[...] mnie na 18 no i sie zastanawiam , jak pójde to będe pic jak niepójde bede załowal bo fajne panny maja byc.A jestem w trakcie" cyklu " kreatyny i mam dylemat co zrobic.Boje sie dózych spadków.A jesli chodzi o picie to niemam zamiaru załapac kapy tak jak w sylwestra tylko chce miec dobry humor czyli 2-3 browarków na mnie starczy
Lucas to teraz daje innym takie przepisy bo on zrobił raz jak mu kazali i teraz jescze żyga i nie może przestać więc chce se humor poprawić wciska ten kit innym!!!! Jak wypiłeś to sraka do usranej smierci i żygi na zasiłku!!!!
oj nie przesadzaj tak se napisalem bo sie nudze w pracy a zawsze to milo kogos zje*ac:) od razu mi sie humor poprawia. a tak serio to za 3 lata moze cos z tego cwiczenia bedzie.....moze:P
[...] zle,na poczatek poczytaj co nieco w dziale "odzywianie",no i przede wszystkim trening(sprawdz to http://www.sfd.pl/temat104858/).Powiem ci ze jak sie przylozysz to juz po pierwszych 3 miesiacach twoj humor powinien znaczaca sie poprawic,no a jezeli bedziesz systematyczny to w przyszle wakacje bedziesz sie smial patrzac na tego posta.
owijam??? a już myślałem że piszem dla ludzi :))) cyklona przecie napisałem :) następną razą poproszę koleżankę z apteki coby mi przetłumaczyła co kcem powiedzieć i z kartki przepiszę :))) hehe kompletnie bez obrazy artlite to taki humor o 2.36 pozdrawiam Wicio
mam dziś dobry humor of korz, to po sogaczu wam dam, dla destinki za wykrycie machlojki, dla majmy za interwecje w sprawie machlojki i dla jagnika za superszybkie i supersprawne rozprawienie sie z machlojką się nalerzą of korz ps: nie odbijać bo znowu bedzie ze sie sogarnia robi a tak nie jest i być nie bedzie Zmieniony przez - kowatschoo w dniu [...]
pośladki pracują przy przysiadach wiec takie troche to paniczne stwierdzenie , ale jesli ci to poprawi humor to możesz je wykonywac małym obciążeniem , takim na ok 20 powtórzeń i nie do załamania co do tricepsów to taki miałem zamiar - maja je dopompowac na koniec a jesli chodzi o plecy to podciaganie , wiosłowanie sztangi w opadzie i martwe ciągi [...]
prv raczej odpada :( 0 wolnego czasu :( smiech oznacza u mnie dobry humor :D nic wiecej :D ale wnioski na temat wplywu diety i treningu ABCDE ..... XYZ masz wyzej :D mozesz wierzyc na slowo lub zaczac poszukiwania na wlasna reke :D
"W boksie trenuje się przeważnie szybkość,dynamike,siłe ciosu i technike" no a wkicku to co?? skakanie przez kamienie?? "w kiku nie trzeba być szybkim i dynamiczym trzeba być troche rozciągniętym" najlepiej być dobrze rozciągniętym anemikiem bo poco w kicku szybkość itp wystarczy wejść na sfd a odrazu poprawia się humor