ile czasu

[...] pierwszym uczymy się dwa razy więcej, ale to druga opcja zapewnia nam pracę na "lepszym sprzęcie" (jakim jest mózg zaprawiony w regularnych treningach). No i to tyle - prawdopodobnie dużo osób to podejrzewało, ale fajnie widzieć takie wyniki potwierdzone badaniami:-)) O ile spada iq z wiekiem? Można to zrekompensować inteligencją skrystalizowaną

[...] - takie jak ból czy zapalenie węzłów chłonnych. Zresztą jeśli teza Wakefielda okazałaby się prawdziwa mielibyśmy pandemie autyzmu przecież szczepiliśmy się wiele razy. To ile waszych znajomych ma autyzm, bo ja nie znam takiej osoby. Kolejny argument. Szczepionki zapobiegają chorobą i jednocześnie ich skutkom. Jakbym był firmą farmaceutyczną [...]

[...] z pewnością należy CO2. Także zwiększenie ilości wytwarzanego dwutlenku węgla z pewnością przyczynia się do efektu cieplarnianego. Należy sobie zadać pytanie na ile efekt cieplarniany wpływa na zmiany temperatury na Ziemi, jaki jest wpływ człowieka na powodowanie efektu cieplarnianego, jak w historii zmieniała się temperatura na [...]

Agares - wielokrotnie miałem sny, gdzie po jakimś czasie okazywały się realne przykładowo siedzę sam w pokoju - śni mi się to, nie mija miesiąc czasu - dokładnie ten sam obraz, tym razem na jawie takie sny pseudoprorocze co jeszcze zauważyłem : jak człowiek nażre się na noc - zazwyczaj śni. Im gorsze żarcie - tym gorzej. Gdzieś kiedyś doszukałem [...]

[...] uzyskać, dzięki temu bardzo wysokie odszkodowania. Zresztą jeśli teza Wakefielda okazałaby się prawdziwa mielibyśmy pandemie autyzmu przecież szczepiliśmy się wiele razy. To ile waszych znajomych ma autyzm, bo ja nie znam takiej osoby. Kolejny argument. Szczepionki zapobiegają chorobą i jednocześnie ich skutkom. Jakbym był firmą farmaceutyczną [...]

[...] w danych jak bys sie czul w tedy co? i potem sie dowiadujes ze przez jakiegos cwaniaczka jednego całom masz opinie scharatanom na forum i takie tam jak mu dzisiaj zwrucilem uwage w tym poscie forum ma sie dobrze dlaczego on jedzie na innych to mnie zaczol wyzywac i takie tam i ze ja sobie nie dam tak latwo napluc zeby na mnie ktos tak [...]

Dwa lata temu z pewnego forum SW: Wysłany: 2008-11-30, 18:15 MichalJF napisał/a: Niestety boisz się przyznać że to Ty nie rozumiesz . Michał ile masz lat ...? 19 prawda ! Tak na poważnie mogłeś rozpocząć naukę sztuk walki góra 4 lata temu gdy miałeś lat 15 Ja na poważnie zgłębiam sztuki walki dłużej niż ty chodzisz po tym świecie, a ty [...]

[...] nad podziw wysokie mniemanie,każdy chce byc najlepszy. TaCY ludzie najbardziej mnie smieszą. Cwicze 6lat z różnymi przerwami najdłuższa ponad rok.Jakbym miał pisać ile Cwicze na poważnie to napisałbym 2,5 roku.Jednak tak nie pisze czemu bo przygode z siłownią zacząlem 6 lat temu i popełniałem mase błędów,miałem złą diete,ale od od 2004 [...]

Rarity robisz ten trening ile ci zajmuje czasu?

Nie przesadzaj. Zrobienie jednej rozpiski dziennie ile trwa?? 15 minut? To max. Codziennie marnujemy dużo więcej czasu na jakieś głupoty. A codzienne rozpiski się przydają. Łącznie ze zdjęciami np. posiłków;p Sam nieraz jakiś podpatrzyłem :)

[...] 60, 70, 80,90,100 Z WL śmieszna sytuacja. Po każdej serii robiłem chwilę przerwy dokladalem ciężar i ponowne podejście. Po 90 założyłem kolejne 2 piątki i czekałem chwile na podejście. A co istotne znajdowałem sie sam na strychu. Nagle słyszę jak synek woła, że na podwórku biega zajączek wielkanocny. Poszedłem zobaczyć zwierzątko po czym [...]

[...] siedząc 4x 20 + 3 obwody 1. Swing x10 2. Burpee Kettlebell High Pull x10 3. Hanging Leg Raise x10 + cardio, głównie bieg w terenie żeby powietrza trochę łyknąć - tyle ile się da Trening układałam na podstawie lektury różnych materiałów, moich upodobań, myślę, że i celu oraz innych widzimisię. Dlatego też jeśli coś jest w nim bez sensu to [...]

[...] BMR - obliczysz luźno TEA - dla podanego przykładu: 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1731 = 121)) = 1578 kcal 3 - ile razy w tygodniu 45min - ile jednorazowo czasu zajmuje trening/rower 9 - szacujesz według siebie intensywność z podanego przedziału (dla treningu siłowego 7-9 a dla [...]

[...] po raz n-ty: ćwiczenia aerobowe jak sama nazwa na to wskazuje poprawiają jedynie naszą wydolność aerobową, budowanie mięśni w czasie tych ćwiczeń jest bardzo ograniczone o ile w ogóle występuje , a przy zwiększaniu ich ilości mamy zjawisko wprost przeciwne do budowania, czyli "spalanie" mięśni, wystarczy zobaczyć jak wyglądają zawodowi [...]

[...] w tym samym stopniu -.- żal mi takich ludzi... co myślą inaczej... NIE PATRZCIE ZA WSZELKĄ CENĘ NA STAŻ...bo jak dupa widzi kogoś na plaży,to sobie kur** nie myśli ile on ćwiczy, tylko "wow ale fajnie wygląda"/"co to jest za szczur" różnie to bywa, tak samo nawet w profesjonaliźmie kulturystycznym... sędziowie nie [...]

[...] do tego ze strachem typu "jaaa to 150kg jednak, żebym się nie połamał", tylko z podejściem "już to robiłem, to pójdzie lajtowo". Podejrzewam, że gdybym miał świadomość ile jest na patyku, to bym tego nie pier***al. %-) Po treningu intensywne cardio 30min :-) Szamka: Owsianka z owocami, plus serek wiejski lekki ZNOWU sałatka z kurczakiem [...]

1. Jezeli nie ma takiej potrzeby, to wogóle. 2. Jezeli wyczerpiesz dzienny limit makroskladników to i wyczerpiesz kcal. 3. Od czasu do czasu jak najbardziej. 4. Na poczatku mogla poleciec woda, ile kcal dziennie przyjmujesz ?

[...] więc zakres 75-85% CM i 6-12 powtórzeń. Zarówno zbyt duża jak i zbyt mała liczba powtórzeń może być szkodliwa." Jesli mamy tak to rozpatrywac, to: - najwieksza sile funkcjonalna ksztaltowana jest na drodze treningu ukladu nerwowego, nie wymagajmy od ludzi trenujacych na 50% obciazenia sily funkcjonalnej - to zbyt male obciazenie, by [...]

[...] są rozpuszczalne w wodzie prawie idealnie :D chyba ze mowimy o rozkruszonym blonniku ktory w ukladzie trawiennym bedzie tworzyl zawiesine ale to inna kategoria o ile kojarze rowniez izolamltuloza ma podobne osiagi w badaniach Zadbaliśmy również o to, aby energia była dostępna w dłuższym okresie czasu – wszystko dzięki [...]

[...] osiągają oni lepsze wyniki niż dbający o wszelkie detale "czyścioch". z drugiej strony - ilu ćwiczących potrafi na prawdę kierować środkami na osiągnięcie celu? ile osób celowo dobiera środki w postaci diety, treningu i suplementacji precyzyjnie, przemyślanie? u ilu z nich jest to na prawde istotny zabieg ze względu na to, co dają z [...]