ile mozna

[...] sobie odpusc martwy ciag - zamiat tego wznosy tulowia na lawce. Poza tym na wiaslowanie sztanga lub linka wyciagu dolnego do klatki to sa dobre cwiczenia, trudno powiedziec ile powtorzen i serii, wypelnij profil. Ogolnie na poczatek mozna robic po okolo 12-15 ruchow w serii po 3-4 serie kazdego cw... Pomysl na trennigiem cyklicznym w akcji [...]

Król przestworzy: Hans miał różnicy około 30cm. Ja nie wiem ile mam, bo nie wiem jak można zmierzyć wyskok z rozbiegu. Może go źle mierzycie??

jak dlugo powinien trwac ten cykl??? o jakim czasnie pokazuja sie pierwsze efekty? kupilem sobie mikrorozdrobniona kreatyne OLIMP 300g. Jakie zakupic sobie bialko ( ile gram), co najlepiej z kreatynka jeszcze brac do jak najlepszych przyrostow masy??? i co po cyklu aby utrzymac ewentualne przyrosty??? Diete mam Dobra Cykl powinien trwac ok. 5-7 [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

a ile kosztuje clomid i gdzie go można dostać

Thermo Fat Burner-ile to kosztuje i gdzie można to kupić, raczej mnapewnow aptece ale wole sie upewnić.Na siłownie chyba pójde w najbliższym czasie.I wg. ciebie w ile miesięcy powinienem zrzucić tłuscyk.?? pierw musze zacząć, ale tak na oko ??

spoko,tak sie tylko pytam bo też sobie ją kupiłem a jeszcze nie brałem,ile maxymalnie można zarzucić tabletek na dzień?

[...] zaleceń kolegów i cierpliwie czekać na efekty. Niewiedza, bezmyślność czy naiwność? Trudno powiedzieć, a jeszcze trudniej oceniać. Chciałbym jedynie przedstawić, na ile pochłanianie ogromnych ilości białka poprawia wyniki sportowe i co na to ma do powiedzenia nasz organizm. Białko jest niewątpliwie jednym z najcenniejszych składników [...]

fajnie jest chcialbym tez tak a ile cie to kosztowalo ? jak mozna zapytac ale moze nie pracy wlasnej a zł.

[...] Strongbrat "nieddoczynnosc tarczycy(jak i nadczynnosc) mozna leczyc jodem - reguluje on funkcjownowanie tarczycy " Czy rzeczywiście byłby taki skuteczny i ile by trzeba tego brać? O lecytynę już nie pytam bo znowu będzie kłutnia. Co po trningu areobowym powinny te osoby jeść??? (węgle proste - ? , węgle złożone-? białko-?) I [...]

[...] można brać Carbo przed treningiem , podczas treningu (szybko słabnę ) i po treningu . Chodzi mi tu głownie o to czy można brać łącznie z Creapure Puryvate + D-ribose . I ile powinna wynosić łączna dawka Carbo osobnik 80 kg) w czasie takiego cyklu okołotreningowego (przed , w trakcie (czas treningu 1 - 1,5 h, po treningu ) ; 80 - 100 gr [...]

[...] Jeżeli ktoś ma problem z otłuszczaniem się powinien ograniczyć węglowodany przed snem. 8. czy spozywajac bialko wieczorem lepiej sie ono wchlania podczas snu?jezeli tak to ile minut przed snem warto je jesc? Ok godzinę przed snem. Ma nam ono zapewnić aminokwasy które organizm wykorzysta do procesu regeneracji. 9. stosuje ZMA [...]

///.Zamieżam dużo jeść ,sórowe jajka ,mleko ,ryż itp.Przez ile mam jechać na tym cyklu żeby było widać efekty np 5-7 kilogramowe?/// Jezli chcesz zeby były efekty poukładaj to wszystko w jedną całosc tak zeby mozna było powiedziec ze masz diere http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania [...]

witam, tym razem mam kilka pytan, ktore sa spowodowane nadmiarek odzywek(nie wiem co z czym mozna mieszac). O diete prosze nie pytac, wszystko jest ok. --- 3 miesiace temu skonczylem jesc: kreatyne, bcaa, glutamine. Te dwa ostatnie bralem caly czas ale w zmniejszonych dawkach, tj. 2-3 kapsulki bcca(treca) przed treningiem i z 5-10g [...]

Mateo a masz moze jakies statystyki dla K**, liczba uzytkownikow jak wzrastała lub ile wynosila w poszczegolnych miesiacach czy liczba wypowiedzi itp. bo to w sumie ciekawe i mozna by bylo umiescic np na stronie i prognozowac jak bedzie sie K** rozwijalo w takim tepie jak teraz jak masz to pusc na @ zapewniam anonimowosc jesli trzeba

tak mnie ciekawi kilka rzeczy ze chyba zadam wam kilka pytan ciagle sie mowi ile to wynosi dzienne zapotrzebowanie na bialko, wegle, etc, wiadomo ze 2g/kgmc to standard, tak wiec moje pytanka brzmia: 1. czym sie objawia zbyt niski poziom przyjmowania bialka? miesnie nie rosna? ulegaja rozpadowi? organizm zuzywa wlasne zasoby? 2. co sie dzieje gdy [...]

[...] swa meskosc w inny sposób. 5. Dlaczego skini maja krotkie fryzury? Skini bardzo nie chca upodabniac sie do wszystkiego co inne. Jak wiadomo Indianie twierdzili, ze ile wlosów tyle rozumu. Indianie mieli dlugie wlosy i byli madrzy. Skini nie chca byc madrzy. Wiadomo tez, ze Samson mial dlugie wlosy i byl silny w pojedynke. Skini nie chca [...]

W sumie nie znalazlem nigdzie info na temat spadków po cyklu w ujeciu ile trwa taki okres spadkowy. Przykladowo zaczynam w tym miesiacu cykl deki+prolongatum. 48dniowy. I tu mam pytanie kiedy wlasciwie nastepuja spadki po cyklu i kiedy sie koncza np czy po 3 tygodniach jest koniec spadku, czy po 4, kiedy mozna usiasc spokojnie i stwierdzic ze to [...]

A jak ma sie to cenowo? po ile prima? Słyszałem że za anapolon na granicy można mieć niezłe problemy..

[...] latach nie bylo nawet dobrych suplementow. To z czego mial rosnac. Z jajek? Sera? czy mleka? Laicy nie maja pojecia na czym to polega, tylko ten kto cwiczyl kilka lat wie ile mozna osiagnac bez sterow, 40cm w bicu beztluchowego obwodu to chyba raczej wszystko. Szkoda ze mu nikt nie przypomi tego wywiadu (pisalo o nim w muscle wydanym na jego [...]