if

LEGAL NOTICE NUMBER - FOKU/666 NOTICE TO UNAUTHORIZED PERSONEL INTERFERING WITH THIS PRIVATE PROPERTY (VOLVO..............) PRIVATE CLAMPING IS NOT COVERED BY LEGISTIATION. IT IS A CRIMINAL OFFENCE TO INTERFERE WITH SOMEONE ELSE’S PROPERTY. OWNER OF THIS CAR IS NOT RESPONSIBLE FOR THE CLAMP. THE PLACING OF ANY HAZARDOUS DEVICES ON THIS PRIVATE [...]

Haha też po treningu nóg bardziej czuję że coś chce we mnie eksplodować :-P U mnie to objawia się najczęściej krzykiem w chacie, niektórym bardziej w nocy, if you know.. :-D

Tak czy psiak . To jednak nieźle wyglądają skoro to jest dla ciebie wyznacznikiem, to nie pytaj o IF, nie pytaj o dietę i zieloną herbatę, tylko k***a o strzykawy. Jeśli zależy ci tylko na wyglądzie, to polecam..

Jedno pytanko . Co polecacie IF czy 5-7 Posiłków ?

Ktoś z was jest na IF ?

Jaki system odżywiania najlepiej przy clenie obrać? IF,VLCD, Low carb, Carb cykling? Laska zaczęła i się zastanawia. A ja się na redukcjach nie znam %-)

I ogólnie czy VLCD można prowadzić w systemie if ?

No jac88, ja póki co jestem w trakcie poszukiwań złotego środka. Tzn forma jest itp, ale nie wyobrażam sobie życia w ten sposób cały czas. Obecnie to jest tak że jestem cały czas na minusie kalorycznym (ale co tydzień już podbijam kalorie), liczę dokładnie kcal i makroskładniki, ale mam już tego dosyć. Efekty są, owszem, ale życia nie ma%-) Póki [...]

Ziomeczek na if nawet wp*****lajać regularnie cheaty mówił że forma przyszła i tak, bo jakoś wrażliwość insulinowa się polepszyła czy cuś. Ja wiem, że by mi zgubienie paru kilo pomogło, a motywacji mi nie brakuje jakoś, ale i tak zawsze małe co nieco 1-2 w tygodniu wpadnie

Ale IF polecam bardzo na redu. Warunek jest taki, że mimo wszystko się ma wyliczone itp, ale naprawdę działa zayebiscie.

Na if nic nie musisz nosić bo wpyerdalasz wszystko w 2 godziny wieczorem, po pracy...

Nie męczysz się na if, hormon wzrostu robi swoje. Ciało się przyzwyczaja. Rób co chcesz, tylko nie zjeżdżaj metod których do końca nie znasz i tyle;)

Sry, ale pyerdolisz strasznie. Żadnego wyniszczania nie ma, badania pokazują że jest wręcz odwrotnie- poprawia się wrażliwość insulinowa, zwiększa się żywotnośc. Nie mam zamiaru więcej dyskutować, bo dorabiasz sobie swoje tezy do if-a, obnażając swoj brak wiedzy. Jak coś to uderzaj na priv.

Bellator MMA CEO Bjorn Rebney says he will let the UFC: Ultimate Fighting Championship sign Bellator Welterweight Champion Ben Askren if they give him an 'immediate title shot.' Rebneya pop******iło - jak ja nienawidzę tego typa.

Pierwszy raz miałem cheat day'a, bez żadnych przykrych następstw. Wpyerdoliłem 1,5 pizzy xxl w dominium, kinder max, kinder czekolade, kinder choco boms, milka taka olbrzymia 300 g, ukochane jaśki z mlekiem, dwa magnumy i jeszcze jakies normalne żarcie typu jajecznica itp. Wstałem następnego dnia i ważyłem tylko 1 kg więcej, więc na bank sama [...]

na IF czułem się bardzo fajnie,ale za wolne efekty jak dla mnie i odpuściłem po 4 tygodniach

i co wszedles na if i masa Ci przez to spadla?daj slokoj jesli bilans na koniec dnia sie zgadza to nic Ci nie spadnie

i co wszedles na if i masa Ci przez to spadla?daj slokoj jesli bilans na koniec dnia sie zgadza to nic Ci nie spadnie Tutaj faktycznie pomyliłem - wtedy jeszcze nie miałem diety poukładanej. Bardziej świadomie dietę ułożyłem dopiero właśnie po dwóch tygodniach (czyli policzyłem zapotrzebowanie + naddatek). Przyrosty mam dopiero od kiedy policzyłem [...]

hi. ,i'm looking for woman that are attractive to me;),I guess I want to see if there is anything worthwile out here on the net.I'm physically fit and muscular in appearance with strong good looks,iam an outgoing friendly and passionate man,who loves sports movies and staying in shape.looking for a simple real loving lady who knows how to treat [...]

teraz od poniedziałku na IF zjechać z pasa trochę a potem masujemy8-)