ile mozna

Nie wiem czy na tym forum można pisać 2 posty pod rząd przez jedną osobe - jeżeli nie to mnie o mi powiedzcie to już tak nie będe robił tylko będe edytował mustafa90 ile osób tyle opini Chyba pozostaje Ci zdać się na swój nos Jeżeli interesuje Cie moja opinia to Ci już pisze: (a jeżeli nie, to nawet nie musisz tego czytać :P) Ja uważam, że [...]

Ile razy w tygodniu można zjeść "babcine obiadki (frytki pierogi itp)podczas masy ? Pytanie 2 czy mogę jeść np chipsy raz na 2 tygodnie podczas masy ? 3. Czy podczas masy można jeść pieczywo ? Jeść możesz do woli, tylko pamiętaj, że na im więcej sobie pozwolisz tym więcej będziesz musiał spalić potem w czasie redukcji. Osobiście wyznaje zasadę - [...]

[...] gdy nie dajesz już rady możesz robić "jak ten idiota". Chcesz mieć średnią posturę, trochę siły i wyciskać max 100 kg tak? Chłopie, nawet nie zdajesz sobie sprawy ile ludzi chce dojść chociażby do tych 100 kg i średniej postury i wypruwa sobie żyły przez długi okres czasu. To nie jest tak cyk myk o czym sam się przekonasz Co lepsze: [...]

Nie wiem za bardzo co za głupoty wypisujecie tutaj odnośnie 'biedniejszego składu' hard pumpa moze najpierw jeden z drugim spójrzcie na PORCJĘ i to ile w tej porcji jest substancji aktywnych (blisko 20g) ,a potem zastanówcie się, co piszecie pod pojęciem 'biedniejszego skladu' Bo to ,ze w produkcie ktory jest tworzony w UE nie mozna wsadzic do [...]

cos widac bedzie mozna porownac sklad, ile g ma zawartosc puchy?

Myślałem o metce 10-15mg z rana ale wychodzi problem. jestem na IF z oknem jedzenia 14-22. Chłopaki mi polecali żeby ture jechać przez te 2 miesiace po 40mg i po redukcji odstawić bez żadnych PCT. Co myślicie? To mety nie mozna brac rano na IF a ture juz mozna ? %-) To samo odstawienie saa bez PCT, bez komentarza Podziekuj kolegom za dobre [...]

Oliwa to nie jest 100 procent tłuszczy tylko o ile mnie pamięć nie myli 92 procent. Widzisz, jak można sobie ułatwić życie. Cóż, jak masz taki bilans, to to masło musi być. Albo podziel sobie na mniejsze dawki, to już zależy jak Ci będzie pasować.

O ile sie nie myle to kolezanka, nie kolega ;-] Z linkiem Miachail'a jest cos nie tak - nie na temat, przynajmniej u mnie... O ile pamietam kieeedys Mawashi pisal o swoim, podobnym problemie - m.in. stosowal luzne zwisanie z drazka do podciagania (rozciagniecie miesni). Ew. do przeszukania w archiwum. Wioslowanie wioslami - nie sztanga. Jesli [...]

[...] silniejszym - to możesz mieć wysoki stopień - a możesz łatwo przegrać (mówię raczej ogólnie o walce, nie na zawodach). A już o samoobronie/ulicy nie wspominam. Wiesz ile musi się namęczyć technik - żeby wygrać z pakerem? Wiesz jak ciężko wygrać? A wiesz o ile łatwiej przychodzi walka gdy masz dużą przewagę siłową? Mam takiego gościa w [...]

ehh nie wiem ile juz cwiczysz i jak cwiczysz ale ja jak porzadnie zrobie plecy musze troche odpoczac... i wlasnie dlatego ze nie mozna izolowac tych partii a chcac zrobic trening dokladnie az do wyczerpania sil jest bezsensem powtarzac go znow za dwa dni

Zapytam się o te drążki. Kiedy można spodziewać się tych drążków co pokazał kolega daniel7884, bo przymierzam się do kupna kilku od Was i nie wiem ile czekać. A co do tej propozycji drążka to warto pomyśleć o kilku szerokościach np 120

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

ile jajek,serka itd. to juz zalezy od całokształtu diety- czyli musisz policzyc ile przyjmujesz białek w tej diecie. Możesz dac 3jajka i będzie ok. do płatków możesz dorzucić rodzynek - lepiej ci wejdą. serek można zjeść szybko bo nie zapycha więc nie będzie problemu. dajesz wikeszy płat z kurczaka do kanapek i jest ok- wcale nie jesz 3 kotlwtow [...]

A ile razy mozna pisać to samo? Takich dyskusji było tu mnóstwo. Ale niech ci będzie - weźmy chociazby hmb olimpu. lipa, braciak nie miał zadnych efektów. kupilem mu ultimate to wogóle inna bajka, chociaz nie wierzył w jego działanie. miałem glutamine olimpu - kompletna tandeta - trzeba jesc minimum 20 tabletek dziennie! po pierwsze jest [...]

Zakładam że czytałeś Atlas i ćwiczenia znasz. Ciężarów nie masz co ogłaszać, powinny one być takie żebyś mógł zrobić tyle powtórzeń, ile sobie zapolanowałeś i ewentualnie żeby została ci siła na jedno-dwa więcej, przy zachowaniu dobrej techniki. Co do poniedziałku: Radzę zmniejszyć liczbę serii w każdym ćwiczeniu do trzech (+1,2 serie rozgrzewkowe [...]

[...] od października - maja przytyłem ok. 5kg. Oczywiście dietę miałem ułożoną gdzieś od stycznia, bo wcześniej myślałem - na co komu to ? :P Więc z tym nie mam problemu, o ile będę wiedzieć czy trening na masę jest efektywny w lato. Zatem moje drugie pytanie jest już o sam trening, załóżmy, że wybieram trening na masę, to poprosiłbym o wskazaną [...]

[...] powiedziec ze jest w stojce jako takiej slaby. Nie mozna tez mowic ze skoro nie ma czystych Ko to on, czy tak samo Fiodor nie maja mocnego uderzenia (sprawdzcie na sherdogu ile walk Fedor wygral przez KO i powiedzcie mi ze ma slaby cios ;) ). Ale wracajac do meritum. Szans nie daje Huntowi, jak ktos mowil Fedor to zawodnik przede wszystkim [...]

tak, badanie na calkowity testosteron jest malo miarodajne. aczkolwiek nie powinno byc obnizone, stad faktycznie odp organizmu jest dziwna, zaskakujaca na wolny testosteron by pokazalo ile tak faktycznie testosteronu z ktorego mozna by bylo skorzystac zostalo i o ile podniosl sie jego poziom. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-12 15:56:51

[...] jak wiec widac, jesli sie chce, to mozna miec niskie ceny. jesli tylko nie jest sie nastawionym na to, ze klienta trzeba wykrecic z kasy do ostatniej kropli. tak jak juz mowilem, olimp jest polska firma, natomiast ceny ma jak w uni europejskiej. niestety, ale panowie z olimpa zapomnieli, ze do statusu zycia w uni brakuje nam jeszcze sporo. 90% [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]