ile brac

Jak masz możliwość trenować na siłowni to zdecydowanie tam, nikt Ci nie każe brać nie wiadomo ile i nikt się z Ciebie nie będzie śmiał, każdy jakoś zaczynał.

o taką ci chodzi jaka jest najtańsza i ile razy w ciągu dnia ją brać??

a spalanie miesi podczas aerobow?bcaa przed tym chroni...robie tak juz prawie miesiac i poszlo 4kg z wagi...to ze brac 10min przed zakonczeniem treningu silowego wyczytalem o ile mnie pamiec nie myli na jakims poscie Michaila,koncze jego plan gestosciowy

58 kg ale to można powiedzieć że czyste 58 tłuszcz to jest niewielki gdzieś na zgięciach ręki czy coś milimetry .. hmm jak to za dużo ? to dajmy na to że kupiłem Łowickie 80% i po ile g brać 50/70/80 :)?

wszystko mam w kapsach wiec po ile kapsolek to brac i jak w dni treningowe i w dni nietreningowe!

a z tego co widze taki assault ma 5g kreaytny na porcje czyli tyle ile powinno sie brac, czyli biorac assault nie trzeba kretyny dorzucac?

mozesz spokojnie brac poj.forme, dzialanie krety powinno byc tak samo odczuwalne, nie bedzie jedynie ewentualnego dzialania dodatkow jakie byly w Stormie (o ile w ogole da sie je odczuc tak malo ich tam jest)

Jeszcze pytanie odnosnie brania. Mam brac po ostatnim posilku, czy przed? I jaki ma byc odstep czasowy miedzy zma i ostatnim posilkiem i ile czasu przed snem?

Właśnie chcę Was spytać, jakie firmy brać pod uwagę i dopiero dowiem się co jest i po ile. Enan z Normy jest na pewno bo już się dowiadywalem;) a z propów to ogólnie mówił że ceny od xx do xx(podał konkretne) i że zależy od firmy. Pozdrawiam.

Uzywane tzn ile? najlepiej jakbyś wkleił zdjecia tych butów? Rozmiar butów nosze 45, ale slyszalem, ze lepiej o rozmiar mniejsze brać.

czyli ile konkretnie gram dziennie brac? Z tego co mowisz to ok 170 g dziennie ( 2 razy po 50 i 70 po treningu) ?

zalezy na ile planowałeś cały cykl... jesli na 8 tyg. to moglbyś brać przez ten tydzien krete a potem dalej na silownie ale jesli planowales na 5tyg. to mysle ze mozesz skonczyc

No jest baa ale nie wiadomo ile,,,ale chyba nie warto dorzucac baa jak mam przedtreningówke?Czy po treningu jest sens brac bete? Zmieniony przez - RafiStalRzeszów w dniu 2013-11-09 12:28:45

pozwole sobie na wtracenie sie troche z innej beczki ale prosze o pomoc i jaknajszybsza odp. mianowicie chodzi o to , ze chodze na silownie 2 miesiace i chce sie was spytac ile jeszcze mam cwiczyc aby zaczac brac jakies odzywki itp aby przyspieszyc rzezbienie miesni i przybranie na masie itd

pytanie ile jeszcze brales kretke to wczesniejsza bo jesli trwalo to juz 6-8 tyg to musisz pozniej przerwe zrobic a jesli krocej to wtedy mozesz brac inna i pociagnac do tych 8 tyg. natomiast im szybciej zrozumiesz podstawy i co sie liczy tym szybciej sila pojdzie ;-)

dzieki ze tescia mam brac codzienie zastrzyk przez 8 tyg to ile to kucia i kasy czy ja to dobrze zrozumialem?

Najlepi z mlekiem ale z wodą też ujdzie. Pytasz się ile łyżek do jednej porcji. Hmmm...1łycha to ok. 10g +/- 2g. A 1 porcja to przeważnie 40-50g. Co do jogurtu to nigdy się z tym niespotkałem ale przeciwwskazań niewidze. Możesz brać szejker do budy tam nalać wody i wsypać białko z jakiegoś małego pojemnika np. po taurynce.

[...] prolo 200-300 mg najlepiej co 5 dni 2 tygodnie po ostatnim szocie deki clomid 20 tabs, 5 dni po 2 tabsy,10 dni po jednej. Przyda sie tez tamoxifen i finasteryd, ale zalezy ile masz kasy. Jezeli nie boisz sie szotow , a moze nawet je lubisz to zamiast prolo mozesz brac propionat, masa bedzie bardziej sucha, nie bedzie raczej potrzebny tamoxifen.

Do filar: wiek 18 cwicze 5-6 miechow nio i jest sprzet atlas ,modlitewnik, ławeczka Chciałbym wiedziec ile mam brac na klatek jak chce cwiczyc na rzezbe

Pitt Bull wiem że według braków w diecie i czytałem tamten artyłuł napisałem mu tylko że na 67 porcji bo tak pisze na stronie biogenixa. Bo on chciał brac 500 g w 2 miesiące to chciałem mu napisać na ile porcji starcza 5 kg monster mass!