[...] to przeglądając badania z uzyciem roznych preparatów bialkowych i szybkosci ich absorbcji - to tez mozna wpasc w zakłopotanie, wcale bowiem nie jest powiedziane, ze np hydrolizat bialka serwatki "wchłonie się" szybciej niz np izolat. Plasma amino acid response after ingestion of different whey protein fractions Authors: Michelle [...]
[...] po treningu amino da mi 6g BCAA+5g z reanimatora i mam 11g BCAA,dochodzą do tego jeszcze animy egzogenne z amino,czyli takie,których organizm nie potrafi syntezować,jeszcze hydrolizat serwatki,szybciej wchłania się niż kazeiny,więc reanimatora z mieszanką jednych i drugich dałem wieczorem.To tyle o suplach Zmieniony przez - Papecik w dniu [...]
no i gainera po to wlasnie kupilem, w diecie brakuje mi ~600kcal aminokwasy : aminomax 6800 treca hydrolizat izolatu serwatki + tauryna + glutamina + witaminy. od razu mowie ze nie rozchodzi sie o to czy dobre sa te aminokwasy, tylko kiedy je brac w dni treningowe i nietreningowe. dziekuje za odpowiedzi, beda sogi.
cześć czy warto? w sensie? jakościowo to jedno z najlepszych białek Treca! 3 frakcje - izolat/hydrolizat/koncentrat idealne na rano/przed/po treningu a czekoladowe jest PYSZNE a efekty - odżywka białkowa to UZUPEŁNIENIE diety, więc skoro brakuje Tobie białka z pożywienia to POWINIENEŚ uzupełniać niedobory z odżywki właśnie
[...] napisałeś pokrywa się z tym co pisałem. Tzn trening siłowy działa katabolicznie - tak - i dlatego pisałem że w mojej opinii zestaw carbo/vitargo+bcaa+gluta+aminy proste(hydrolizaty) to najlepsze wyjście po treningu. Więc aeroby po treningu bez antykatabolików są bezsensowne. I tak samo jest na czczo. Czyli w 3 pierwszych punktach się [...]
[...] transportowany do watroby gdzie uczestnicy w reakcji w ktorej powstaje glikogen. a glikogen wiemy co to jest A na zywieniu o tym iz warto 2h godziny przed treningiem wypic hydrolizat bialkowy, gainera albo bulka. Bo podczas treningu jest on jakos omijany przez uklad trawienny i dopiero pozniej jest w pelni wykorzystywany jako energia i budulec [...]
Kurcze zaśmieciłeś dział suplementów to Ci odpowiem tu http://www.sfd.pl/ile_kreatyny_w_tunczyku-t193466.html 100 g surowej wołowiny zawiera ok 1 g kreatyny, to na 100 g carnivoru jest ok 20 g kreatyny, jak nie mozesz serwatki, to szamaj izolat lub hydrolizat.
Kolagen w proszku, jakiś hydrolizat. 1000 mg witaminy C dziennie w dawkach dzielonych. Oraz siarkę - a nazywa się to ( methyl - sulfonyl - methane ) MSM. Na następny cykl pomyśl nad boldem solo, lub oxandrolonem.
[...] tak po prostu chciałbym osiągnąć coś więcej. Wiele osób jedzie na takich dawkach białka zapewne dłużej niż ja. Co do samego bilansu bilans azotowego myślę, że masz racje iż hydrolizat będzie zbędny zostanę przy węgle+gluta+bcaa oraz bcaa przed treningowo i opcjonalnie w czasie treningu. Co do samego zapotrzebowania to powiedzmy sobie szczerze, [...]
[...] predysponowane do wolowiny maja mega przyrosty po Carnivor z MuscleMeds. Jesli chodzi o inne rodzaje bialek, to najlepsza bedzie chyba mieszanka + WPC/WPI albo najlepiej hydrolizat. Hator, po ladowaniu makaronem wracasz na 180 g wegli. Eliminujesz caly makaron i kilka (50 g) dodatkowych wegli z tostow zytnich, platkow itp. Nie powinienes [...]
[...] energii aktywacji to proces, w wyniku którego dana reakcja zachodzi mniejszym kosztem energetycznym niż zwykle. Przykładowo: jeżeli na przyswojenie 30-gramowej porcji hydrolizatu białek serwatki potrzebowalibyśmy 120 kcal, to z enzymami wydatek ten będzie wynosił połowę mniej. Więcej energii do budowania masy! Po zakończeniu [...]
Kuzwa, sor, kliknelo mi sie Skoro mowa o suplementacji: Siedziałem po uszy w tworzeniu FA Nutrition Diamond Hydrolysed Whey. Najlepszej jakosci hydrolizat i na dodatek porcja enzymów trawiennych. Cena bedzie przystepna, wiec czesc problemu juz zniknie. Niestety musza byc to proste amino lub hydro. WPI lub WPI/WPC odpada ze wzgledu na wysokosc [...]
daj troche więcej węgli obcinając przy tym tłuszcz aby być na minusie kalorycznym. masz siłę robić ciężki trening? daj po treningu carbo a pózniej białko ew. aminokwasy proste lub jak ostatnio george farrah polecał w md po treningu hydrolizat a za ok. 40 minut węgle. myofusion z gaspari jest ok ale ja polecam nitrotecha z mt- na serio kozak.
Najlepsze hydrolizat - Fitness Authority Xtreme Tech-Amino i nie wychodza tak drogo Tu masz linka : http://www.fitnessauthority-sklep.pl/FitnessAuthority-Xtreme-Tech-Amino---325-tabl.html
[...] Należy jednak wyraźnie zaznaczyć - działanie sensu stricte anaboliczne wykazują jedynie frakcje pełnych, niedenaturowanych, izolowanych białek serwatkowych (WPI) oraz ich hydrolizaty. Koncentraty białek serwatkowych (WPC) są znakomitym źródłem białka pokarmowego o BV 104, idealnie uzupełniającym sportową dietę, jednak o jedynie niewielkiej [...]
ok spoko sprawdzilem sobie sam, 199zl to oficialna cena, tak jak tego CAISEN, ja je i tak mam 150:P:P moje pytanie brzmi czy w przypadku hydrolizatu nie powinno byc wiecej tego bialka?? no bo standardotwo to concentrat ma 72-80g bialka na 100g, izolat ok 90, wiec myslalem ze hydrolizat to bedzie ok 95-98g bialka na 100, czy potrzeba az tyle [...]
[...] tym produktem i przekonany byłem, że suplement z Universala to aminy proste - aminokwasy w formie wolnej. Teraz dopiero luknąłem na necie i zauważyłem że jest to 2700 mg hydrolizatów serwatkowych wraz ze związanymi peptydami w jednej tabletce. Czyli jest tak samo hydrolizat jak produkt z FA, z tym że w formie tabletek? 2. Na rynku jest wiele [...]