SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hubert

  • Hubert - No ja na masie całą wciągałem + jakaś przystawka jeszcze A co do yebania diety łatwo Ci mówić Nie no.. ja jeszcze pomęczę się trochę i zrzucę jeszcze trochę sadła. I w wakacje jak to w wakacje, postaram się przynajmniej w miarę utrzymać formę **************************************************************** ### DZIEŃ 41 - 5 czerwiec [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-05 22:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hubert - Heh.. dzięki. Podreperowałeś mi psychikę Ale łapy coś proporcjonalnie chudo mi na zdjęciach wychodzą, na żywo lepiej to wygląda chyba dabadu, carbon - Znaczy, ze jeszcze tłusto

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-06 00:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale klata ci poszła do przodu. W ogóle kawał konia, jak Hubert zauważył. Jak wytniesz to będzie petarda :D

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-06 00:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Krzychu Ta, niestety tam daja malutko jedzonka, ale z braku laku cos trza było wsunąć grrubas Za drogo by mnie to wyszło Hubert Tak jak mówisz - 3 byłyby optymalne carbon91 7zł rafi Dorzuć do rozpiski wątrobiankę easy Jak znajdę chwile Marian Ja to zjadłem tak o A jak jeść - jeden pies WODYN Kurde Mam zaledwie 2 ćwiczenia na klatke + [...]

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-06 12:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 59, Poniedziałek 6.06.2011 jutro dzień niski tzn jedynym źródłem ww są warzywa. W wyniku czego pozwoliłam mamie zjeść truskawki TRENING: Wyciskanie - jest jeszcze zapas, następnym razem dokładam dalej. wyciskanie sztangielek - masakra. tutaj już będzie problem z jakimkolwiek dokładaniem. chociaż może pożyczę sobie ciężarki 1kg. [...]

    Odpowiedzi: 408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-06 19:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena kontuzji/ pomoc w doborze diety i trenigu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    za chwile wychodze do lekarza także od razu napisze co i jak. hubert szukam tez pomocy w doborze treningu... poprostu nie wiem jaki mam trening wybrac jak cwiczyc itd ... czy cwiczyc na rzeźbe czy mase ;/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2011-06-10 08:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VI Puchar Mazowsza w WL - Nasielsk 18.06.2011

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    1. Michał Rudziński kat. 120+ kg 2. Mariusz Łukasiak kat. weterani 3. Piotr Dankowski kat. 93 kg 4. Mateusz Sieczka18,06,11 Kat. do 93 kg Mława 5. Wdowiński Dariusz 120+ sen/wet 6. Waleśkiewicz Marcin 93kg sen 7. Kosowski Marcin 66 kg jun/sen 8. Witkowski Hubert 120 kg sen 9. Mąka Bolesław 73 kg wet 10. .Domański Seweryn 120+ jun 18 11. [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 9357 Data: 2011-06-10 13:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RedukcjaII/Homikiem nudy nie zabijesz ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    Czesc Hubert Wsparcie sie przyda jak zawsze

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2011-06-10 18:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VI Puchar Mazowsza w WL - Nasielsk 18.06.2011

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    1. Michał Rudziński kat. 120+ kg 2. Mariusz Łukasiak kat. weterani 3. Piotr Dankowski kat. 93 kg 4. Mateusz Sieczka18,06,11 Kat. do 93 kg Mława 5. Wdowiński Dariusz 120+ sen/wet 6. Waleśkiewicz Marcin 93kg sen 7. Kosowski Marcin 66 kg jun/sen 8. Witkowski Hubert 120 kg sen 9. Mąka Bolesław 73 kg wet 10. .Domański Seweryn 120+ jun 18 11. [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 9357 Data: 2011-06-11 16:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie - walka o pełen zakres ruchu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Możesz też kogoś poprosić aby przytrzymał Ci nogi, ja tak samo robiłem dawno temu. Hubert - dosyć szeroki = trochę szerzej niż barki, bez przesady że rozkładałbym łapy jak latawiec i się dziwił, że do klaty nie dochodzi Gdy podciągam się dynamicznie, to jestem bardzo blisko drążka, ale jednak go nie dotykam. Jednak by stało się coś takiego nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2011-06-11 18:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hubert - Myślałem właśnie o tym, że przedostatnia seria mnie wymęczyła trochę. Zrobię jak mówisz i powinno pójść. A co do poręczy to ciężko przy tak małym ciężarze inaczej zaplanować progresję, żeby wyszło z 5 serii. Ale zrobię wtedy może dwie serie bez ciężaru i resztę co 5 kg pojadę jak mówisz [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-12 15:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zouzelina ładny brzuch wcale nie ma duzo do palenia Hubert psa tez mam ale zwie się Lena shitman mi też sie chyba to sfd cos yebie

    Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-12 21:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hubert, hehhe..nie mówię , że nie masz . Ryba też ładna :D

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-12 21:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to niezdrowo, ja rozumiem że Was energia rozpiera, ale kuku sobie zrobić można, margot tak chyba zaczynała, już się uspokoiła poza tym, moderatorzy działu wiedzą co dla Was najlepsze od strony sylwetkowo-dietowo-hormonalnej i innej, także słuchajcie się hubert, mam nadzieje że nie masz mi za złe wtrącenie się, ale też powinienes zaprotestować

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-12 22:20:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masz szczęście hubert bo chcialam już coś dodać to tak jak z radzeniem mi MC szkoda tylko że nikt nie doczytał że robić tego nie mogę ze wzgl na zdrowie Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-06-12 22:25:25

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-12 22:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to się nam wszystkim oberwało :D:D:D Hubert , widzisz , o rybach dalej trzeba gadać :D ;)

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-12 22:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hubert Też mam cały ekwipunek ze sobą, w sumie taką dużą torbę pełną różności. Magnezja była ale się pokruszyła i wybieliła mi całą boczną kieszeń. Dla tego ją wyciągnąłem tym bardziej że na początku tego planu wystarczył zamek albo sam nachwyt. WODYN Będę musiał kupić sobie ten wynalazek o którym mi mówiłeś że zastępuje magnezję a w dodatku nie [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-12 22:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hubert http://www.youtube.com/watch?v=FSKvi5sB1Po

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-12 23:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wylaczyly mi sie powiadomienia. co za bezczelnosc Hubert, chyba nie musze wspominac, ze z nadmiaru wrazen, jakie wywolal twoj ostatni wpis, musze zbierac zeby z podlogi? * mowilam o poscie 300kg Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-06-12 23:31:28

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-12 23:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hubert, wybacz, nie zdazylam z odbijaniem...

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-13 19:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)