ile brac

dzieki a jeszce powiedz mi jak mam brac te clen?? te 50 tabl? dziennie ile? i prez ile? w jakich cenach to mniej wiecej chodzi?jak winstorol czy drozsze?

Mam pytanie co do kalorycznosci bo slyszalam juz mnóstwo zdań i wersji na ten temat i ciągle się gubię i ciągle coś zmieniam. Jestem aktywna od niecałych 3lat. Aktualnie ćwiczę 5 x w tygodniu 2treningi siłowe(nogi zawsze i zamiennie plecy, ręce - mam predyspozycje do rozbudowy mięśni) + po nich po 15-20 cardio , jeden trening cardio ok 50 min , 2 [...]

Dzienniczek treningowy.... Jak rozwiązujecie tę kwestię? Mam strasznie fatalną pamięć do obciążeń i powtórzeń. Właściwie to obciążenia jeszcze jestem w stanie zapamiętać, ale ile zrobiłam powtórzeń z jaką ewentualnie progresją w obciążeniu, to już nie. Mam taką wydrukowaną tabelkę i po siłce w szatni staram się uzupełniać. Ale i tak nie wszystko [...]

[...] boki 2s -Uginanie Ramion stojąc 4s Legs: -Przysiad 4s -Wykroki 4s -Łydki 3s i 2 pytania: Czy ilość powtórzeń powinna iść z progresją np 12/10/8 czy ciągle 12 ? Ogólnie ile powtórzeń powinienem robić ? Czy suplementacja kreatyną na 1 plan treningowy to dobry pomysł ? (teraz biorę WPC i bcaa) Zmieniony przez - Wojtek_PN w dniu 2015-02-02 [...]

Koktajl NA MASĘ !!!!! Wszystkie składniki kolejno dodawaj dokładnie według kolejności jaką napisałem. SKŁADNIKI: KUP MAŚLANKĘ TRUSKAWKOWĄ( SPRZEDAWANE SĄ W KARTONACH LITROWYCH) I ODLEJ 1 KUBEK MAŚLANKI DO WYSOKIEGO NACZYNIA , TAKIEGO ABYŚ POTEM MIAŁ MOŻLIWOŚĆ WYMIESZANIA WSZYSTKIEGO MIKSEREM NASTĘPNIE DODAJ: -mleko GRANULOWANE-ODTŁUSZCZONE (4 [...]

[...] kilka osób z laboratorium na uczelni żeby sprawdzili co mi wolno brać z odrzywek i supli przy mojm schorzeniu, wynik był taki że każdy produkt tego typu może powodować nasilenie chorób... Boje sie z czymś zacząć bo na dzień dzisiejszy oby dwie choroby mam zaleczone, ale jak wiadomo z przewlekłymi chorobami jest tak że lubią szybko sie [...]

ile cloma jeden listek wystarczy..? i kiedy zaczac brac ile dni po skonczeniu cyklu?

a i jeszcze jedno .. jak mam brać tą odżywkę ' magnum ' ? po śniadaniu mogę rano ? i po treningu odrazu ? .. a i po ilę mam tego sypać ? mam miarkę 50 .. i ilę mleka mam dawać do tego .. dziękuję z góry ; ))

[...] między posiłkami 2 razy. Zaraz po treningu też możesz. Jeżeli chodzi Ci miarke która była wewnątrz opakowania to ona posiada 50CC (nie wiem co to cc ) pełna miarka to 30g. A ile Ty masz brać to zależy ile Ci w diecie brakuje tyle uzupełniasz. Możesz nawet 3 razy po 100g ładować, ja tak będę jeżeli będzie słabo waga szła Zmieniony przez - [...]

Mam bcaa Xtra z Activlabu, mówisz że lepiej podzielić to na 4 porcje(dlaczego tak?) Mam zwykły monohydrant z vitalmaxa(chce go brać w małych dawkach ale dłużej jakie rozwiązanie byś polecił?)Do tego HMB co mam dokupie olimpowskie mega capsy. A i ostatnie pytanie do treningu, ile powtórzeń w serii proponujesz?

[...] 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie); dieta niskoww 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie ile czasu przed bieganiem wziąść bcaa? i przepraszam była pomyłka mam BCAA Olimp 1110 i jak jest ankieta, to ile kapsów brać ? Zmieniony przez - WorkZ w dniu 2013-03-29 [...]

[...] nim brac jeszcze oxe czy odstawić? bo wiem, że w organiźmie jeszcze ze 2tyg bedzie ten test. *Jajka mam troche mniejsze nie wiem czy juz powoli nie zacząć z HCG się bawić i ile ewentualnie ? Co do oxy to mam Biosire bo wydała sie pewniejsza. wziąłem 1tabl rano jedną przed treningiem na siłowni. pompa i wytrzymałośc na plus, a mięśnie cholernie [...]

Witam mam symex lecę juz 3dzien po 1tabs 25mg Teraz zejść e2d pół Taba tak?? Ile to brać 2tyd i badanie estro ??

Tak wiem ale ze wzgledu na bolesne zastrzyki nie chce dawac wiecej i sie meczyc, a szkoda zeby sie flakon zmarnowal. Co z tym aromasinem, ile tego brac teraz zeby nie zbic estro za nisko?

Jeśli można to prosiłbym o polecenie jakiegoś dobrego środka glucosaminowego. O ile warto to stosować? Co do cyklu mam do niego jeszcze troche czasu,powinno byc znacznie lepiej z barkiem. Będę skłaniał się do testosteronu propionate. Clomid na odblok. I teraz pytanie czy i kiedy brac kreatynke? ta ALRI moze byc? Co mam dokupic?

Jaki jest sens uzywania SAA kiedy nie jestes w pewlni sprawny? wg mnie zaden..jak gdzies pisal bodajrze Gregor ale nie jestem pewien ze wchodzenie na cykl powinno zaczac sie kiedy czujemy ze jestesmy w bardzo dobrej wrecz szczytowej formie fizycznej jak i psychicznej aby wykorzystac w 100% dzialanie srodków.Ja na Twoim miejscu kupilbym dobry [...]

Stojaczek wytrzymuje tyle ile sie zmiesci, a co to za projekt tam nie ma co pisac panowie to nie czekac tylko brac sie do roboty i zrobic sobie silke

kogut na ile starczy ten xpand 925g ? i czy moge do niego brac tauryne i kratyne ale w mniejszych ilosciach?

no szybko poszly ciekawe ile bylo zestawow?? zamowienie zlozone a mialem juz nic nie brac

tyle ile brakuje ci w diecie kolego, jezeli nie masz diety to ja ułuz. Nikt ci nie powie ile masz brac.