ile ma czasu

[...] Węglowodany nie ''tuczą'' same w sobie, to wymysł ludzi którzy nie mają dostatecznej wiedzy na temat biochemii człowieka. Wstaw pełną ankietę działu, bo nie wiadomo nawet ile nawet ważysz. Produkty w diecie cechują się wysoką wartością bowiem nie trzeba jeść permanentnie kurczaka. Lipidów jest dość mało, generalnie zbyt mocno ''ciśniesz'' [...]

Testa mam do 15 tygodnia, ale dokupię, z tym nie ma problemu. Myślę zrobić tak 1-18 test 13-19 wino 18-19 HCG 2500 2x week Tydzień po winie clomid, 3 dni po 100mg, potem 19 dni 50mg Myślisz, że wystarczy żeby się odblokować? I ile czasu od odbloku mogę wychodzić na następną bombę? Pytam na zaś, żeby nie zakładać kolejnych tematów

[...] dostarczyć nam około 20% całego dziennego zapotrzebowania kalorycznego (ok.400 kalorii z dziennej porcji 2000). Cukry to najważniejsze potrzebne nam substancje odżywcze. O ile cukry proste są bezpośrednim źródłem energii, to węglowodany (cukry złożone) tworzą zapas na późniejsze godziny. To samo można powiedzieć o tłuszczach. Na początek owoce [...]

[...] aktywności, bo wydaje mi się, że moje ćwiczenia to taki ,,lajcik'' w porównaniu z innymi (wiecie co mam na myśli). Po prostu już się zamotałam w tym wszystkim i nie wiem ile jeść, co ćwiczyć żeby było zdrowo, ale jednak żeby był efekt. Kiedyś np jadłam po 1600kcal, trzaskałam różne ćwiczenia typu Chodakowska i efekt był zerowy :( stąd u mnie [...]

[...] Nie wiem czy czytałeś art dudka, ale jego opracowanie treningu christiana jest b. dobre, a co więcej parę o ile nie więcej zasad treningu do jakiego dajesz link jest i w tamtym. Filmiki oglądałem już, wszystkie:) Trening na pewno ciekawy i solidny- jak każdy christiana. I tak jak [...]

na mase to jest dieta (zacznij jeść) do tego dobry trening zaczynałem podobnie jak ty po roku czasu kupiłem 1 gainer nie ma co się spieszyć z odzywkami bo nie wiadomo ile czasu będziesz chciał uprawiać ten ciężki sport pozdro

jak to ma byc z wieczorna porcja CP i białka??... i ile czasu przed treningiem brac CP?

[...] wszystko jest stabilne bo nie bylo ingerencji w uklad hormonalny i nie ma wachania stezen hormonow we krwi. po jej ponownym wzieciu dziala tak samo(bez wzgledu na to ile czasu sie ja bralo po uwzglednieniu przerwy oczywiscie dziala tak samo. nie ma badan twierdzącyc inaczej tzn o slabnacym wplywie kreatyn na miesnie wraz z czasem i [...]

[...] na leki) Stan zdrowia (aktualne i przebyte choroby, delegliwości, ograniczenia) idealny Możliwe i preferowane formy aktywności fizycznej 3x fbw 5 aerobow 2 hiity (jakie i ile treningów w tygodniu planujesz i ile czasu jesteś w stanie im poświęcić) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty/suplementy redukcyjne man scorch Czy planujesz i czy [...]

[...] - koleżanka schodziłą z bf przy 4g węgli na kg masy ciała (ok 250g / d). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-03-09 12:42:37 czy z tego co rozumiem nie ma znaczenia ile WW się przyjmuje trzeba samemu zaobserwować jaka ilość na nas działa ... minus tego jest jedynie taki, że na to potrzeba więcej czasu

Tak po pierwsze to uzywaj czesciej entera i rob akapity. Bo sie ciezko czyta, jak teks leci ciurkiem. W sumie odpowiedz tkwi w tym co o sobie napisales - tzn. ,ze 4 miech trenujesz, a wczesniej praktycznie nic. Budujesz wszystko od podstaw. I chocbys nie wiem jak sie wytezal, to potrzeba czasu. Ile? Na to nikt Ci nie odpowie. Bo to zalezy od [...]

[...] fizjologii człowieka - nie ma nawet o czym dyskutować. Stary no już posłuże się zwykłym przykładem, który zna ja i Artlite - powiedz mi na ile czasu przed shotem z insuliny należy przyjąć aminokwasy w formie żelowej? No niby dziecinnie proste a jednak! Zagiąłem się jak baran. Facet udowodnił nie tylko mi ale [...]

napisz ile kolega ma lat ile czasu ćwiczy, waga wzrost, co chce osiągnąc itp. Najważniejsze informacje. Postaram się pomóc.

Jak wyżej. Ogarnianie i przeliczanie co ma ile czego w sobie zajmuje może ze 2-3 tygodnie - dla człowieka, który się tym po prostu wczesniej kompletnie nie interesował. Potem (jeśli uczciwie przeczytałaś podwieszone tematy o odżywianiu :-D) już wstępnie orientujesz się w tym i nawet jeśli nie żyłujesz diety co do jednej kilokalorii (wcale nie [...]

[...] 1 trener wymyślił metodę , miał 2 uczniów którym ją przekazał oni dodali to co u nich się sprawdzało każdy z nich miał także 2 uczniów i tak dalej więc teraz pomyśl ile tego jest .. , nie ma uniwersalnej metody każdy musi zmodyfikować ją po siebie . a dlaczego FBW na początek bo to prosty system zawierający podstawowe ćwiczenia złożone [...]

Nie ma sprawy :) Dodam jeszcze że od czasu do czasu (raz na tydzień dwa) dodać dzień, w którym jemy więcej np. tyle ile wynosi nasze zapotrzebowanie, najlepiej węglami. Może to czasem przełamać stagnację.

Twoje cale rozmiary sa spowodowane rozepchanymi zylami chyba. Odzyskasz to na pierwszej treningowej pompce. No chyba ze jak robisz calkowite przerwy od treningow to robisz tez calkowite przerwy od jedzenia... Poprostu nie ma jak sie spalic 0.5cm miesnia w tydzien czasu o ile sie normalnie je. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-04 12:53:48

alinamalin gwarantuje CI że zmiany wyjdą tylko na lepsze pod warunkiem że będziesz miała silną wolę. JEdzenie trzeba zwiększać stopniowo. Środowisko? zastanów się ile dla Ciebie tacy "znajomi" są warci ?czy są coś warci? W szpitalu faktycznie nie ma rarytasów ale jak się chce idzie się dogadać i rodzina może pomóc bilansować zdrowe i [...]

To nie ma tu za bardzo nad czym dumać, prop z winem. Ile czasu planujesz przeznaczyć na tą wycinkę?

[...] węglowodanowa .Odżywka węglowodanowo-białkowa (czyli połączenie- w różnych, charakterystycznych dla danego produktu proporcjach 2 wcześniejszych produktów) Podsumowując: o ile odżywki nie są niczym innym jak uzupełnienie naszego codziennego odżywiania w makroskładniki (białka, węglowodany, tłuszcze), czyli dostarczają "cegieł" [...]