ile brac

Witam Możesz wypić białko po wstaniu z łóżka (serwatka lub hitec 80). Pytanie tylko ile mija czasu do śniadanka ? Co do proteiny przed treningiem - W Twoim przypadku lepiej żebyś zjadł pełnowartościowy posiłek na 1-1.5 przed treningiem. Bcaa jedna kapsułka to za mało. Możesz wziąć kilka kapsułek. W dni wolne od ciężkiej pracy na siłowni gainera [...]

[...] robił aero to wtedy moze zostac pomiedzy jednym a drugim, krety nie musisz brac na czczo,mozesz spokojnie wziac po posiłku w zaleznosci jak bedzie redukcja przebiegała, ile masz do zrzucenia i jakie suple juz brałes mozna pózniej dorzucic jakis spalacz no i przerwa na razie od krety jezeli ostatni cykl dopiero co skonczyłes :-) Zmieniony [...]

matko, ile tej kreatyny na dzien... DT: rano 5g tcm/Trec Creatine 100%, przed treningiem porcja nitro, mozesz brac Carbo jesli chcesz po treningu. DNT: rano 5g tcm/Trec Creatine 100% Tyle.

ale pogoda a co do tego tranu to ile kaps bym musial brac ?

1. WIEK: 25 2. WAGA: 112 (niedawno bylo 121 ale jestem na diecie keto i pomalu chudne :) mam zamiar do 90 zbic) 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: idk -udo: 68 -talia: 106 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 0,5 g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5/3/1 plus masowanie :) 9. [...]

[...] to serducho zaczyna walic... Dobrze wiecie jak to sie odczuwa. Jakies 30 min po zjedzeniu symexu powoli zaczyna spadac to cisnienie jak z balona. Mowicie ze lepiej ari? A ile tego ladowac na oko przy moich problemach? 1mg dziennie a potem isc na badania znowu sprswdzic jak zbilo? Mam ten z apteki anastrozol bluefish 1mg. Letro tez mam ale mi [...]

kiedy najlepiej zacząć brać tą kreatyne?? i mam jeszcze pytanie z innej beczki ile czasu moge trzymać rozrobione hcg w lodówce ??

dzieki bardzo Qrczak84. Napisz ewentualne zmiany jakie byc wprowadzil , czy moglbym naprzyklad wziasc metke dopiero od 3 tygodnia i brac dluzej o 3 czy tez 2 po innych srodkach. Ile proponowalbys clomidu a moze zadzialac z hcg po cyklu?Z tym wbijaniem problem bo do ud nie jestem przekonany a w posladki samemu ciezko by bylo.

[...] czul sie super bo t3 wchodzi w reakcje z receptorami w sercu..Jak duzo ww dajesz?bo novo ma 100 t4 i 20 t3,przy 4 masz juz 80 t3-troche duzo jak na poczatek. i cholera wie ile ci przekonwerteruje t4 do t3.Z tego co pisali bardziej doswiadczeni to 50 t3 jest wystarczajaca dawka. Masz diete?Aeroby?bo bez tego to nie ma sensu. Zmieniony przez - [...]

No właśnie*****owe to forum wszyscy jesteście po***ani i tak wezmę to co się wogule odzywacie. Przecież macie tu doradzać jak zrobić żeby można było brać wszystko nieważne ile mam lat. I macie napisać że mi nie zaszkodzi

[...] mozgami to z ameryki byloby drugie RPA. I tym bardziej nie mow mi ze jestem alkoholikiem Gdybym byl, to bym nie cwiczyl. Te piwko to byl przyklad i nawet gdybym go zrealizowal to raz na jakis czas wypic mozna. Tak z ciekawosci, ile na to cudo musialby wydac dorosly czlowiek miesiecznie ? Zmieniony przez - baksiu w dniu 2004-06-30 11:04:42

Te "male" dawki to ile wedlug Ciebie? I czy w tedy jest sens brac Boldenon? I ktory wedlug Ciebie jest najlepszy by ograniczyc skutki uboczne? Odblok tez obowiazkowy czy sam clomid wystarczy? wiele pytan wiem ale chce chociaz raz zrobic to dobrze.

oki dzieki, ale nadal nie wiem ile tego brac na dzien i kiedy...:P:);)

[...] i tydzien biore epi, za pozno zaczalem brac bo wolno sie rozkreca to epi albo poprostu takie slabe. Po mdrolu odczuwam spory spadek libido. Teraz po skonczeniu mdrola i tygodniu epi jest jakas poprawa, ale to jeszvcze nie to;] Zostaly nawyki jedzenia wszystkiego ile sie da po mdrolu, bo wtedy szlo tylko w miesnie a teraz juz nie tylko;]

Czego można się spodziewać po treningu siłowym jak nie wzrostu siły?? Dużo osób robi trening siłowy aby pochwalić sie kolegą z osiedla ile to oni nie biorą na klatę.(według mnie żenada) Ja robię trening siłowy po to żeby mieć większe możliwości(chodzi o większe ciężary) na treningu masowym ponieważ jeśli weźmiemy większy ciężar to nasze mięśnie [...]

Jesteś pewien że dobrze liczysz dietę Kolacja 20:30 Kcal/B/T/W Twaróg 200g - 100g twarogu już ma ok 20g biała Chleb żytni pełnoziarnisty 20g Zupa mleczna z makaronem ile tego wcinasz też nie podliczone, RAZEM: Kcal: 135 B: 19g T: 4g W: 10g Jest artykuł co jeść w szkole. Tłumaczę ci tego gainera w ciągu miesiąca zjesz albo i wcześniej, i co potem [...]

1 Dzieki :) Teraz tak 5g = mala lyzeczka tak? i czy mam mieszac to z woda(jesli tak to ile tej wody) bo nie wydaje mi sie, ze szamie sie to na sucho :>. 2 Na samej odzywce pisze, ze wlasnie brac 2x dziennie po 5g i nizej, ze przez pierwszy tydzien 20g/day, wiec troche tego nie zrozumialem chyba . ps. bede bral jak piszesz ;)

No, ale musze Wam powiedziec ze ciagle mam niezle gazy;)Kuzwa az czasami niezle spalam jak jestem z panienka:P Kuzwa, wkurza mnie to z deka.Wy tez macie takie historie po gainerach? PS.To chyba od duzej ilosci bialka,no nie? AHA!No i co powiecie o tym ze w Super Gain 4100 jest kreatyna?To w koncu ile musze brac tej odzywki na dzien? Rolka

czyli ile czasu najpierw cwiczyc na sucho a potem to brac?

Masz ułożoną dietę? Jeśli nie - dział odżywianie i w pierwszej kolejności zajmij się tym, później myśl o tym ile i kiedy brać białko. Kolejna sprawa, że najlepszym suplementem na zbudowanie siły i wytrzymałości będzie ów dobra dieta. To podstawa, suple to dodatek. Jeśli to już będziesz miała (lub juz masz) to zrobione i chcesz koniecznie więcej [...]