idealne

wolowina mi nie wchodzi, zapycha strasznie, ciezko sie to je. teoretycznie to powinno byc mieso idealne dla mnie (grupa krwi), ale ciezkie w obrobce, ciezkie w jedzeniu i drogie.

[...] z apexa i ruska w takich malych kapsulkach.tylko nie mam pojecia ktora mam wziac.obydwie pochodza z pewnego zrodla.ten methanbolic opakowanie i tabletki bardzo ladne wrecz idealne a ta ruska nie wzbudza zachwytu choc wiem o typie ktory zrobil na tym 10kg w ciagu 8tyg,jak mozecie to cos doradzcie.od niczego zostawie maila gdyby pomoc nie byla [...]

cialo idealne ciekawa jestem ile czasu, pracy i wyzeczen potrzeba zeby miec takie cialo Zmieniony przez - princessa1 w dniu 2008-09-18 11:31:27

tak jak mówi aro.. kreatyna jak kreatyna czas wrócić do mono.. po tylu cyklach na stakach.. i innych formach.. to chyba mono działa najfajniej a kupiłem u Cybera kiedyś..smak taki kwaśny.. jak zaprawa murarska + cytryna to idealne porównanie

Jestem nowy więc zapewne to co tu zaraz podam nie będzie idealne ale trzeba od czegoś zacząć więc chciałbym przybrać trochę masy przed siłownią w najbliższym czasie. Mam 17 lat, 64Kg wagi i 176cm wzrostu. Nie podaje ile dokładnie co ma ale zapewne mniej więcej będziecie wiedzieć. Czekam na uwagi. 1.Posiłek ok 6 kromek chleba masło szynka/ser [...]

ACT juz zbedne, ale FBW bardzo dobre... Ciezkie skrocone bedzie idealne. zdr.

zasady wyłaniania kadry są proste, może nie idealne, ale każdy je zna i może dobierać odpowiednią taktykę startowania aby do kadry się dostać. Mnie fakt obecności Rafała w kadrze wcale nie dziwi - szczególnie po tym co pokazał w Singen (już wspomniany fakt pomyłkowego umieszczenia go w drabince z seniorami, którego nie dało się cofnąć). Fakt [...]

Śniadanie idealne.... Owoc (dzisiaj nektarynka) I tościki z 1 jaja+1białka+orzechy włoskie+5 łyżek płatków owsianych+1 łyzka ciasteczkowego Syntraxa (dzisiaj wyjątkowo) Śniadanie to zdecydowanie mój posiłek dnia! Nawet chyba NIECO wyżej w rankingu od wieczornego shakea.. Zmieniony przez - julita23 w dniu 2008-09-20 14:57:33 Zmieniony przez - [...]

oooo Sedes przechodzi na ciemna strone mocy ja w next week wybieram sie do łodzi do pitbulszopa po 2 słoiki epi mniamm na zime to bedzie idealne

[...] Nogi: -Uginanie nog w lezeniu 3x 12/10/8 -wspięcia 3x 12/10/8 Bicepsy: - gryf modlitewnik 3x 12/10/8 Niektóre ćwiczania takie jak: Francus,Wspięcia,Modlitewnik są dla mnie idealne, najlepiej mi na nich idzie(czuje jak rosną) Jak coś jest nie tak to pisać. Ps.I proszę nie piszcie ze za młody wiek bo ja bede naprawde sie oszczedzal a 3x w tyg mi [...]

[...] zrobić, aby wprowadzić więcej widowiskowości, aby zwiększyć napięcie, aby można było zobaczyć ekstra punkty czy coś takiego. A jak byś to punktował? Jeżeli mówisz :" To jest idealne pozowanie" i wchodzi facet, który wykona 30 póz, a potem staje na rękach i robi szpagat, a potem kręci się i wykonuje to wszystko przy akompaniamencie wspaniałej [...]

[...] lodzie bo mamy tu równiez IV ligowych seniorów. Miasto lezy w małej dolince w wielkopolsce. Możemy np zamieszkac w jakims internacie i uczyc sie normalnie. Miasteczko jest idealne do uprawiania sportu. Kryty basen ze zjeżdżalnią , jacuzzi, sauną , kilka siłowni, boiska piłkarskie, korty tenisowe, boiska do piłki plażowej, 2 boiska z asfaltową [...]

to po epi i propie bedzie chyba idealne na podtrzymanie , zreszta zboaczymy jaka gotowka bedzie wole juz walic chyba 20g mono dziennie

[...] zarysowane..." hmmmm..... czy czasem piłka i siłownia się nie pogryzą, chcesz miec duze miesni chyba nie osigniesz grajac w pilke to jest moje zdanie ale moge sie mylic ale za to mozesz miec ladnie zarysowane duzo biegasz i spalasz tluszcz na rzezbe to jest idealne... Moze przedstaw jaki masz plan trenigowy moze ktos Ci pomoze i doradzi

jedz z rana płatki z mlekiem i rodzynkami poniewaz weglowodany tam zawarte dlugo trzymaja i daja na długo energie idealne śniadanie

[...] noc, ale spokojnie mozna w ciagu dnia, gdy masz dluga przerwe miedzy posilkami (np. w pracy) i mało czasu by cos zjesc. Mozna dodawac do sniadania. Jesli szybkowchlanialne, to idealne zaraz po treningu, ale do sniadanka tez mozna (jesli brakuje w nim bialka, oczywiscie) Smacznego i pozdrawiam Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-09-25 13:14:26

Pudzian na triceps jeszcze ujdzie ale biceps bym ograniczyl do lacznie 6-7serii. Przy dobrym skupieniu bedzie bardzo mocno, traktuj kazda serie jak by mialy byc ostatnimi w twoim zyciu. Tj delektuj sie nimi na maxa M-vo bialka w posiku masz moze 24g, nie licz roslinnego. Wiec jesli potrzebujesz 45g na posilek to musisz dodac jeszcze zwierzece. W [...]

[...] naukowo potwierdzonym działaniu. Doskonale sprawdza się po cyklach z użyciem pro hormonów lub hormonów, jako środek regulujący wydzielanie endogennego testosteronu. To także idealne rozwiązanie dla każdego, kto szuka naprawdę skutecznego, naturalnego bostera testosteronu, a nie stosował pro hormonów. Efekt gwarantowany już po 7 dniach: [...]

Idealne połączenie Rodic, ostrzeż rodziców, że rezerwujesz toaletę na resztę dnia.

Freeman w pozie bicepsy przodem rewelacja, spójrzcie tez na foto Phila w koszulce i okularach, a konkretnie na jego przedramiona, dla mnie idealne...