ile hmb

czyli rocznie bedzie mnie to wychodzilo 1095 gram kreatyny a ile trzeba jesc hmb albo glutaminy dziennie??

albo lepiej jak brać Hmb ile tabletek dziennie i jakie pory??

zalezy ile chcesz wydac ale tak jak napisales tez jest ok. HMB musisz miec zeby nie spalic miesnia na redukcjii wiec nie zapomnij !

jakbys mial tak brac HMBolon by wyszlo 8g samego hmb (a nie hmbolonu), to policz na ile Ci starczy... juz faktycznie chyba bierz go okolotreningowo.

Napisz jeszcze cos o sobie tzn. ile cwiczysz , jaki jest twoj najblizszy cel ?? Jezeli chcesz troszke masy to moim zdaniem mozesz sobie na pozniej zostawic hmb.

profil ? dieta ? ile do redukcji ? btw..hmb nie warto....

mozesz zrezygnowalbym z dekstrozy i glutaminy kupil ZMA apteczne ,carbo albo HMB zalezy ile monetki Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-11-23 22:15:25

Więc jak uda, kupię też HMB. może mi ktoś napisać ile potrzebuję kreatyny, tauryny, glutaminy i dekstrozy żeby starczyło na miesiąc suplementacji? czytałem też że niektórzy biorą filomag B6. mam to w domu, powinienem brac?

Cortes, napisz ile ważysz a wyśle ci rozpiskę cyklu kreatyna+HMB+glutamina na maila. Pozdrawiam,

zamiast hmb kup carbo, bialka i gainera bierzesz tyle ile brakuje ci w diecie, no i do tego kreatyne

Dzieki Sonbata za odpowiedz,a jeszcze mam pytanie o to ile porcji na dzień i ja trenuje lekkoatletyke głownie 400m mam treningi 6 razy w tygodniu po około 100min kiedy najlpeiej taka odzywke stosować i jak ją brac w dni,w których nie trenuje to jest zazwyczaj niedziela,acha i jak bys mi mógł polecić co brac dobrze do tej odzywki żeby zebrac troche [...]

j/w -zamiast HMB kupił bym BCAA !! ale jak już masz to skorzystaj !! białko( rano , po treningu i wieczorem ) ile? w zaleznoći od braków ! ) D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

6 g? 3-4g stykną zalezy ile tego brzucha chce zrzucic - 200kap megabola nie starczą - lepiej zainwestuje w megacapsy olimpa

cm3 4 kapsy przed i po treningu, w dzien wolny 4 kapsy w ciagu dnia hmb 3-6g dziennie, 1-2g rano, po poludniu i wieczorem aminomax okolo 10g po treningu, porcja ma 6,8g wiec musisz zobaczyc ile tabsow dorzucic

ile ja kiedys wydalem $ na HMB jak sobie przypomne to dalej mi sie niedobrze robi i te reklamy z wykresikami olimpa po polaczeniu z kreatyna

zamiast glutaminy białko zamiast hmb - bcaa mozesz jeszcze dokupic carbo napisz jeszcze ile cwiczysz,bo cos mi sie wydaje ze troche za wczesnie sie wziałes za kreatyne -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej [...]

a może tak: co mi lepiej wyjdzie w kategori cena/opłacalność/wydajność - HMB czy BCAA

ile ważysz? średnio to 3g dziennie; 80kg zawodnik powinen brać pi razy oko 3-3,5g hmb, czyli około 38-40mg na 1 kg masy ciała.

Ja jem bcaa non stop jestem bardzo zadowolony ale tak jak mówisz ile osób tyle opini...może spróbuj HMB i białko...

weź nie inwestuj w hmb Jak masz redukcje kup L-glutamina i L-Leucyna a jak przyrost To Kreatyne i leucyne 6 tygodni max i kolejne 6tyg L-glutamina i L-Leucyna ile dni na kreatynie tyle przerwy