humor

Witam, Panowie co byście z supli polecili na tą jesionno-ziomową chandre. Ostatnio ogóle mam kijowe samopoczucie i humor, a co za tym idzie trochę motywacji do działania brakuje. Miska na wysokim poziomie jak zwykle dopięta, więc trzeba by się jakąś chemią wspomóc. Co polecacie? Nie mam pomysłu coś.:-) Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu [...]

[...] się nie przytomny. Do tego zjedzone śniadanie zamiast dać mi kopa zwyczajnie mnie zamula. Rano spożywam ww złożone + trochę prostych, 2 białka jaj + jedno całe i porcja koncetratu białkowego. Kawy raczej nie pijam i staram się unikać z tego względu, że miałem albo i nadal mam depresję. Po zwykłym redbullu miewam zejście i beznadziejny humor.

[...] z domu. Zaczniesz obawiać się największych głupot. O tym, że warto żyć aktywnie nie ma co przekonywać. Wytworzone w trakcie treningu endorfiny zadbają u Ciebie lepszy humor. Wiadomo, że zacząć nie jest łatwo. Po prostu trzeba iść i to zrobić. Pamiętaj, jeśli zaczniesz dzisiaj, to efekty zobaczysz dzień wcześniej niż jakbyś zaczął jutro. [...]

Witam bardzo serdecznie :) Mam nadzieję że Święęta są spędzane w rodzinnym gronie i przy zaje****ej atmosferze.Ale niestety taki Bartaz trochu wam popsuje humor gdyż nie ogarnia liczenia zapotrzebowania na b/w/t.. A więc tak obliczyłem swoje zapotrzebowanie..16 lat, waga60, wzrost 170. Aktywność fizyczna od 3-5 dni w tygodniu.Wszystko fajnie [...]

[...] jedynie do kurczaka sporadycznie gotowe włoskie sosy niskosłodzone maks 5g cukrów na 100g) Stosując metę i teścia nie spostrzegłem u siebie tendencji do gino. Jedynie wzrost pewności siebie lepszy humor ale i napady złości i agresji. Z góry dziękuję za wszelkie rady i sugestie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/940af39b0a8b49d390adbab900a5955d.jpg

[...] południu, pierwszym śniadaniem wczoraj były słodycze - potem już poszło lepiej. Od słodyczy jestem uzależniona, prawie tylko smak czekolady sprawia mi przyjemność, poprawia humor, daje pogodzić się jakoś z codziennymi problemami. Bywa, że jem bardzo mało, ale większość z tego to słodycze. Jeśli chodzi o normalne posiłki, nie potrafię zjeść dużo [...]

[...] czuć się dobrze.Przez ostatnie miesiące przyznaje przyglodzilam się, teraz żeby wcisnąć w siebie 1500 kcl jest ciężko,ale czuje się cudownie, czuje się najedzona, mam dobry humor. Wiem,ze powinnam jesc więcej, będę dokladac kcl,ale potzrebuje Waszej pomocy. Wizualnie jestem szczupla,ale to nie to. Mam „zalaną” sylwetke, ok 24% tt. Zaczęłam [...]

Pisze z ogromna prosba o pomoc. Od jakiegos miesiaca zazywam REGULARNEJ aktywnosci fizycznej. Zaczynalam jako optymistka, jednak moj dobry humor z czasem zaczal sie ulatniac, gdyz nie widze zadnych efektow w objetosci. Fakt cialo sie ujedrnilo, a miesnie staly sie bardziej wyczuwalne, jednak obwod ud zamiast malec... ROSNIE. Pomijam fakt, ze [...]

Witam Panowie. Jak w temacie czy myslicie, ze warto do spalacza tłuszczu dorzucic jakis Inhibator aromatazy, albo moze jakis buzer tescia dorzucic zeby to lepiej sie zazębilo.Wiadomo na redukcji troche gorszy humor, samopoczucie bedzie libido itd.

[...] fizycznej. To rewelacyjna w smaku, praktyczna przekąska, którą można stosować w czasie podróży, w szkole, w pracy, na treningu. Odrobina słodkości, która poprawi Ci humor a specjalna dawka doda energii, której czasem brakuje w ciągu dnia. Zalecane dawkowanie Może być stosowany przed lub po treningu lub jako przekąskę. Zawiera alergeny: [...]

[...] fizycznej. To rewelacyjna w smaku, praktyczna przekąska, którą można stosować w czasie podróży, w szkole, w pracy, na treningu. Odrobina słodkości, która poprawi Ci humor a specjalna dawka doda energii, której czasem brakuje w ciągu dnia. Zalecane dawkowanie Może być stosowany przed lub po treningu lub jako przekąskę. Zawiera alergeny: [...]

[...] Być może jeśli jest to konieczne, lepszym rozwiązaniem było by zwiększenie minut każdego z ćwiczeń na dwa razy tyle ale podzielenie całości, np jednego dnia same nogi i ramiona, a drugiego sam brzuch i pośladki? Wtedy udało by mi się uniknąć tych dni całkowicie bez ćwiczeń, nie bardzo mam na takowe ochotę, treningi poprawiają mi humor itd.

[...] ogólne: - zdjęcia z "dzisiaj" oraz zdjęcia z zakończenia - ilość dowolna, najlepiej przód, tył, bok, nogi i jak kto chce to jakieś pozy. - o sobie + cele - pomiary, wymiary z "dzisiaj" i z zakończenia - wpisy o treningach, dietach, filmy, zdjęcia, dobry humor itd - według uznania :) - nie "nazwujemy" suplementów :) - co kto chce :) Zapraszam :)

Za oknem deszcz i chmury, dlatego mamy dla Was coś, co poprawi Wam humor :) Kod uprawniający do 10% rabatu na cały asortyment w sklepie www.marbo-sport.pl Kod rabatowy do wpisania w koszyku: 1he1 Kod ważny jest w dniu 17.III.2014 do godziny 23:59 :) Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2014-03-17 16:45:58

[...] i gorsze, w te gorsze brak mi energii, wszystko mnie denerwuje, po pracy ciezko mi sie zabrac do cwiczen. Gdy kryzys sie skumuluje siegam po alkohol lub np slodycze, wtedy humor sie poprawia ale jest juz po zawodach. Czy moglibyscie polecic cos z supli co w dzien pozwoli mi pracowac na wyzszych obrotach -wtedy nie mysle o lamaniu diety itd, a [...]

[...] nie może się nadziwić, znajomi się dziwią, rodzina zazdrości. Jednakże jedna rzecz nie daje mi kurde spokoju. Czuję się najedzony, nie mam ochotę na żywieniowy skok w bok, humor mi się poprawił, czuję się znacznie atrakcyjnieszy, wszystko jest jak błoga sielanka. Tylko dlaczego tak się dzieje? Przecież się nie katuję, lajtowo sobie jem co mam, [...]

[...] na immuno (kupione w zielarskim) w proszku (na bazie białka serwatkowego), które przyjmowano ponad tydzień; 9/ samopoczucie świetne, żadnej choroby wypisanej w twarzy, humor dopisuje, energia wróciła - aż chce się żyć i wrócić do biegania; 10/ w tym momencie wypadł termin badań kontrolnych - morfologia bajeczna, limfocyty pracują [...]

[...] Sprawa wygląda tak... Trenowalem na silowni przez caly styczen i luty przy okazji rzucajac palenie. Czulem sie mega swietnie zero jakiegos przemeczenia, caly czas super humor itd energi mega duzo. Zaczalem pracowac w marcu w hotelu i przez to ze zmiany mam dniowki jak i nocki czasem 3 nocki pod rzad co naprawde meczy okrutnie i niestety nie [...]

[...] wycisnalem tego na tyle razy, przez cholerne kontuzje ktore mialem w ostatnich 2 latach, i jestem bardzo zadowolony ze wrocilem do tego co mialem kiedys, i mam nadzieje ze bedzie juz tylko lepiej i lepiej, a wstawiam filmik bo mam dzieki dzisiejszemu treningowi dobry humor i chce sie troche nim podzielic hehe :) LINK : http://youtu.be/Ppu6iY7mrj8

[...] tym czasie widzę, że najbardziej komfortowo fizycznie i psychicznie czułem się w poprzednim układzie, czyli 3x MT i 3x siłownia. A przybranie kilku kilogramów poprawiłoby mi humor jeszcze bardziej ;) Tak wyglądało moje żywienie przez ten rok treningów: http://i57.tinypic.com/w18sih.jpg Generalnie placek owsiany z owocami na śniadanie jest moją [...]