idealne

susta deka i bold idealne kombo do cyklu nawet 16 tygodni

nie no nogi ma idealne...i te piękne skarpetki8-)

Daj na czarną godzinę odżywkę. A do 1, 2 warto by było pomyśleć nad jakimś białkiem jak np jajko(idealne do kanapki), w 5posiłku brakuje białka bo po co to 25g twarogu? dodaj makrele a obetnij nieco tłuszcz z innych posiłków. Jesteś ekto? jeśli tak to spokojnie 2g białka/kg masy ciała, nie ptorzebujesz więcej a reszte z ww i t... Ahh i nie wliczaj [...]

Daj na czarną godzinę odżywkę. A do 1, 2 warto by było pomyśleć nad jakimś białkiem jak np jajko(idealne do kanapki), w 5posiłku brakuje białka bo po co to 25g twarogu? dodaj makrele a obetnij nieco tłuszcz z innych posiłków. Jesteś ekto? jeśli tak to spokojnie 2g białka/kg masy ciała, nie ptorzebujesz więcej a reszte z ww i t... Ahh i nie wliczaj [...]

[...] że niedoczynności wcale nie będzie. Gdyby nie moja Babcia, która ma Hashi, to endo z USG i badania TSH nigdy by nie stwierdziła, że mam hashi, bo wyniki i usg były idealne }:-( I zrobiła mi badanie na przeciwciała i dopiero to wyszło. A co do tematu o niedoczynności, to mi się później przypomniało :-D No ale rzeczywiście lepszy byłby [...]

[...] co tak gadają że jedzą co chcą i mają super geny to mówią prawdę? czy kłamią raczej i trzymają dietę i zapierdzielają na siłce bo jak sie patrze na ich zdjęcia to po prostu idealne ciała. To nie fair że niektórzy jedzą co chcą i praktycznie nie ćwiczą albo jak już to kilka razy w mies. coś rekreacyjnie i mają figurę po prostu idealną np. taka [...]

hmm ludzie, tu nie ma punktacji 10-9,10-8 czy 10-10 pod uwagę brany jest całokształt walki,w którym wyniku widzicie unamious decision 30-27? no bo ja nie widzę. Larson był w ch** blisko skończenia w 2 rundzie... Zasady są po PROSTU ŚWIETNE IDEALNE PERFEKCYJNE. do kolesia co pisze ,że są złę %-) bez komentarza... szczerze mówiąc to myślałem ,że [...]

Siła i masa to idealne połaczenie. Pamiętam kiedyś na jednej z białostockich siłowni gdzie ćwiczyłem przychodził koleś - barki jak kule armatnie, łapa około 50 cm. Kiedyś go namówił jeden ze stałych bywalców na wspólny trening klaty. Okazało się że możliwości gościa skończyły się na 100 kg x 1 powtórzenie. Można i tak, ale jednak wolę kilka cm [...]

Neos, ciiiiicho tam, patrzcie jakie ćwiczenie znalazłam, wprost idealne dla mnie: http://potreningu.pl/cwiczenia/mezczyzna/229/spiecia-posladkow-w-lezeniu-tylem

Panowie, może nie ten temat, ale szukam białka do 150 zł minimum 2 kg, aby jak najmniej się pieniło i było dobre w smaku a także składowo. Ostatnio jadłem Optimum Nutrition, ale niestety teraz fundusze mnie przycisły i nie dam rady wyskrobać jeszcze 50 zł na drugie pudło, dlatego muszę skorzystać z czegoś tańszego, ale bardzo podobnego do ON. Z [...]

na cyklu lecytyna po cyklu na regenerację heparegan i to jest idealne połączenie;-)

cholera.. moje pytanie idealne dla mnie a kompute rmi sie musiał akurat zawiesić :(

Wzwut idealne podsumowanie :D

I ch**. Odznaczylem opcje "zapamietaj" i zalogowalo. Nie jest to idealne rozwiazanie ale doraznie dziala %-)

[...] 4x10 60 sek przerwy 8kg/9kg/10kg/12.5kg 4. wiosłowanie sztangą w opadzie 4x10 60 sek. 20kg/22kg/25kg/30kg Orbitrek 20 minut + rozciąganie Ciężary uważam, że są na razie idealne dla mnie. Po treningu byłam bliska wymiotowania, dałam sobie w kość #-P Nie chcę dodawać więcej obciążenia, ponieważ muszę stopniowo wracać do poprzedniej formy. [...]

Po zdjęciach widać że nabiera to coraz większego kształtu. :-)) Dzięki, fajnie czuć ze spodnie które były idealne teraz leca z tyłka :-D jeszcze dużo, dużo pracy. Te FBW niekoniecznie Ci w tym pomoże:) Wiem o tym, że jeszcze hoho drogi. Potrzebuje wejść na większe ciężary, a jeżeli chodzi o trening to zobaczymy co z tego wyjdzie ;-) łeee stary [...]

To w sumie dobrze, bo przy tym zestawie ćwiczeń który mam teraz medialisy słabo dostają :-) sartoriusy też masz słabe, więc rozwiązanie dla Ciebie idealne :-)) %-)

[...] że HDL to ten pożądany a LDL to zły cholesterol tu ponad zakres referencyjny! A jaki mam obecnie przy 79kg http://www.kropka32.linuxpl.info/download/sfd/50.jpg LDL jest idealne :) Nieco wiadomości o wujku cholesterolu http://www.obnizcholesterol.pl/normy-cholesterolu-hdl-ldl-i-trojglicerydow/ Wszystkie wyniki do zassania dla chętnych: [...]

[...] 10 x 12,5kg 10 x 12,5kg 4. Wyciskanie wąsko: 15 x 35kg 12 x 40kg 12 x 40kg Trochę mnie nadgarstki bolały przy tym. 5. Pompki: 3 x 20 Tutaj to była zabawa, przerwy, krzyki, idealne ćwiczenie na koniec, które chyba jest pomijane przez większość, polecam! ------------------------------------------------------------------- BRZUCH Zrobiłem skos, ale [...]

dziekuje ultra za idealne rozlozenie cyklu wlasnie taki zrobie pozdrawiam