idealne

Grzesiu ale nie chodzi o idealne trzymanie 4:00:00 sekundy tylko nawiązałem do tego, że Krystian na filmie robił jedno, a rozpisane miał drugie. Przy większej intensywności jednak jak ktoś bije się a ciężarem i chce wykonać założony plan to raczej nie ma w głowie liczenia tylko „czy się nie wypyerdole w przód bo zaraz kibel” ;-) Nawet u swoich [...]

[...] sobie ćwiczenia, skupiam się na priorytetach Apetyt bardzo dobre, ale trawienie średnie. Enzymy do każdego posiłku + probiotyki, ale przy takiej ilość kcal to ciężko o idealne przyswajanie. /SFD/2016/11/21/9adcf228b7bf4e5eb466951380249f97.jpg klatka + CORE 1. Wyciskanie sztangi leżąc RAMPA 8 105 kg/110 kg/115 kg/120 kg/125 kg/130 kg/140 kg [...]

[...] oczywiście dobrej techniki Musiałby ktoś liczyć z boku najlepiej I jak mówiłem trzymam tempo, ale bez przesady. Poza tym brakuje prac, które by pokazywały, że takie idealne trzymanie tempa jest istotne w hipertrofii, chyba że TUT prowadzi do większej aktywacji wysokoprogowych jednostek motorycznych. Jeśli ktoś coś to chętnie poczytam [...]

Grzesiu ale nie chodzi o idealne trzymanie 4:00:00 sekundy tylko nawiązałem do tego, że Krystian na filmie robił jedno, a rozpisane miał drugie. Przy większej intensywności jednak jak ktoś bije się a ciężarem i chce wykonać założony plan to raczej nie ma w głowie liczenia tylko „czy się nie wypyerdole w przód bo zaraz kibel” ;-) Nawet u swoich [...]

[...] Od dziś pewnie będzie co raz słabiej, ale zostały ostatnie 2 tygodnie, więc forma musi być lepsza, wiem co zrobiłem źle i teraz muszę to poprawić. Na pewno pozowanie idealne nie było, byłem lekko za mgłą, nie było tej świeżości siły itp. To trzeba zmienić. Stawiam więc na docięcie nie na rozmiar. [...]

widze ze ostatnio po dziennikach pierogi krolują :D 1. Szybkie 2. Smaczne 3. lekkostrawne idealne po treningu :D

[...] dla mnie jest równie ważne, co moja nagroda i że takim etapie zawsze pomagał. Nie traktował mnie z góry, lecz bardzo po koleżeńsku ale też nie słodził niepotrzebnie, czyli idealne podejście Fizjo Corps Łukaszowi, który zawsze znajdował dla mnie czas, żeby mnie ponaprawiać, bez tego pewnie kontuzja by goniła kontuzje BLU Za możliwość [...]

Ładnie nabilo mimo ze kcal nie ma jakoś duzo. A jak sprawa z trawieniem ? Widze ze wrzuciles troche rekreacyjnych produktów do diety. Tak wrzucam, dosyć sporo glutenu, produktów pszennych, półproduktów. Raz z braku czasu, dwa dosyć dobrze się czuje. Trawienie nie jest tak idealne jak po 1 fazie low fodmap, ale na tyle dobre że nie narzekam

Hej Czuje się wprost wyśmienicie. Ani nie mam śpiączek, trawienie idealne, mega chęci na trening, pompa też ok. Sen bardzo dobry. Szkoda, że na 0 bilansie formy się nie poprawia :-% Jutro porobię fotki to się zobaczy Trening mega, wiadomo wszystko na czuciu mięśniowym, bez dużej intensywności. dieta ciągle około 3000 kcal [...]

[...] - jasne, nagram następnym razem ;-) Ogólnie robię trochę inaczej niż Bzyku. Podejrzałem patent u WK na jakimś filmiku - stopy rozchodzą się max na boki. Czucie dwójek i dupy idealne ;-) Mati - najlepiej odpal na YT, nie na forum. Na większym ekranie dobrze kabelki i na dwójkach widac :-D Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2016-11-07 07:58:29

Noo , np taki czit jak był wtedy w Wawie ja Ty Marian :-) To było idealne :-) Syfy i na koniec mcflurry :-)

U mnie to samo - 1x ed kapucha + ogór kiszony z beczki do mięcha idealne połączenie :-)

[...] HCL Now. Do tego z probiotyków 1 saszetka vivomixa e2d i SanProbi 2 tab ed. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2017-02-28 14:59:10 długie kończyny szczególnie ręce są własnie idealne do klasyka ;-) u mnie dziś barki i tricepsy -wyciskanie hamer siedząc 40x15 80x15 120x15 160x9 -wyciskanie inny hamer jednorącz(niedługo mają dojechać na siłkę [...]

Tak jak wyżej 91 to kupa mięsa ;) dasz rade jeszcze dorzucić sporo dodatkowo nie masz problemu z robieniem super formy. Wyatarczy poprawić słabsze punkty bo proporcje masz niemalże idealne na klasyka

[...] ze robia partiami np 7smakow,pozniej iles tam innych i sa cieple i wymiataja wg mnie,sa kokosowe,czekoladowe,karmelowe,owocowe cena 3zl i akurat po Burn Burgerze na deser idealne :D ..napewno oddzial maja we Wroclawiu tez niedaleko Rynku i tam na nie trafilem jak bylem z dziewczyna zwiedzic sobie Wroclaw Zmieniony przez - kamilplnk w dniu [...]

[...] zgarnia wszystko. Mozesz smiało walczyc o najwyzsze pozycje nawet na scenie miedzynarodowej , o ile nie wyjdziesz płaski :) a jeśli bedą lepsi to trudno , nie każdy dostaje idealne proporcje , przyczepy i piekne kuliste kształty. Moim zdaniem wyciągłeś max z tego co dostałeś od matki natury jesli chodzi o klasyka. Dla mnie jestes TOP w tej [...]

Schab ma chyba ogolnie do 6 gram tluszczu ,plus to co przy obrobce sie wytopi ( np na grillu) to mamy idealne miecho na redu

[...] sa ladne chude ale juz te w biedrze pakowane prozniowo to lipa i mocno tluste trzeba sporo wykrawac. u mnie ze sklepami slabo same raczej male biedra lidl kaufland jakies dino mila intermarshe, tesco male, kerfur maly itp. nawet jak jest promo to w sklepie pustki%-) Eee u mnie w Biedzie są idealne. Za to na tych w Tesco jest napisane 10g fatu

[...] 2. Smak 3/5 dziewczyna stwierdziła, że smak ok, ale zapach sików kota;) (smak ISSE FURY) 3. Pompa 6/5 pompa jest przeogromna, naprawdę super 4. Pobudzenie 5/5 dla mnie idealne, skupienie tylko na ciężarach, nic innego nie interesuje,aż się nie chce treningu kończyć 5. Siła 6/5 jestem zaskoczony bo w każdym ćwiczeniu 3-5 powtórzeń więcej [...]

Hormony wszystkie mam idealne. Jedynie testosteron lekko zawyżony