humor

[...] pochłaniają lotne piaski. ” DIETA I SUPLEMENTACJA brak. Suplementacja Rano 1kaps żeń-szeń vita complex Do posiłku 4g Gold Omega 3 1kaps Garlicin Wnioski Dzisiaj wrzucam na luz, czuje sie jak śmieć i mam dość. Jutro na trening, mam nadzieje ze to poprawi mi humor i da więcej motywacji do działania. Znowu powtarzam schemat z zeszłego roku. :-|

[...] 26,5kg x 15 26,5kg x 12 Przysiad: 65kg x 12 65kg x 12 WL:%-) 46,5kg x 10 52,5kg x 8 66,5kg x 5 California Press: 17,5kg x 12 18,5kg x 12 Fajny trening, szybko szło, dobry humor, czyli gites%-) Tylko nie zrobiłem brzucha, bo nie mogłem kółka znaleźć. Przysiad letko, WL robiłem z kolesiem bo wszystkie ławki zajęte, i trochę ponad plan%-) [...]

[...] poleciałem do przodu. No po prostu cyrk:P. Pocieszające jest to,że każde kolejne podejście było lepsze. Zobaczymy co przyniosą kolejne treningi . 2. W WL poprawiłem sobie humor. 155kg to mój rekord, a dzisiaj 150kg/2 padło w miarę lekko i do tego w starej F6. Za tydzień rozpocznę zabawę z kataną. Zobaczymy jak mi w niej będzie szło. 3. [...]

Ja osobiście łączyłem oby dwa przed snem i była mega regeneracja, do tego człowiek wyspany rano wstawał i humor taki był że hohoho. pzdr/

jak już rozpisałeś się tak to chyba zapomniałeś wstawić w tej dzisiejszej rozpisce najważniejszego jak wygląda dieta bo tak posiłek 1 2 3 4 niewiele mówi chyba że to jest jakaś mega niespodzianka na koniec dnia bo jak widzę humor dopisuje od początku założenia tego dziennika

O stary poprawiłeś mi humor też:-) Bo jednak kobiety to hooye. Chociaż trudno powiedzieć, żeby szesnastka to już kobieta całkiem była. Niby wiek tartaczny przekroczony, ale nadal małolata.

Cześć Przemeke widze że humor przy takim jedzonku dopisuje,a co u Was słychać?U mnie jakoś leci treningi idom po mojej myśli a do tego znalazłem na naszej telewizji fajny kanał http://www.theactivechannel.com/category/muscle,polecam go wszystkim.Pozdrawiam

kwestia czasu powiem ci, ja często daję najsmaczniejszy i syty posiłek na koniec, bym miała lepszy humor i samo oczekiwanie na ten posiłek poprawia mi psychikę, sama świadomość, że sobie zjem coś pysznego:-PP a potem zadowolona kładę się spać. np. dziś to ja odliczam do karkóweczki 8-)

ja p******e jaki wariat az mi humor poprawił! %-)

dobra, jednak poćwiczyłam, nie jestem pewna tylko czy dobrze zrozumiałam. burpee 1 szt. a później 15 przysiadów pełnych. a i zrobiłam pompkę prawdziwą :) już mi się humor poprawił

Bedzie ostro na pewno bede sledzil o ile bedzie relacja%-) Co do cabaser- Mysle ze nie warto od razu dawac chyba ze npp Cie mocno blokuje i libido+ humor bedzie z dupy wtedy bym zapodal.Zreszta szybko sie wkreca po 2-3 dniach juz by bylo lepsze libido;-) Jak masz zamiar dawkowac? ja bym dal 1mg albo nawet 0.5mg e2d

[...] ;-) * 6. poledwiczka z lososia wedzonego (jakas nowosc w sklepie ;-D) * salatka calkiem smaczna, wlasnie ja pochlonelam ;-) jednak czegos brakuje.. kiedys do salatek dodawalam jeszcze kukurydze konserwowa, ale ona chyba nie jest dozwolona ;-D jprd, ale mam dobry humor dzisiaj :)) Zmieniony przez - dontknow w dniu 2012-01-24 20:18:16

masakra i tyle, nic więcej.. neith mi zyebałaś humor na wieczór

Hehe :D Apokalipsa zwrócił uwagę na to że robisz ściąganie linki dolnego wyciągu przed wiosłowaniem- co jest totalnie bez sensu- a Ty UDAŁEŚ że zrozumiałeś o co chodzi i potem wkleiłeś "poprawiony" gdzie jest tak samo:D Poprawiłeś mi humor z samego rana:D Poza tym i tak kiepsko

Miska utrzymana. Co do treningu szkoda słów. Widok pełnej siłowni zepsuł mi humor#-P co całkowicie zabrało mi siły}:-((( miałam też zderzenie czołowe z sztangą i mam guza na czole }:-( sierota ze mnie, nie zauważyłam jej.. MC sumo rozgrzewka 10x 21kg 8x 31kg 6x 47kg 4x 47kg :-| przysiad bułgarski (po raz pierwszy- potraktowałam to jako zapoznanie [...]

korwa stracilem troch humor:))

hej ho, dziś dzień treningowy, więc od razu lepszy humor, dużo siły było:-D ale pewnie będę głodować na nocce :-P małe zmiany w misce, bo naleśniki mocy mi się nie udały i musiałam zwiększyć ilość owsianych, wyszłam z prawy do smażenia @@-) dały mi energii%-) - przed przysiadem plie i rdl 2 serie rozgrzewkowe - z uginaniem nóg 2/1 zyebałam #-P [...]

Dajcie coś wesołego... ch**wy dzień dzisiaj... mam nadzieje ze dzisiejsze UFC poprawi humor:)

Ja jak mam przerwę to humor za bardzo nie dopisuje, także będę ją stosował tylko wtedy, gdy będe wiedział, że jest mi potrzebna :-)

[...] jeszcze w ustawieniach może dam radę coś tam wyszukać, żeby była lepsza widoczność. Czyli próbuję z ciężarem cisnąć skoro jest w miarę okej i postaram się poprawić. Dziś humor paskudny, na dworze mróz, ale jednak wybrałam się na spacer i w sumie to była jedyna forma ruchu dzisiaj. Wczoraj dostałam @ i najczęściej humorki ustawały, ale [...]