hubert

Rok 2017 dobiega końca, więc czas na podsumowanie. W świecie kulturystyki i fitnessu działo się bardzo wiele. Były radosne wieści, skandale, wiele zwycięstw na arenie krajowej i międzynarodowej, ale też smutne, jak chociażby śmierć znanych zawodników, które skłoniły niektórych do refleksji. Najważniejsze newsy z branży fitness przedstawialiśmy Wam [...]

WYNIKI KOBIETY OPEN: I Jolanta Popowicz - 95 kg II Irena Witek - 62,5 kg III Kamila Wyderska - 55 kg IV Martyna Mojsa - 50 kg (Martyna pobiła swój rekord życiowy i w 4 podejściu wycisnęła 52,5 kg) V Aldona Maria Kopeć - 40 kg JUNIOR MŁODSZY 14-16 lat wg. Wilksa I Krzysztof Pasternak - 122,5 kg II Paweł Kaszyński - 97,5 kg III Krzysztof Drozd - [...]

DEBIUTY PZKFITS 2018 – LISTA ZGŁOSZEŃ z dnia 14.02.2018 Agnieszka Kosacka LUBLIN Bikini fitness do 163 cm Anna Rupa Zielona Góra Bikini fitness do 163 cm anna wydra Mazańcowice Bikini fitness do 163 cm Beata Dybał Cieszyn Bikini fitness do 163 cm Daisy Cieslak Łódź Bikini fitness do 163 cm Emilia Szatkowska Kała Gdańsk Bikini fitness do 163 cm Ewa [...]

Rion, ronnie, tomq, hubert, flex, domer, koniu http://www.sfd.pl/Kadra

Natalia i Hubert Kulczyńscy, znani również jako “Złota para” spodziewają się potomka! Informację tę trzymali w tajemnicy, chociaż chodziły już pogłoski na ten temat. W końcu publicznie to ogłosili na stronie jednego ze sponsorów Huberta i Natalii. Przypominamy, że Hubert jesienią przeszedł do ligi zawodowej i planuje zakwalifikować się [...]

Najlepiej policzyć na nowo http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html ile kalorii potrzebujesz. A tak żeby w koło się nie kręcić to proponowałbym skożystać z w/w portalu lub z moderatorami na forum wejść kontakt i ułożą plany, domer, koniu, tomq, flex, hubert, rion,ronie.

OFICJALNA LISTA ZAWODNIKÓW II Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness 16-17 marca 2018, Grodzisk Wielkopolski Polski Związek Kulturystyki Fitness i Trójboju Siłowego Fitness Plażowe Mężczyzn: do 178 cm Nr Zawodnik Klub / Miejscowość 45 Kamil Koźlik KS Olimp Zabrze 46 Tomasz Kuchowicz KPSKiF Violetta Bydgoszcz 47 Mariusz Orłowski [...]

Kolejny emocjonujący weekend prawie za nami! Tym razem przedstawiamy Wam smaczki z zawodów w Australii oraz Grodzisku Wielkopolskim. Podczas Arnold Classic Australia 2018 wystąpili prawie ci sami zawodnicy jak na Arnold Classic Ohio. Roelly Winklaar zaszokował wszystkich wygrywając nie tylko ze zwycięzcą Arnold Classic Williamem Bonackiem, ale [...]

Wspólna pasja i dążenie do celu, z pewnością przybliża do partnera, z którym dzielimy życie. Podobno u osób, które ćwiczą regularnie, pożycie jest o wiele bardziej udane i stwierdzono więcej orgazmów. Posiadanie partnera, który jest tak zaangażowany jak Ty, może pomóc ci pozostać skoncentrowanym na osiągnięciu swoich celów. Chociaż okres [...]

Ban nie ban ale mógł poczekać i przejść do tego elite:p a czy cos ugra to Zobaczymy czy w końcu zacznie sie rozwijać bo jak tak to moim zdaniem może powalczyć na pewno bardziej niż np Hubert. No i dzięki Gucio za szczera oponie. Wiem ze na 1 i 2 nie bylo opcji bo docieciem odbierałem o kilka klas;) ale wstępnie mam ok 4,tyg wiec sporo czasu żeby [...]

Z forum, koniu, tomq, rion, ronie, flex, domer, hubert.

Nic nie neguję, bo każda droga jest dobra jeśli przynosi zamierzone efekty ale min u Huberta czy Radka 2h cardio to norma. Hubert prowadzi kumpla i ten od pierwszego dnia redu dostał 1h na start gdzie na masie nie robił wgl. A formę trzymał, daleko mu do ulańca Zmieniony przez - infernol w dniu 2018-03-31 14:52:26

183cm aktualnie ok 91,5kg ;-) Pierwsze przygotowania w zyciu i pierwszy raz BF nizszy niz 10% :-) masz moj dziennik ponizej - Kamil Zawitowski tam sie dowiesz reszty ;-) Tak sobie mysle ze skoro sam Slodkiewicz i Hubert tyle wala to cos musi w tym byc, widocznie jestem pod tym wzgledem podobny do nich.

Hubert robi bo kopiuje szkołę Radka,mam po nim chłopaków i wiem,że tam nie ma indywidualnego podejścia,każdy dostaje tyle samo.Też jestem podobnego zdania co Przemek,że nie potrzebujesz takich ilości i w zasadzie nikt nie potrzebuje bo to działa już w drugą stronę paradoksalnie.Ale pomijając kwestię tego czy coś jest mądre lub czy można to zrobić [...]

Oto klasyfikacja końcowa zawodów: I miejsce – Ryszard Preg – 148 II miejsce – Tadeusz Homańczuk – 145 III miejsce – Michał Bojanowicz – 117 IV miejsce – Adam Wieczorek – 77 V miejsce – Rafał Stefańczyk – 72 VI miejsce – Piotr Plesiewicz – 61 VII miejsce – Jerzy Napiórkowski – 60 VIII miejsce – Dawid Bienias – 60 IX miejsce – Paweł Jabłoński – 59 X [...]

Witam wszystkich serdecznie. Jest to mój pierwszy post na tym forum. Jestem studentem dietetyki Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i piszę pracę badawczą dotyczącą oceny powszechności spożycia suplementów diety i odżywek przez osoby uczęszczające na siłownię. Bardzo proszę o pomoc w jej realizacji poprzez wypełnienie krótkiego kwestionariusza, [...]

Witam wszystkich serdecznie. Jest to mój pierwszy post na tym forum. Jestem studentem dietetyki Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i piszę pracę badawczą dotyczącą oceny powszechności spożycia suplementów diety i odżywek przez osoby uczęszczające na siłownię. Bardzo proszę o pomoc w jej realizacji poprzez wypełnienie krótkiego kwestionariusza, [...]

Cześć. Jestem Hubert, w lipcu kończę 16 lat. Mam ~180cm wzrostu i ważę 52kg. Chciałbym zacząć dbać o siebie i przytyć do wakacji kilka kilogramów, stać się nieco silniejszy i szerszy Mógłbym dostać tutaj jakieś wskazówki odnośnie odżywiania i ćwiczeń domowych? Jeśli chodzi o żywienie, to mam na myśli ilość posiłków + jakieś przykładowe śniadanie, [...]

A nie lepiej pogadać z jakimś klasykami, jak oni trzymaj psychike w ryzach ? Hubert Kulczyński, z tego co w necie śledziłem, tylko poprawia detale, wręcz nie chce robić żadnej dużej masy. Marisuz Przybyła chyba też inaczej kształtuje sylwetke, wręcz chyba zszdł z parku kg, a talie miał ost jak osa. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2018-04-24 [...]

Tak jak Hubert to ja nie chcę, chciałbym się rozwijać jednak. A z Mariuszem to nie do końca. Nie chcę tu pisać szczegółów które mi zdradzał na pw, ale on po prostu inaczej robił formę. Miał dużo mniejsze zapotrzebowanie, jadł dużo mniej, i dzięki temu poprawił talię. Ale wagowo się nie cofnął, on ciągle się rozwija. Nic no, czekam na tą ustawkę, i [...]