hubert

to jak bede szedł z buta chodnikiem to jak mam iść, zaczynając od lewej nogi ? %-) Właśnie to mnie interesuje, musze napisać do kogoś z UK jak tam wyglądają karnety. Bo z tego co czytałem o piersiach z kurczaka w dziale w którym sie opisuje promocje to ludzie piszą, zę po 4funty można dorwać tylko w wiekszych ilościach, A Ty Hubert nie wiesz [...]

przemek, Hubert - dzięki, czyli jest dokładnie tak samo jak ja to widzę. W kolejnym mikrocyklu skupię się nad barkami - nadam im kulistości co by je grzbiet nie przytłaczał a i też ograniczę ćwiczenia na szerokość grzbietu (będzie tylko 1 ćwiczenie) a w przewadze będzie grubość. Jeśli po 3 tygodniach widzicie różnicę to idę dobrą drogą. Dzięki [...]

Testolic to nazwa handlowa propa BR w ktorego nota bene warto inwestowac ;-) Prop balkana bolacy cholernie w wiekszosci przypadków. PPL cóż to ? NPP phoenix kosi tak Hubert pisał ;-)

Ja, laik i amator również się podłączę i powiem, że progres widać. Plegar masz szeroki, bardzo mi się podoba. Ale, nie wiem czy to nie laickie określenie tego co napisali spece wyżej ale brakuje tu prostowników. Tak wg mnie. I tak jak Hubert, przy takiej długiej wicie jak będzie 50cm w kablu to będzie widać, że jest git! Ciśnij dalej! Powodzenia!

no tak:-))oceniam obiektywnie po za tym jeszcze trochę do 50 na zimno brakuje a wracając do antka to uważam,że dobrze zrobił ograniczając objętość i częstotliwość treningów bo wg mnie te katowanie się taką ilością serii do tego 2x week nie prowadziło do niczego dobrego,widać po filmie,że na dobre wyszła zmiana treningu dokładnie tak jak Hubert [...]

Chodzi mi hubert o to ze zaczal bym aeroby w tygodniu kiedy robie przerwe od silowni a zakonczyl tydzien na aktualnym planie, aerob bym krecil wieczorami przed ostatnim posilkiem

Paszkos244- może się obrazisz za to co teraz powiem ale trudno. Troszkę gadaniem mi tuska przypominasz Uważam też, że żaden trening nie przyniesie rezultatów bez dobrej szamy.- Sama prawda ale twój dziennik w głównej mierze kręci się wokół niej nie mówię ze to coś złego, ale tak jak mówi Hubert więcej tutaj masterchefa i jedzenia niz treningu. [...]

a, już zajarzyłem, wiem który! Kiedyś do niego podszedłem jak ćwiczył i zapytałem subtelnie "przepraszam, co Pan odpyerdala? technika się w grobie przewraca " %-) obraził się na mnie. Także Hubert, jak się i na Ciebie obrazi to będzie Cię unikał a Ty będziesz mógł trenować w spokoju. Ale, ale... żałuj, że nie byłeś na 7 rano to byś zobaczył [...]

%-) masakra, gdzie my chodzimy na siłownię Hubert.... człowiek w spokoju rosnąć nie może, nawet na treningu kortyzol

Ruda, po co się stresować pomiarami%-) Ano rozwaliło, grunt, że bez gorączki i antybiotyków;-) Lucy, czz2 - nie-dziękuję, mam nadzieję, że jeszcze max 2 dni i przejdzie, bo mnie już plecy bolą od leżenia%-) Hubert - no miałam, a się okazało, że miękka pussy ze mnie@-) Aż zła na siebie jestem%-)

Hubert - no miałam, a się okazało, że miękka pussy ze mnie@-) Ej nie wierzę.

Jw- nie mam nic przeciwko master chefowi, nawet po cichu kibicuję Jankowi (tzn mam na to zupełnie wyiebane, ale nie mam nic przeciwko temu żeby to wygrał- jeśli to można nazwać kibicowaniem to spoko), ale jak zauważył Hubert i Nex: to jest forum sportowe, a nie kulinarne... Gdyby nawet założył sobie temat w kuchni, odżywianiu, to jeszcze [...]

Cześć, Takim sposobem jak aktualnie, raczej wiele nie osiągniesz - więcej gotowania, więcej jedzenia. Koleżanka się odrobinę machnęła, poprawiłem :-) Miałam nic nie pisać, ale mnie w pewien sposób sprowokowałeś, a że mamy wolność słowa to zamierzam skorzystać: Jak by administracja ogłosiła konkurs na dziennik o najmniejszej zawartości [...]

HUBERT: Ja mam płakać?? Nie widzę powodu ;-) Podchodzę do tego z dystansem! Poza tym, jak wszedłem pierwszy raz w Czerwcu na siłownię, to ważyłem 40kg i się nie poddałem. Więc tym bardziej nie zrobię tego teraz.

Czas na odrobinę pornografii \-) Szereg czynników wpłynął na to, że postanowiłam teraz zrobić podsumowanie: a)to już praktycznie 12 tygodni mija od ostatniej regeneracji b) jestem dalej chora i mimo usilnych prób treningi nie wychodzą mi tak jak powinny. Chciałam się wycwanić i wykorzystać okres chorobowy jako regeneracyjny ale organizmu nie [...]

Hubert no wlasnie biceps jest swiezo po kontuzji wyleczony, calkiem mozliwe ze najszerszy przejal wiekszosc pracy i przez to j**nal sam nie wiem. ale duzy wplyw ma na to uposledzona mobilnosc i zerowe rozciagniecie w stawie barkowym u mnie ;/

No, Hubert stary rupieć a zobacz jaki witalny %-) Może nie ma czego w Szczecinie szukać i od razu z Berlina lepiej pojechać do Wrocławia %-)

Hubert chodzi mi o pokrój człowieka

Ładne plecy, młody jesteś, masz czas :P Nie to co Hubert :D Albo ja :-)

Hubert, zostaw kalekę w spokoju, niech robi co chce.