hubert

Hubert - szykujesz formę na Złotoryję?

Hubert nie przesadzaj nie taka kiepska , oj skromny skromny... Masz może jakiś filmik z Szrugsów sztangą ? jak będziesz maił to w wstaw

Hubert a nie mogłeś Ty zamknąć okna? - jeszcze mogłeś zgłosić, żeby raid jakiś kupili na siłowni, albo dawali na wejściu off do popsikania się haha fronty mogłeś nagrać, pooglądalibyśmy balety ze sztangą

-stosujesz coś przed treningiem? -tak, OFFa -co najlepiej sprawdzi się po treningu? -maść na ukąszenia Haha bic44 - SOG ! Hubert: 160 zł za siłke , drożej we Wrocławiu chyba nie mogłeś znaleźc co ? Ja płacę 49 zł za 12 wejśc, nie wiem ile chodzisz w miesiącu ale za 24 wejścia płacisz 68 zł i z głowy. Wrocław - ul. Zemska (Nowy dwór) pzdr

Dzisiaj mogłem powalczyć o 195 x 4 ale stwierdziłem że zostawię na potem Hubert - 190x5 w MC mały kozak Chyba wejdę na bombę bo się wszyscy śmieją że chudy jestem Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-13 08:43:17

ooo **** ! 15 kg w Żurawiu.... poleciałbym na ryj.... to powinieneś dopisywać adnotację Nie próbujcie tego w domu hehe Hubert Kaskader ! sog rush comes - Solidworks ? czy coś innego ? Ty to rysowałeś ? Zmieniony przez - hostel w dniu 2010-06-17 22:10:26

daje nadwyżkę masową, czyli wystarczającą do budowania mięśni, nie wydaje mi się aby Hubert bawił się jeszcze w kalkulatory PPM

Hubert b.fajny ten mds na barki unoszenie sam robie tylko ja stalym ciezarem w powtorzeniach 10/8/6

Powodzenia Hubert :D ja dalej testuje miche... do konca tygodnia jeszcze

Nie wiem dlaczego ale właśnie rano jakoś zmuszam się do jedzenia... Jak wypiję szejka to po 20-30 minutach włącza mi się apetyt i mogę zjeść porządne śniadanie. Aa byłbym zapomniał, dzisiaj pierwszy pozytywny sygnał - waga rano na czczo i po wizycie w kibelku wynosiła 82,3 kg czyli o ponad kg więcej niż w momencie startu. Mała rzecz, a cieszy [...]

IMO za duża różnica kątów w mds i czy przypadkiem puma nie mówił o progresji ciężaru co serię w mds? ofc mogę się mylić Prawie wszystko do przodu w porównaniu z poprzednim treningiem - nieźle Hubert! Zmieniony przez - debee w dniu 2010-07-12 21:35:11

Biedne te Twoje nogi Hubert , ładne wyniki i jaka technika - pełen podziw z mojej strony! pozdro!

Wiem Hubert, że jesteś zajęty ale jakbyś rzucił okiem na trening push/pull (a,b,off,a,b,off,off), czy jest odpowiedni dla mnie? Mam nadzieję, że mnie pamiętasz i masz jeszcze troche cierpliwości dla początkującego A push przysiad 5 x 6 wyciskanie leżąc 4 x 8 wyciskanie żołnierskie 3 x 10 pompki na poręczach 4 x 8 wspięcia na palce 3 x 20 [...]

Filmy macie. Nie lepiej ogląda się jak facet się ru...sza? edit. Hubert, a to podciąganie masz w bardzo krotkim zakresie. Proponuję wybić się bardziej nogami i w gornej fazie "probować zatrzymać" sztangę. Mysle, ze moze lepiej wejsc COs np: http://www.youtube.com/watch?v=UFznMk35-EQ Pozdro Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-07-16 [...]

Ogladalem wlasnie Twoje filmiki i w pewnym momencie moj brat wchodzi do pokoju i mowi "Ty tez slyszysz te dzwieki ? Chyba kogos bija na osiedlu..." , tak trzymaj Hubert !

Hubert, masz własny żeński fanclub

No szkoda że nie nagrałeś tych siadów No ale te 200 jak będziesz siadał to dwa razy się upewnij Pokopałeś sobie w worek aż zatęskniłęś Jak długo jak już nie cwiczysz regularnie SW ? Rozciągnięcie zachowałeś w miarę Hubert

Hubert, nagraj kiedy sesje na worku

Hubert, ładnie, podobalo mi sie, jestem pod wrazeniam itd itp ps. Monia, ja tez tego nie lubie, ale robie, a ty sprobuj tylko jutro zrobic z polsmiesznym ciezarem, to...

hubert co ile czasu zmieniasz plan treningowy? Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-08-10 23:27:54