Czy chodziło Ci o: "ile brak"?
Bierz tak jak Ci pasuje do diety a nie, ze sobie ustalisz 3 razy dziennie bo tak Ci ktos napisał i bierzesz codziennie. Wylicz sobie zapotrzeowanie kaloryczne i bedziesz wiedział ile brac. A kiedy? Najlepiej po treningu i ewentualnie miedzy posiłkami jezeli nie zaspokoisz tego dietą.
kiedy i ile brać zależy od tego jaki był cykl jak nie wiesz takich rzeczy to może lepiej odpuść doping bo sobie krzywdę zrobisz
Czarny a tej glutaminy to ile brac dziennie? Z tego co czytalem tutaj na forum nie polecaja zeby niebrac przed snem lepiej po obudzeniu sie i po treningu Zmieniony przez - muffa w dniu 2006-08-28 10:20:08
Witam Tez mam ten problem,mam juz nolve ile brac jej diennie i przez jaki okres. Z GORY DZIEKI
ok, to git, a ile brac tego i tego po treningu? wliczac to do dietki?
Aaa i jeszcze jedno. Ile brac tej tauryny do jednej porcji jablczanu? Dwie kapsulki ?
Dieta oczywiście jest. Tylko nie chodziło mi ile brać tylko o jakiej porze dnia czy może być np. Rano o godz. 10 i po treningu o godz. 19 ?
Uzupełnię Ankietę ale ja nie chciałem drążyć dyskusji na temat czy dobra oma czy woda -.- PS. informacje o sobie mam uzupełnione wymiary itp. jeśli o to chodzi. Wracając do tematu Ktoś by rozpisał Jak i co ile brać ? Ome+Dece ? Zmieniony przez - AyEvi w dniu 2015-01-27 19:26:57
a ile brac esseliv albo essentiale? 2x2 kaps? czy moze 3x2? (alat 100 norma do 40 i ggtp 56 norma do 54)
A ile brać BCAA przed treningiem?
wiek:16 staz:1,5 roku brane suple: cuts, karnityna i inne spalacze dieta jest redukcyjna aerooby a6w aha i jeszcze waze 87 kg wzrost: 182 cm po ile brac dziennie nitro 2? i czy mozna stosowac przy nim diete redukcyjna ? iczy mozna bigac ? Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2006-07-29 18:59:24 Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2006-07-29 19:00:43
skoro pytasz ile brac enana to daj ankiete. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-12-23 22:47:26
wiec w koncu po ile brać zeby efek był
No właśnie a gdzieś czytałem ze nie przed snem tylko 30 min przed kolacja i ile brac przy 70 kg ? 3 czy 4 ?
ej to po ile brac rano i przed treningiem jedno miarkie??
A jakie dawki tej krety ? i przez ile brać
No wlasnie jestem tez tego samego zdania aby napisac cos o mecie na stale ile brac itp cykle...podpowiedzi i porady bo to juz meczace sie robi...co trzeci temat to meta i wkolko to samo !! ;D
[...] dało efekt tych 86 kg, jednak nie było przy tym super rzeźby. Myślałem raczek o takim zestawie: HMB BCAA Kreatyna jabłczan Zielona cherbata Jednak co się przyda, a co nie i ile brać tego nie wiem. Liczę na waszą pomoc, bo trochę się męczę. Jeśli chodzi o dietę to jem 4 posiłki dziennie w sporych ilościach makaron z kurczakiem, bądź kaszę i ryż. [...]
[...] dało efekt tych 86 kg, jednak nie było przy tym super rzeźby. Myślałem raczek o takim zestawie: HMB BCAA Kreatyna jabłczan Zielona cherbata Jednak co się przyda, a co nie i ile brać tego nie wiem. Liczę na waszą pomoc, bo trochę się męczę. Jeśli chodzi o dietę to jem 4 posiłki dziennie w sporych ilościach makaron z kurczakiem, bądź kaszę i ryż. [...]
no wiec jak to teraz wszystko dawkowac..?createston-raz dziennie najlepiej po treningu a w dniach nietreningowych rano, zaraz po przebudzeniu.a ile brac tej krety vitala w dt i nt? Zmieniony przez - maniek112 w dniu 2008-08-09 09:03:54
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
