[...] to ładuj, kto Ci broni hehe. widzę co się na forum dzieje, większość ludzi tutaj bije saa dla siebie, nie startuje w zawodach itp a ładują wszystkiego tyle co niejeden ifbb pro. do tego mało ktoś myśli o skutkach ubocznych czy ogólnie pojętym zdrowiu. na zasadzie zje.bało się coś na cyklu to zamiast odstawic i normować sprawę to pada [...]
nie bede wnikal w kcal itp, bo mi sie nie chce tluszcze przed treningiem jesli chcesz wrzucaj, znaczy jesli nie czujesz dyskomfortu na treningu, jesli czujesz to zmniejsz ich ilosc zeby ich zupelnie unikac nie jestes IFBB PRO
Olimp Team na scenie Fibo Power! Zobaczcie SHOW zawodników OLIMP TEAM z pierwszego dnia targów! Piotr Głuchowski – Mistrz Świata w Kulturystyce Paul Poloczek – 2-gie miejsce na Arnold Classic Amateur 2013 – w wadze Super Ciężkiej Harald Selsam - 7-krotny Mistrz Świata w Trójboju / Kulturysta ***** Demir - Mr. Olympia 2011 w Kulturystyce [...]
Arbuz nie odda. Najman - jak najbardziej. Popisuje się łysy pajac. Kiedyś go lubiłem, kibicowałem, by został IFBB Pro, ale teraz już przesadza. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-03-01 18:53:58
[...] to ładuj, kto Ci broni hehe. widzę co się na forum dzieje, większość ludzi tutaj bije saa dla siebie, nie startuje w zawodach itp a ładują wszystkiego tyle co niejeden ifbb pro. do tego mało ktoś myśli o skutkach ubocznych czy ogólnie pojętym zdrowiu. na zasadzie zje.bało się coś na cyklu to zamiast odstawic i normować sprawę to pada [...]
[...] w prawidłowej wyprostowanej pozycji. Bez podkładek nie dam rady zrobić więcej niż 1/3 przysiadu. Z martwym ma problem gdyż jestem wysoki, mam wąską talię i lekkie skrzywienie kręgosłupa, używam do tego ławki rzymskiej lub maszyny do prostowania tułowia. Zurawia nie można zastąpić zginaniem nóg na maszynie? wszyscy zawodnicy ifbb pro tak robią.
[...] okresie okołotreningowym ich nie potrzebujesz bo niszczą twe efekty poprzez minimalizację mikrouszkodzeń we włóknach. ponoc to prawda, a jednak ogladalem ostatnio wypowiedz ifbb pro nt wit c i wg niego obowiazkowo wlatuje w trakcie treningu i tez tak robi. niestety nie podal zadnych argumentow tylko stwierdzil ze tak ma byc i juz i nie pytajcie [...]
cykl - okres przyjmowania białka, to sobie człowieku popatrz jak żyją IFBB Pro zawodnicy...jedzą normalnie posiłki ze zbilansowanej diety i dodają odżywki i im też powiesz "po co?".