ile czasu

jeszcze jedno axl ile czasu juz trenujesz ? i jak intensywnie bo spojrzalem na twoj profil i wyniki a ze jestes w moim wieku to mnie zaciekawilo... dzieki

Nom właśnie King sie nim już interesuje i podobno wiąże z nim swoje nadzieje Tylko dziwi mnie to czemu King chce promować tylu Polaków: Gołota ,Adamek ,Włodarczyk, Zegan podobno Bonin i Wach? Może jescze kogoś przeoczyłem. Ciekawe ile czasu potrwa zanim doczekamy sie Polskiego mistrza wagi ciężkiej

a ile czasu?

Ok dzięki, zrobić te badania przed cyklem i po cyklu ile czasu po odbloku?

a ile czasu minelo od jego cyklu masa nie spada odrazu jak przestajesz bic jak nie zrobil odbloka i nie ma pozadnej diety to wszystko mu zejdzie z czasem zalezy jaka ma przemiane materi u jednego spadnie w miesiac u innego 3 miesiace ale napewno mu spadnie :D

a ile czasu trenujesz? Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-04-06 21:22:20

hehe zanim CI na to odpowiem to najpierw mi wymien jakie sporty silowe i jacy zawodowcy na tym tak super zarabiaja??!! Jesli mi na to odpowiesz to mi napisz ile czasu (jesli takowych wymienisz) to do tego dochodzili?? A co do Twojego pytania to zarabiaja i to ladne pieniadze... w galach zawodowych sumy ciagle rosna. Niektorzy cenia sie na ladne [...]

Ja zrobiłem forme amatorska na wakacje i wiem teraz kiedy musze zaczac i ile czasu zajmuje mi odtluszczanie bez nadmiernego pospiechu, wyszlo ze ok 10tyg + 2-3 bede musial doliczyc na wyzszy poziom jeszcze. Cwicze przejsciowo poki co ten miesiac i od wrzesnia wracam na pelne obroty. Plan juz sobie nakreslilem, tylko zastawiam sie nad rozkladem [...]

Ile czasu planujesz ciągnąć tą wycinkę?

siemka ice....juz uaktulnilem swoj profil -> mozesz zajzec i sobie poczytac:)...szpagacik z nogami na boki(z palcami do gory,piety na ziemi)...juz robie ...do tego a la van damme troche brakuje-> no jakies 15 -20 cm....mam plan rozciagania na wakacje wiec jesli nie osiagne swojego celu do konca roku szkolnego to po wakacjach zrobie [...]

a jak z odpoczynkiem? ile czasu? a moze w przerwach robic np.brzuch?

zależy od ilości białka i na ile czasu starczy ;)

Kcal w diecie jest bardzo mało, więc nie ma już z czego ucinać. Dodaj do każdego posiłku warzywa, wywal miód, jaja jedz całe, dodaj inne źródła tłuszczów a nie tylko oliwa, np tłuszcze z mięs (wieprzowina, wołowina, olej lniany, orzechy, nasiona, tłuszcz z żółtek jaj, wiórki kokosowe). Mięso z posiłku 3 daj do posiłku po treningu. Masło orzechowe [...]

OwnaGe próbowałeś może tego sposobu na redukcji albo któryś z twoich znajomych? I jeszcze jedno pytanko ile czasu tak wbijasz/będziesz bił. aha i jak tam jajca?

ile czasu już redukujesz?

king twoje informacje ktore napisales znajdziesz wyzej w jednym z moich postow geniuszu. Nauczcie sie czytac ktos zadal pytanie jaka jest roznica i******e a nie ile czasu steryd siedzi w organizmie Zmieniony przez - Markus w dniu 01-05-04 01:45:31

Może trochę przesadziłem, staram się jeść zdrowe rzeczy, ale w dużych ilościach. Te ćwiczenia powinny być intensywne czy np. 1-2x w tygodniu i ile czasu? Pozdrawiam

3 glowy to ile czasu zajmowaloby mu umycie zebow panalbin sog Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-09 10:31:44

[...] to wina słabego oświetlenia i braku statywu ;/ Zdjęcia nóg postaram się wrzucić nieco później. PS. Jeszcze raz napisze, że te fotki nie wrzucam by pokazać co osiągnąłem w ile czasu, bo na razie to jestem żółtodziobem. Wrzuciłem po to by uzyskać rady, co ludzie znający się dobrze w temacie, zrobili na moim miejscu (klata, bary... do poprawy, [...]

S.m.p.a czy według Ciebie zachowując takie proporcje i mając aktywność fizyczna 3x w tygodniu (obecnie bieganie a zimą basen) ile czasu potrzeba zeby zwalic ten tłuszcz z klaty, brzucha i nóg?. Wdaje mi się że najpierw muszę zbić troche fatu a dopiero potem wziąć się za lekkie( suche masowanie) bo oczywiście obecne 33 w bicepsie to nie jest szał [...]