ile mozna

Ile tygodni mozna na tym poleciec? Jak skomponujemy meta 10mg+epi ( jakie dawki?)

Boruta; znasz? co trenuja moze (bjj(? wiesz, ja wolalbym raczej zobaczyc taka konfrontacje z Andrzejem. Facet mojej budowy moze troche ciezszy, no pomysl ile on trenuje boks. Jednym uderzeniem mozna pasc.;( W dodatku bokser zawodowy, heh...przekonaj mnie ze sie myle I never Die Fight !!!

Jak mi powiesz ile masz kasy do wydania to wtedy bede cos szukal , rozpietosc cen jest tak ogromna ze mozna zlozyc rower z tarczowkami miedzy 2500 zl (to juz absolutne minimum , taniej zlozonego nie kupisz z tarczowkami , moim zdaniem do zwyklego jezdzenia to mija sie to z celem , bo dochodzi cena piast pod tarcze , specjalne obrecze , wymagaja [...]

Tego tłuszczu nie ma niewiadomo ile (wg dietetyka oraz jakiś badziewnych kalkulatorów interenetowych mam ok 7% tłuszczu) Kalkulatory moga się mylić, ale nie sądzę żeby dietetyk chciał mi tylko humor poprawić. Wkurzające jest to, że nie można dojść do celu "na sucho" bo ćwiczenia przestały przynosić efekty. O mój organizm się nie martw - [...]

Przejrzałeś posty podwieszone? Wylicz ile białka na kg masy ciała, (na początek nie więcej niż 2g/kg), potem podziel to na liczbę posiłków i będziesz wiedział gdzie dołożyć, gdzie odjąć. Najważniejsze byś jadł o stałych porach i trzymał się diety. Generalnie warzyw i owoców więcej gdziekolwiek byle nie na noc i nie przed treningiem. (Btw Szynka [...]

No Oko... ale co z reszta Moich Próśb?? Chodzi Mi o rozkład ćwiczeń 4 Dniowy i jak można To jeszcze jakaś Diete.. Co jeść i kiedy ile razy dziennie

[...] 500kg bo wyciskaniem nie mozna tego nazwac, nie potrafi rano po sniadaniu i krotkiej rozgrzewce wycisnac 300kg x 6 razy tak jak stoi bez zakladania specjalistycznych pancerzy to tylko potwierdza moja teze i ogarnia mnie smiech. 300kg to 60% 500kg, sami sobie zobaczcie ile warte te piec paczek na lawie. Profanacja, co sie bede rozpisywal.

[...] więc wasza prostata lekko (wcale lub mocno) nadwyrężona po koksie będzie szczęśliwa w kwestii składników i wartośći odżywczych 1 wytrysk 5mg cynku więc to można uzupełniać i ile w tym kraju jest ktoś nie bierze cynku na cyklu w ilości min 25mg a że leci jakieś białko? ilość spożywanego białka rekompensuje to z nawiązką przecież jest go dużo w [...]

Nie jest to bajeczka.KK ma podstawową wade jest za sztywne , na turniejach nie mozna schodzić w bok, stosować low kicków,uderzać na twarz.Ile walk jesteś w stanie wytrzymać stosując techniki KK-niewiele.Teraz ćwiczę OK i nie mam tylu kontuzji, wytrzymuję więcej walk.Możesz sprawdzić więcej na oficjalnych stronach Oyama Karate.Walki trwaja krócej [...]

senpai napisał: o Karate Kyokushin: "na turniejach nie mozna schodzić w bok, stosować low kicków,uderzać na twarz.Ile walk jesteś w stanie wytrzymać stosując techniki KK-niewiele." Nie jestem praktykującym karate, jakiekolwiek (chyba, że mówimy o tym koreańskim ), ale - czy jesteś pewien tego, co napisałeś? O tym schodzeniu na bok, o [...]

[...] w mieście jest tylko boks , więc pomyślałem, że potrenuję trochę boks, a za jakiś czas ewentualnie zastanowię się nad jakimiś dojazdami na treningi MMA do innego miasta. I o ile z pójściem na siłownię nie miałem problemu i raczej się nie bałem/wstydziłem o tyle na treningi boksu nie mogę się zdecydować, ze względu na to kogo tam spotkam (w sensie [...]

[...] "odradzany" w zaistniałej sytuacji.Pomysl lepiej o redukcji porządnej i wtedy zobaczymy co z lipo i bedzie można myśleć co robić z ciałem dalej a tak btw ile masz lat?bo po zdjęciach młodo to wygląda,może to jeszce młodzieńcze lipo,zdarza sie,na tłustego na fotkach neiwyglądasz,ale środki pomyliłeś,zresztą to narazie zabawa [...]

[...] obiecujące szybkie efekty, przy minimalnym wysiłku, bez zmiany stylu życia i żywienia kuszą na każdym kroku. Prowadzi to, że coraz częściej ludzie sięgają po odżywki. O ile właściwie dobrana suplementacja wspomaga w drodze do osiągnięcia zamierzonych celów, to sięganie po odżywki które są źle dobrane mogą przyczynić się do poważnych skutków [...]

Gdybyś wrzucił zdjęcie sylwetki to można byłoby łatwiej Cie nakierować. Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne?

now food? nie kojarze to mozna kupic w aptece czy jak? ile kosztuje?

mozna latwo wszystko ale nie zawsze jest czas i jest potrzebny standart o znanej zawartosci, wysokosc wykresu powie ci ile tam tego jest zalezy jak sie sprzet ustawi

[...] 7, 10, 12, 14. Mozna temat zalatwic mieszanka carbo i bialka ale ja postawilbym na pozywienie. Poza tym brak "dobrych" tluszczy, warzyw i owocow. Ostatni posilek o 20 moze byc o ile zasypiasz ok. 21. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj [...]

Prosze nie zalamuj mnie Przeciez chyba umiesz sobie wyliczyc ile Ci potrzeba carbo skoro masz spozywac 75+75 gram w te dni kiedy nie bedziesz mogl zjesc dwoch normalnych posilkow. Ja nie wiem kiedy to ma byc. Ja Cie tylko informuje ze tak mozna postapic Kupuj sobie carbo w miare potrzeby i to jest moja rada A co do bananow to jak chcesz mozesz [...]

A można by było coś więcej opisać? ;) Jakie ćwiczenia najlepiej, ile taki trening z początku na diecie ma trwać... Prosiłbym o jakąś bardziej szczegółową pomoc :) Z góry dziękuje Zmieniony przez - 12sky w dniu 2012-04-24 12:02:05

A jak myslisz przez ile tygodni mozna jechac takim treningiem?