chłopaki nie płaczą , poranek kojota to klasyki na kiepski humor jeszcze testosteron lubię, a mnie najbardziej wzruszają wszystkie filmy typu zycie carlita, człowiek z blizną,
[...] ze sobą nie mogę wytrzymać. Pomiary zrobię w poniedziałek. Wczorajsza micha była zepsuta: zjadłam żelki, pierwszy raz od 20 maja. I wiecie co? Nie żałuję. Tak mi poprawiły humor chociaż na trochę, że mam to gdzieś. Udało mi się zalogować. Wrzucam dzisiejszą michę. Przegięłam z tłuszczami... [...]
[...] z najlepszych sportów: narzuca tempo, ale można je dostosować do poziomu trenującego, trudno się wykręcić od trenowania bo ćwiczy się z partnerem, nabiera się pewności siebie, a na koniec ma się dobry humor po owocnym treningu. Zapraszam! Tradycyjnie na początku września jest najwięcej początkujących więc nie będziesz dużo odstawać od grupy.
[...] i bardziej zassanym brzuchem… o kracie na brzuchu nawet nie marzę. 2. nabranie siły i poprawa kondycji 3. poprawa nastroju – mocny wysiłek fizyczny zdecydowanie poprawia mi humor, prysznic po treningu jest taki zayebisty 4. cel marzenie – za rok móc pokazać się w bikini ;P Na razie takie 3 sobie postawiłam plus jeden przyszłościowy mocno. [...]
Poniedziałek 03.09.2012 Klatka Piersiowa 1. Wyciskanie sztangi leżąc głową w górę - 1 seria rozgrzewkowa 3X12 serie główne 2. Rozpiętki na ławce płaskiej - 1 seria rozgrzewkowa 3X12 serie główne 3 Pompki na poręczach - 1 seria rozgrzewkowa 3X10 serie główne 4. Przenoszenie sztangielki zza głowę 1 seria rozgrzewkowa 3 x 10 główne Biceps [...]
A ja polecam film Kac Wawa! Genialny, polski humor w najlepszej postaci. Spong w MMA, nie uwierzę, aż nie zobaczę, przecie dopiero co był njus, że K1 na jesień jakaś walka. Coś wkręcasz Rav :-D
[...] mistrzostwem świata! Co prawda na stanie jest jeszcze IHS – SHOW Time. Jej działanie jest również imponujące, jednak całkiem inaczej działa na mózg. Przy CRAZE czuć dobry humor cały dzień, na wszystko się ma ochotę, ciężko skończyć trening i to delektowanie się chwilą na siłowni. MARZENIE! SHOW Time natomiast (w moim odczuciu) pozwala na [...]
[...] tak łatwo') i iść jedną ścieżką niż kręcić się pomiędzy kilkoma. 07.09.2012 Pogoda chvjowa, chłodno, wietrznie i szaro. Aczkolwiek przez to, że w końcu mogłem ruszyć nogi, humor mnie nie opuszczał. Energia za to i owszem, już podczas pierwszego ćwiczenia serducho chciało wyskoczyć mi z klatki, ogólnie czułem zmęczenie, potrzebę przerwy. Ale [...]
[...] ;-) Musze sie porzadnie wyspac... napewno nie jutro, bo znowu do pracy #-P 7.09 piatek Dzis udalo sie skonczyc prace o 16 wiec w koncu byl czas i sily na trening 8-) Odrazu humor lepszy :-D TRENING http://img542.imageshack.us/img542/1046/709ptb.jpg + przed plankiem 3x obwod na brzuch: 10x ab wheel, 10x odwrotne brzuszki + 3 obwody: 10 wypadow [...]
[...] mistrzostwem świata! Co prawda na stanie jest jeszcze IHS – SHOW Time. Jej działanie jest również imponujące, jednak całkiem inaczej działa na mózg. Przy CRAZE czuć dobry humor cały dzień, na wszystko się ma ochotę, ciężko skończyć trening i to delektowanie się chwilą na siłowni. MARZENIE! SHOW Time natomiast (w moim odczuciu) pozwala na [...]
dzięki Krewetko };-) coś w końcu zadziała mam nadzieję ;) no i muszę znaleźć przyczynę, bo na razie leczymy objawy dziś mam dobry humor, nowe buty, pomalowane paznokcie i wieczór z książką i pachnącą lawendą :-)