SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile na silowni

  • Hematokryt-hematolog

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 46 2. WAGA:91 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:130 -udo:63 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:wiele 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2708 Data: 2023-09-09 04:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, 1. WIEK: 43 2. WAGA: 94 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: uzupełnie -udo: uzupełnie -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat wszystkiego ogolem 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 0.8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo za młodu,nie zlicze ;) omka,teska roznoraka i metka. 8. TRENING: 4 dni 9. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2020-12-03 01:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego Cylkl pierwszy więc nie chcę przeginać 100tabsów na osłonę wątroby będę brać Hepatil a na odblok Listek Clomidu Teraz prośba czy ktoś mógłby mi rozpisać te 100 tabsów, ile Hepatilu do tego i kiedy zacząć odblok Clomidem i w jakiej ilości z góry dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 103 Wzrost: 181 Obwód klatki: 122 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 2010-04-25 15:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stanodrol + Furuza-A

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 104 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 5 lat ćwiczyłem jakieś 1,5 roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dawno temu brałem m drol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2013-03-22 22:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wątroba

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: 65 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 6. DIETA: 2500kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop cypio, wino , susta , meta, tura, 8. TRENING: 4 x w tygodniu silowy 7 x aeroby 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5160 Data: 2015-06-05 16:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzezba i tkanka tluszczowa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam!!! Zaczalem cwiczyc na silowni moim celem jest spalenie tkanki tluszczowej i wyrzezbienie miesni. Cwicze wszystkie partie na jednym treningu jednak nie obwodowo. Tylko po 4-3 serie kazdego cwiczenia. Czy to zle??? Chcialbym tez spalic tkanke tluszczowa tylko nie mam zbytnio czasu, aby siedziec tak dlugo na silowni i jeszcze po treningu np. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1872 Data: 2005-10-29 19:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Chciałbym zrobić dobry cykl 6-8 tygodni, moim głównym celem jest w miarę czysty wzrost masy. Po ostatnim cyklu (4 tygodnie) na m-drolu mam mieszane uczucia do tego ph. W momencie kulminacyjnym przybrałem 7kg, ale po cyklu spadło mi 5kg, zatem efekt końcowy był mizerny i trzeba było się odblokowywać Clomidem. Mam nauczkę, że sam m-drol jest [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2010-06-02 14:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, jak w temacie, prosze o konstruktywne rady,bez jakichś gadek umoralniających. A więc do rzeczy, biore SSRI(paroxytyne) od jakichś 6miesięcy troche po niej zbędnego fatu złapałem ale z nim walcze :-) Teraz czas na delikatne ruszenie z miejsca więc wybór padł na Metke solo 20mg/ed. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2013-02-27 21:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka Mam kilka pytań dotyczących odchudzania.. Potrzebuje rady dotyczącej zakupu sterydów;p Przymierzam się kupić winstrol ale nie wiem czy sam winstrol wystarczy czy coś jeszcze kupić do tego? Ile on wogóle kosztuje na cały cykl? W jakiej ilości go brać? No i czy pomoże w odchudzaniu.. oczywiscie bede ćwiczył na siłce i może troszkę pobiegam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2008-09-29 18:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 27 2. WAGA: 92 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: Staram się jak mogę -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno to było ale ze 3 nieduże oparte na metce testosteronie i dece 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2012-10-20 12:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jewszcze raz ponad norme zaczolem brac provi 75 mg dziennie w sumie zjadlem 9 opakowan zaczal trpche opadac ju z libido bylo lepoej ale zszedlem na 50 mg i spowrotem do gory poszedl wczoraj robilem badania progwsteron 0,37 a norma jest0,10 do 0,20 czy macie jakis ppmysl jak to zbic w dol estriadol i prolaktyne twz robilem i wszystko w normie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2016-11-29 21:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada w zmianie treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezomorfik (szczuplu, ale nie za chudy) 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata: bd - moze to dziwne ale przez ten czas nie sprawdzalem sie ile wycisne ;) -Przysiad: bd -Martwy ciąg: bd 13. CZY MASZ DIETĘ; nie bede rozpisywal poniewaz raz jem pieri z kurczaka a raz jakis zamiennik, ale dieta dobra jest [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2009-05-17 21:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema , to znowu ja ,tym razem jestem już przekonany co i jak chce zrobić . Miałem wcześniej zacząć cykl ale stwierdziłem że lepiej będzie jak najpierw troche przyredukuje i nakręcę metabolizm , a potem dopiero zaczne cykl , tak aby wykorzystać z niego jak najwiecej . Moim celem bedzie nabranie kilku dodatkowych kg i siły , która będzie poniekąd [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2013-01-28 00:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadciśnienie tętnicze + siłownia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] waszej pomocy, może ktoś zna ten temat bliżej i może mi pomóc, wytłumaczyć, pokazać coś. Nie chce iść zielony na siłownie i przerzucać ciężary. Podsumowując: potrzebuje żeby mi wytłumaczyć jak wyglądają ćwiczenia mało interwałowe które mogę wykonywać z moją chorobą. W jaki sposób, ile powtórzeń i całą resztę Z góry dziękuje i pozdrawiam ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 2016-09-09 21:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push pull legs

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tyg po dwie partie na treningg. Klata-bicepc, plecy triceps, nogi barki brzuch. Kolega w rpacy dal mi core do push pull legs ale bie ma czasu an rozwiniecie jakie cwiczenia, ile serii, ile powtozen w danycc seriach i jaka objetoscia ciezaru. Wiec jezeli ktos by tu mogl dopasowac cos swojego bylbym wdzieczny Push I Chest Shoulders Triceps Pull [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2018-06-03 09:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mozna na poczatek?

    Temat
    Doping

    Witam,pisze w tej sprawie ze cwicze,jestem ektomorfikiem,dobrze sie odzywiam i nie widze zadnych efektow i w tym celu z moim kolegą rownież ektomorfikiem chcielibysmy sprobowac cos co lepiej mogloby nas zbudowac a nie mamy pojecia o dawkowaniu,doborze odpowiedniego srodka. 1. WIEK: 18 lat 2. WAGA: 72.5 kg 3. WZROST: 179 cm 4. WYMIARY: [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2784 Data: 2010-05-05 12:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania do pct

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, tura 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2016-10-22 03:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:27 2. WAGA:72 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:108 -udo:58 -talia:73 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:3-7g -tłuszcz:0,8-1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak, 80 tabs clen 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:10-12 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2018-03-30 21:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć Na enanie jestem od 11.2022 początkowo dawki małe 100mg ed7, od 4 miesięcy idzie 125 mg ed3 plus master 250 mg ed3 tak samo od trzech miesięcy. Początkowo była redukacja obecnie ustaliłem.diete na mase i tu mam pewien problem, od miesiąca jem 4100kcal w dt oraz 3300 kcal w dni, 3gbb/kg 1 g tt/kg reszta ww.( zero kaloryczne to 3000kcal) [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2023-10-15 10:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 55 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesięcy od przerwy z liczeniem kalorii, wczesniej ponad 2 lata samych ćwiczen 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: cala reszta -tłuszcz: w przedziale 80g-100g ogólnie 4000kcal. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2017-02-03 04:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)