idealne

no to idealne po siłce do brązowego ryżu, bo białego nie jadam

Cv, czy Ty oby nie mierzysz obwodów na wciągniętym brzuchu/wydechu, natomiast karku spiętego i uniesionego? Bo tego, tak to i ja mam 5%... };-) Linear jest idealne, ale trzeba mieć fałdomierz. Suwmiarka nie zdaje egzaminu, daje różnice rzędu 5% w dół jeśli się za mocno ściśnie, porównywałem z kumplem. :-)

[...] gadu, więc myślę, że sukces pełną parą };-) 79cm w pasie jest bomba ;-) Zdjęcia są konkretne, szczególnie 1 i 3. Nogi też lekko podciąłeś, trzeba by było jeszcze trochę czasu, pieniędzy, wyrzeczeń i poświęcenia, żeby je dociąć do końca, ale i tak jest elegancja ;-) Brzuch, barki i bicepsy - dla mnie idealne ;-) 3maj sie! Jeszcze raz gratuluję!

[...] badania czy nie mam uczulenia na gluten, bo to też bierze pod uwagę. Póki co, wykonałem wszystkie badania które zlecił w laboratorium, usg i wszystko jest świetnie, wyniki idealne. Właśnie wsunąłem 2 posiłek i zwijam na pogrzeb, przynajmniej ładna pogoda jest, Wujek będzie mieć piękne ostatnie pożegnanie. Zmieniony przez - studensky w dniu [...]

[...] Mg+Zn, ahwaganda Odczucia cielesne: ok Grzechy: nie pamietam Miska: byc moze w ryzach /SFD/2018/9/2/158cadd37ea249cba2013921152fc1be.jpg Odebralam TSH - przecudne, idealne 1,01 - 8-) 8-) 8-) 8-) Tak wiec na tarczyce juz nie moge nic zwalac %-) Pomierzylam sie - tendencja jest bardzo dobra :-D [...]

[...] Minęły dwa miesiące od kiedy trenuje z Eve i jestem z tej współpracy bardzo zadowolona. Dużo sie dowiedziałam pod katem diety. No i oczywiście trening. Bardzo dziękuje za idealne dopasowanie go do mojego trybu życia. Krótkie treningi w zaciszu domowym idealnie sie u mnie sprawdzają. Wykonuje je w czasie drzemki Malucha i wieczory dzięki temu [...]

Narazie wyszło to: 1124 kcal 43g białka w tym 21 zwierzowego 34g tłuszczu 154g węgli idealne śniadanie :-)) Zdjęcie wrzucę. I ode mnie filmik, bo wysyłam wszędzie, to na sfd też: http://www.youtube.com/watch?v=0UIB9Y4OFPs Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-22 20:33:54

czyli idealne po treningu :-D

oleje do picia są kiepskie, ale są idealne do podbicia jednonienasyconych i wielonienasyconych, a w kiwesti tych drugich lepszy od oliwy jest rzepak

mamy czwartego kandydata %-) Prawie Mario idealne dla Ciebie bo prio na nogi lecisz... 100p atg :-))

Następnym razem będzie jeszcze lepszy %-) CV postaram się jakoś uchwycič, ale wiesz jak to zwykła cyfrówką, trzeba idealne światło znaleźć.

[...] słoneczko było i już tak jesiennie trochę, dużo liści w parkach. Taką jesień lubię bardzo, oby była 'złota' w tym roku :-) 8-) Micha no w miarę, choć weekendowe nigdy nie są idealne. 1599kcal B116/ W147,6/ T60,9 1. Twaróg chudy z amarantusem, tahini i mlekiem migdałowym + cynamon whey + woda po fitnessach 2. Omlet wytrawny z pomidorem i [...]

[...] nie usmaży się na sztywno), albo dać twaróg. Jak nam Iza w przemianie wyeliminowała owoce, to tarłam marchewkę. Sporo możliwości, do tej pory mi się nie znudziły, a do drogi idealne :-)) Wtorek http://img827.imageshack.us/img827/6571/7nsr.jpg Miska: - placki (2 miarki owsa - te małe z wheya, pół dużej miarki wheya, zioła, sól), awokado (małe [...]

Mogą zostać, do śniadania idealne do płatków owsianych np.

Nawet wyszły, może nie idealne, ale smaczne :-).

Dzień 31: Dzisiaj było dosyć ciekawie, bo nie mogłem znaleźć motywacji na wstanie o 6 rano, po długim wylegiwaniu się w weekend. No ale były sprawdziany, więc trzeba było się ruszyć. Potem po szkole był trening, dosyć długi się wydawał, ale standardowo ponad 2 godzinki. Niestety kilka ćwiczeń zaburzyła mi pewna piękna kobieta, która przede mną [...]

Powinni być. Warto zainwestować w dobry odważnik a te od Pawła z RKC są idealne.

Program Minimum był aż trochę zbyt minimum. Za duża dowolność trochę. Połączenie swingu z TGU jest idealne w S&S. I co najważniejsze nie jest za dużo TGU. Miałem dzisiaj na zajęciach o lateralizacji, czyli procesach zachodzących w obu półkulach. I dowiedziałem się, że wszyscy się zachwycali tymi wszystkimi kinetycznymi ćwiczeniami na obie półkule, [...]

Fajna chałupka. W mojej okolicy gdzieś stoi wzorcowa chatka z gliny i słomy. Muszę się kiedyś przejechać. Worek z piachem mam w domu do rozgrzewek (około 15-20 kg), a w garażu wielki wór około 60 kg. Robię nim czasem swingi. Jest moc. Rozbujać, utrzymać i ustać na nogach to sztuka :-D Ćwiczenie idealne :-)

Ja już po treningu,dziś klata i bicepsy,niesttytrening niezbyt udany,bo kontuzja nadal się odzywa-coś okropnego !!! Ale nie ma co pękać i trzeba pakować dalej-nic nie jest idealne :) A przy okazji-kulturysta,którego miałem okazję widzieć w Niemczech,gdy nie był jeszcze tak znany Tony Pearson- i jak widać trzyma formę do dziś- jak dla mnie -to [...]