Hubert - No ja na masie całą wciągałem + jakaś przystawka jeszcze A co do yebania diety łatwo Ci mówić Nie no.. ja jeszcze pomęczę się trochę i zrzucę jeszcze trochę sadła. I w wakacje jak to w wakacje, postaram się przynajmniej w miarę utrzymać formę **************************************************************** ### DZIEŃ 41 - 5 czerwiec [...]
Hubert - Heh.. dzięki. Podreperowałeś mi psychikę Ale łapy coś proporcjonalnie chudo mi na zdjęciach wychodzą, na żywo lepiej to wygląda chyba dabadu, carbon - Znaczy, ze jeszcze tłusto
Krzychu Ta, niestety tam daja malutko jedzonka, ale z braku laku cos trza było wsunąć grrubas Za drogo by mnie to wyszło Hubert Tak jak mówisz - 3 byłyby optymalne carbon91 7zł rafi Dorzuć do rozpiski wątrobiankę easy Jak znajdę chwile Marian Ja to zjadłem tak o A jak jeść - jeden pies WODYN Kurde Mam zaledwie 2 ćwiczenia na klatke + [...]
Dzień 59, Poniedziałek 6.06.2011 jutro dzień niski tzn jedynym źródłem ww są warzywa. W wyniku czego pozwoliłam mamie zjeść truskawki TRENING: Wyciskanie - jest jeszcze zapas, następnym razem dokładam dalej. wyciskanie sztangielek - masakra. tutaj już będzie problem z jakimkolwiek dokładaniem. chociaż może pożyczę sobie ciężarki 1kg. [...]
za chwile wychodze do lekarza także od razu napisze co i jak. hubert szukam tez pomocy w doborze treningu... poprostu nie wiem jaki mam trening wybrac jak cwiczyc itd ... czy cwiczyc na rzeźbe czy mase ;/
1. Michał Rudziński kat. 120+ kg 2. Mariusz Łukasiak kat. weterani 3. Piotr Dankowski kat. 93 kg 4. Mateusz Sieczka18,06,11 Kat. do 93 kg Mława 5. Wdowiński Dariusz 120+ sen/wet 6. Waleśkiewicz Marcin 93kg sen 7. Kosowski Marcin 66 kg jun/sen 8. Witkowski Hubert 120 kg sen 9. Mąka Bolesław 73 kg wet 10. .Domański Seweryn 120+ jun 18 11. [...]
1. Michał Rudziński kat. 120+ kg 2. Mariusz Łukasiak kat. weterani 3. Piotr Dankowski kat. 93 kg 4. Mateusz Sieczka18,06,11 Kat. do 93 kg Mława 5. Wdowiński Dariusz 120+ sen/wet 6. Waleśkiewicz Marcin 93kg sen 7. Kosowski Marcin 66 kg jun/sen 8. Witkowski Hubert 120 kg sen 9. Mąka Bolesław 73 kg wet 10. .Domański Seweryn 120+ jun 18 11. [...]
Możesz też kogoś poprosić aby przytrzymał Ci nogi, ja tak samo robiłem dawno temu. Hubert - dosyć szeroki = trochę szerzej niż barki, bez przesady że rozkładałbym łapy jak latawiec i się dziwił, że do klaty nie dochodzi Gdy podciągam się dynamicznie, to jestem bardzo blisko drążka, ale jednak go nie dotykam. Jednak by stało się coś takiego nie [...]
Hubert - Myślałem właśnie o tym, że przedostatnia seria mnie wymęczyła trochę. Zrobię jak mówisz i powinno pójść. A co do poręczy to ciężko przy tak małym ciężarze inaczej zaplanować progresję, żeby wyszło z 5 serii. Ale zrobię wtedy może dwie serie bez ciężaru i resztę co 5 kg pojadę jak mówisz [...]
[...] to niezdrowo, ja rozumiem że Was energia rozpiera, ale kuku sobie zrobić można, margot tak chyba zaczynała, już się uspokoiła poza tym, moderatorzy działu wiedzą co dla Was najlepsze od strony sylwetkowo-dietowo-hormonalnej i innej, także słuchajcie się hubert, mam nadzieje że nie masz mi za złe wtrącenie się, ale też powinienes zaprotestować
masz szczęście hubert bo chcialam już coś dodać to tak jak z radzeniem mi MC szkoda tylko że nikt nie doczytał że robić tego nie mogę ze wzgl na zdrowie Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-06-12 22:25:25
Hubert Też mam cały ekwipunek ze sobą, w sumie taką dużą torbę pełną różności. Magnezja była ale się pokruszyła i wybieliła mi całą boczną kieszeń. Dla tego ją wyciągnąłem tym bardziej że na początku tego planu wystarczył zamek albo sam nachwyt. WODYN Będę musiał kupić sobie ten wynalazek o którym mi mówiłeś że zastępuje magnezję a w dodatku nie [...]
wylaczyly mi sie powiadomienia. co za bezczelnosc Hubert, chyba nie musze wspominac, ze z nadmiaru wrazen, jakie wywolal twoj ostatni wpis, musze zbierac zeby z podlogi? * mowilam o poscie 300kg Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-06-12 23:31:28