuty odnosnie diety [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2617 Data: 2010-04-22 17:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:26 2. WAGA:104 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:11 lat 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:wszystkie testosterony,deka,winstrol,meta 8. TRENING:silowy 5x w tyg +boks 3x w tyg 9. CEL CYKLU:masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7686 Data: 2017-03-09 19:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cztery raz w tygodniu? Ok, czyli chodzi tylko o to żeby barki nie były z nogami. Skakanka jako rozgrzewka przed siłką celem pobudzenia układu krwionośnego. Codziennie biegać rano przed pierwszym posiłkiem 20min i wieczorem przed ostatnim posiłkiem godzinkę. W porządku, dzięki za porady. Jako ektomorfik mogę mieć problemy z przyrostem, więc [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2011-07-19 21:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ABS II vs Weider

    Post
    Trening w domu

    [...] krótszy. Jeśli to nie stanowi problemu to możesz o tym myśleć. Fajny jest dlatego że pilnuje za Ciebie progresu i nie da się ściemnić. Poprostu jest dokładnie powiedziane ile masz robić i koniec. Co do efektów to się nie wypowiadam. ABS2 jest dla ludzi którzy chcą dobry efekt małym kosztem. Trening jest króciutki a intensywny. Bardzo siłowy. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3800 Data: 2007-12-06 11:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o plan treningu, dieta też mile widziana

    Post
    Trening dla początkujących

    Popatrz ile ma lat? Jaka waga? ćwiczenia na siłowni odpadają jeśli w późniejszym wieku chce coś poszaleć. Narazie przez 1-2 lata pompki,podciągania itp... zdr

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 2010-06-11 16:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: tak jak w poscie prosze o pomoc przy tych cyklach jakas rozpiske i ile czego trzeba zeby bylo dobrze

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2818 Data: 2008-05-01 10:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny wzrost 182 cm waga 102 kg

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bez zadnych diet i suplementow. Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia srzet Hesa i olimp Dieta : nie licze ile jem gram bialka wegla itp. nie jem nic smażonego, tlustego, fast food, slodyczy itp. staram sie jest prodykty wysoko bialkowe typu serki wiejskie piersi z kurczaka, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2015-01-16 22:05:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na redukcję w domu

    Post
    Trening w domu

    napisze tylko zeby pamietac zeby zaczynac spokojnie. Tak jak opiali poprzednicy, kazdy ruch jest dobry. Nie wiemy ile tego ruchu jest w Twoim zyciu teraz?? Jezeli bardzo malo to wprowadzenie odrazu biegania 3x w tyg, cwiczen silowych i cwiczen z pilka to moze byc za duzo i moze Cie po jakims czasie zniechecic. Jezeli ruchu jest malo mozna np [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 12583 Data: 2008-10-24 12:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lifter ja nie musze "odrabiac prac domowych". Ja juz to przerobilem . I powiem Ci ze jak bym sie mial sluchac dokladnie instrukcji obslugi albo tego co pisza w niektorych szmatlawca kulturystycznych to bym disiaj w kaloszach chodzil i podnosil na lawce ze 150 kg. Nie ma reguly ile tabletek sie bierze na raz . Mozna brac cala dawke i nic [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9634 Data: 2001-04-30 22:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta na koniec

    Post
    Doping

    [...] 42cm -klatka: bd -udo: 69cm -talia: 84cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nie wiem ile, nie pamiętam dokładnie. Bazuje na teście, nandrolonach, mecie i trenie. 8. TRENING: 4x week 9. CEL CYKLU: Do końca NPP i mety masa, po przejściu na tren wycinka 10. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2013-04-22 14:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć...??

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] sa na calym swiecie, wiec mysle ze nie bedzie z tym jakiegos wielkiego problemu 15 lat to idealny wiek na poczatek przygody z tym sportem powiedz cos wiecej o sobie... ile wazysz ile masz wzrostu ( to pytanie dlatego, zebym widzial czy masz krotkie ramie czy nie) i czy trenujesz juz na silowni i takie tam napisz co wiesz i co uznasz za [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2859 Data: 2005-11-13 14:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)