dysponuję 4 dniami treningowymi, więc myślę na wrzuceniem bicepsu do klatki i tricepsu do pleców - reszta beż zmian. Jak sądzisz Hubert ma to sens?? Ma sens jak najbardziej, tylko że wtedy na biceps i triceps tylko po dwa ćwiczenia - jedno heavy w rampie 5 i drugie w rampie 8, np: Triceps - docisk 1/2 5 x 5 rampa francuz leżąc 4 x 8 [...]
wiam. z tego co wiem to w samym wyszkowie jak i okolicach nie ma żadnej typowej sekcji mma, z tego co wiem to jest dwóch ludzi którzy w wyszkowie co trenowali i trenuja mma, są to niejacy "bliźniacy" pracuja na kpp w Wyszkowie. podobno na chwile obecną trenuje z nimi Sztorc Hubert który trenuje ich pod kątem siły, niesamowity fahowieć [...]
Hubert - witam spóźnialskich Mumin - czytasz mi w myślach. Dzisiaj chciałem nagrać ale....wstydziłem się jeszcze małego ciężaru NA początku również wydawało mi się mało wygodne ale teraz jak się wkręciłem to aż fajne się stało Chętnie wymienię się rękoma mam za długie zdecydowanie nagram na 100% Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-01-15 [...]
Doberek z karainy deszczowcow Co to za społeczne zdziwienie że kobiety trenują jak ludzie... Oooo, Hubert sie zdziwil, ze sie niektorzy dziwia, ze kobiety trenuja jak ludzie A kobieta to nie ludz? Ja tam nie wiem, jak mozna MC nie robic Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-16 15:15:15
Cholera aż mi wstyd Hubert na 5 a ja dopiero na 8 str. się pojawiłem . No ale przeczytałem wszystkie strony dokładnie . Też zaskoczyłeś mnie tym półtorej repsa w WL ,ale za to MC nic dodać nic ująć czyli Poznański Bear i jego power Rywalizację niech wygra lepszy wypada powiedzieć . No ale że jesteś ze szkoły Wodyna to tym bardziej trzymam kciuki