ile gram

[...] nie liczył wszytkiego bo by wyszło o wiele drożej więc wyjdzie ok 10 zł bez własnie ryżu , ziemniaków , chleba itd ...więc spokojnie ! a i jeszcze bym zapomniał ! "ile gram ma jedna kromka?" -zalezy jaka jest duza - ale średnio 30/40g "ile gram ma jedno jajko?" ok 50/60 g Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-09 [...]

[...] supli %-) Ale już jestem po ważeniu jakby ktoś się pytał, 50ml to ok 35g +- 1 zależy kto jak usypie, czyli 5 ml(cc) to jest 3.5g. Choć pewnie i tak się pojawią pytania co ma ile gram, czy jak odmierzyć. No i po pierwszej porcji już Podchodziłem sceptycznie bo poprzednia betaalanina szczypała gdy ją wsypywałem a tutaj taka konsystencja jak cukier [...]

Aeroby na czczo po zażyciu bcaa bedziesz robil tak ? :O Ile gram piersi na posiłek i to na redukcji Te 300 gram produktu białkowego to bedzie proch, nabiał czy ryba ?

a ile gram bialka aktualnie jesz na kg masy ciala :P wojo ?;p

[...] ZYTNI 5 plast. szybki z indyka MIESO 5 plast. sera zoltego NAPISZ ILE GRAM 13:00-14:00 ( w dniu treningowym jak nie to od 15:00-16:00) 150g ryżu albo kaszy gryczanej z filetem indyka NAPISZ ILE GRAM FILETU 2 Banany albo jablka ZOSTAWA JABLKO, BANANA DAJ RANO 14.30 40g gainera + mleko 3,2% OK, MOZESZ 1HPRZED TRENINGIEM 16:00-17:30 Trening Po [...]

[...] treningu BSN NO-Xplode 1230g-30 minut przed treningiem Olimp L-Glutamine Mega Caps 180 kaps.-rano,przed,i po treningu(nie znam tych supli więc nie wiem jak z gramaturgia i ile kaps.raczej nie wypowiadam się na temat supli których nie znam i raczej nie promuje. OLIMP KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS 90 kaps.typowo przed treningiem na 30 minut,tylko [...]

apetycznie wygląda Twoje jedzonkoile gram twarogu jadasz na noc ja 180g daje do tego 30g serka homo i nie wiem czy to nie za dużo

1,40 za ile gram? to tanioooo se kupie z 30 po wakacjach bo tera mam inne pozywienie %%

[...] trochę lenistwo może, bo wczoraj naprawdę nasiedziałam się, żeby papu jakoś rozłożyć sobie na te dwa dni i jedyne, co mam, to rozpiskę posiłków i składników. o wyliczenie ile gram czego, ile białka, tłuszczu, węgli mi trzeba i jak to wszystko rozłożyć między posiłkami już się nie pokusiłam albo jakaś ciemna jestem, albo to naprawdę jest [...]

[...] że będzie po nich efekt jojo... Fajnie, że tak twierdzisz. Generalnie jak teraz mogę sobie pozwolić na wszystko i ważyć nadal swoją wagę, tak później po redukcji, nieważne ile będzie ona trwała też chciałbym sobie pozwalać, może nie na wszystko, a na wiele i ważyć zamiast 100 powiedzmy 90 - 85... Znowu czytałem gdzieś, że osoby z niskim body [...]

panowie, chciałbym sie dowiedziec ile gram to jest jedna porcja?? bo dostalem w woreczku od znajomego i chciałbym wiedzieć ile to jedna porcja :) nie śmiac się :P

Zeby nie zakladac kolejnego tematu mam jeszcze kilka innych pytan odnosnie kreatyny. Ile gram przyjmowac w DT a ile w DN. Nadal polecana jest do kretki Glukoza? Jezeli tak to ile gram glukozy przyjmowac. Jezeli nie zadalem jakis kluczowych pytan a ktos jest znawca i chce sie podzielic ze mna swoja wiedza to bardzo prosze

meteo nie wiem ile gram białka na kg masy ciała będzie dla mnie odpowiednie. staram sie około 40 gram w każym posiłku dać i węgli około 80 może więcej/meteo? Przyjmij 2,5 gram bialka na kilogram masy ciala wazę 82 i szybko sie fatem zalewam /dietka z niewielkim dodatnim bilansem, bialka tak jak napisalem ok 2,5g na kilogram masy ciala, 1-1,5g [...]

[...] młotkowy) 4x15-12 -wyciskanie francuskie sztangielki oburącz 3x10 i powiedz mi jak należy się prawidłowo rozciągać po treningu ? czy robić kilka serii rozciągania ?? po ile czasu ? itp, bo powiem szczerze że dużej uwagi nigdy nie przykładałem do rozciągania po treningach. I co do carbonoxa - to jak go brać? przed i po treningu? czy tylko po [...]

[...] amino 9000. Warzę 82 kg. Biorę aminokwasy przed i po treningu. Obecie mam szybkie trening których celem jest poprawienie masy mięśni, kształtu i definicji- 4 razy w tyg. Do tego raz w tygodniu biegam. Mam 2 pytania: Ile gram powinienem brać przed i po treningu siłowym? I ile przed i po areboach? Bo dawka zalecana wydaje mi sie za mała.

[...] - nie mogli by pisać jak kiedyś 2,5 miarki .. 2,7 miarki, itp. ; / EDIT: - chyba, że te '30' na miarce to nie jednostki, a 'ml'. Więc tymbardziej, chciałbym się dowiedzieć ile jednostek ma jedna miarka olimpu .. na opakowaniu jest napisane ile gram produtku - równa się - ile jednostek, ale te jednostki to chyba z księżyca są wzięte... [...]

[...] albo łopatka albo twaróg radoslaw no to troche mi sie pomyliło Wuchta czyli jak mówsz ze moze byc 15g DT i 10g DNT no prawie by tak to 500g starczyło na 6 tyg zamówie 500g a ile gram bede bral w jakie dni to jeszcze uzgodnimy dzis jeszcze sobie zrobiłem takie drozdzówki http://www.sfd.pl/Masowe_Drozd%C5%BCowki_Zayebiste_!!!-t635547.html tylko [...]

[...] to już nawet nie będę komentował, bo to jest na niskim poziomie, powiedział bym dno... Skoro juz zaspamowalem to czy ktos może mi napisac, bo nigdzie nie moge tego znalesc, ile gram (i kapsów) zawiera pucha detonatora i ile to kosztuje, musze sobie przeliczyc ile na to wydam i na ile tygodni mi to starczy, jesli sie zdecyduje kiedys kupic.

1 gram BCAA na 10kg masy ciala wiec przelicz sobie ile gram bcaa'sow jest w G-force ja g-f chwalilem sobie przy porcji 20g przed trenem - zayebista regeneracja.

ile gram białka w jednym posiłku moze przyswoic oranizm ? Chodzi oto ze obecnie jestem na redukcji , daje 2,7 gram białka na kg mc, przy 6 posiłkach wychodzi 45 g czy to nie za duzo ?