hubert

Dzięki Hubert Gratulacje dla Adriana. Pozdro

Zalgiris Wilno 0-0 Lechia Gdańsk Lechia : Paweł Kapsa - Deleu, Sergejs Koµans, Hubert Wołąkiewicz, Vytautas Andriuąkevičius - Piotr Wiśniewski, Łukasz Surma, Marko Bajić, Paweł Nowak, Ołeksandr Pyszczur - Tomasz Dawidowski. Grali także: Sebastian Małkowski, Paweł Buzała, Ivans Lukjanovs, Damian Szuprytowski, Jakub Popielarz, Krzysztof [...]

Możesz też kogoś poprosić aby przytrzymał Ci nogi, ja tak samo robiłem dawno temu. Hubert - dosyć szeroki = trochę szerzej niż barki, bez przesady że rozkładałbym łapy jak latawiec i się dziwił, że do klaty nie dochodzi Gdy podciągam się dynamicznie, to jestem bardzo blisko drążka, ale jednak go nie dotykam. Jednak by stało się coś takiego nie [...]

I czego oczekujesz po 5 tygodniach? Lepszej regeneracji i OGNIA na treningach 5 tygodni a potem co? Odblok Po tej walce zmieniam trening- nie można być cały czas w gazie. Pracowanie nad techniką i zapewne powrót na siłownie

słaba. Na 1wszy cykl 1 srodek zwykle sie daje. Dopnij miche, trzaskaj enana jak Hubert napisał, bez kombinowania. Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2014-01-30 16:16:47

Jak Hubert-robisz ile ci się chce danego dnia-może nie do załamania-ale.Jeżeli jest chęć i power to dlaczego nie dodać serii? Jak zwał tak zwał

Hubert ci napisal tak jak to jest to samo pisalem ci kilka dni temu na pw Pozdrawiam

RP stan na 27.04.2013r. J U N I O R K I M Ł O D S Z E do lat 18 Kat. Wynik Nazwisko i Imię Rocz. Klub Miejsce Zawody Data 43 57,5 limit / 2011-01-01 47 60,0 Sobczyk Aleksandra /96 Relax Kamienna Góra Knurów MPJ18i23 2011-03-12 52 75,0 Sroczyk Marta /95 LUKS Zieloni Łańcut Warszawa MPJ18;20;23;S;W 2013-03-16 57 70,0 Lorek Kamila /96 MOKSiR [...]

krzykacz ta wysralem sie, wczoraj jadlem slodycze wiec ciezko szlo :) hubert nie robie maxow ale 130 wycisne 10x, wskoczylem na trening push pull wiec zaczynam spokojnie. push pull A B A push klata lawka gora/dol/prosta lub brama co trening zmiana 4x10 hantle lawka gora/rozpietki 4x10/12 bary wznosy bokiem 3x12 siedzac na lawce hantlami na tylne [...]

Hubert dobry film %-) Ale jakby nie patrzeć na siłce często znajdą się osoby robiące niektore rzeczy w takie sposoby %-) PS. jestem kobietą... kvrde, mogłem sie nazywać pudzianowski....

Skupił bym się przede wszystkim na ćw. przenoszących ciało w przestrzeni,wielostawowych z dodatkiem może jakichś ćwiczeń plyometrycznych No ale Hubert niech ułoży

Dzisiejszy mecz jest kluczowy. Ważne żeby nie przegrać. Wygrana byłaby super :-)) Bo w przeciwny wypadku jak pisze Hubert... %-)

Hubert do ksiazek, do czarnej ksiezi steroidów douczyc sie bo masz braki %-) Popieram Huba, przy MMA szczegolnie nie jest zalecany stanozolol z racji duzego prawdopodobieństwa urazu stawów. Na jakiej zasadzie twierdzisz, że u wielu fighterów został wykryty prop ?? to sa jakies testy antydopingowe ktore odrozniaja estry testosteronu prop, enan, [...]

Witam. Również mam na imię Hubert i przeniosę temat do działu trening dla początkujących ale ostrzegam ze gotowca na srebrnej tacy nikt Ci nie przyniesie. Poczytaj posty podwieszone i na ich podstawie ułóż coś, co można będzie ocenić. Co do diety redukcyjnej - zapraszam do działu Odchudzanie.

ty piszesz poważnie?czy jaja sobie robisz? po co się pytasz o coś jak i tak zaraz robisz po swojemu? pisał ci Hubert co masz zrobić to dalej po swojemu cykl ogarniasz,żenada.Na tym forum skończyła się pomoc dla twojego tematu.Po cyklu jak złapią spadki,impotencja i bedziesz czuł się tragicznie wspomnisz że ktoś chciał dla ciebie dobrze ale ty [...]

W niedzielę rozpoczynają się Mistrzostwa Świata w Trójboju Siłowym Klasycznym w Dubai/United Arab Emirates. Wśród zgłoszonych zawodników jest sześciu reprezentantów Polski. W kategorii 59 kg zobaczymy między innymi naszych medalistów Mistrzostw Świata i Europy Dariusz Wszoł/TKKF Śródmieście Legnica, Paweł Ośmiałowski/KS Tęcza-Społem Kielce. [...]

Drugi z naszych reprezentantów w tej kategorii Hubert Kończak kończy przysiad na 200 kg nie zaliczając w drugim 210 i w trzecim 215 kg.

Kończak Hubert kończy Mistrzostwa Świata na 10 miejscu z rezultatem 570 kg.

dzieks krzykacz hubert pytasz czym? 10miesiecy bombka..min.meta, antek,mdrol, doszly przeciwzapalne ketonal,olfen..w miedzyczasie byly oslonki ale za malo zwazywszy ze lubie pojesc golonki fastfudy itp lodzianin. z moich obserwacji wynika ze tadka nie ma sensu "na szybko" walic dozylnie..ten sam efekt co domiesniowo. inna bajka to od1200mg z [...]

Purpurowe/brązowe/czarne pasy: Open: 1. Maciej Polok (Bastion Tychy) 2. Marcin Held (Bastion Tychy) 3. Karol Dzieniszewski (Linke Gold Team Szczecin) Niebieskie pasy: - 65,9 kg 1. Łukasz Bosacki (Walka Gniezno) 2. Tomasz Śmierzchalski (Gameness Poznań) 3. Paweł Szymański (Strefa Walki Poznań) - 69,9 kg 1. Marcin Kabat (MMA Poznań Gold Team) 2. [...]