Hubert - wygląda niby wakacyjnie ale jest co machać Cokta - mam pas ironmanii ale używam go tylko do treningu na 3lub mniejszej liczbie powtrz. Myślę, że dal początkującego to dobry pas ale tylko jak trenujesz typową siłę i próbujesz maxów. Im później używasz pasa tym lepiej dla dolnego odcinka pleców oraz brzucha - mięśnie wzmacniają się. [...]
Myślę że Hubert jest nie tyle robotnikiem co prywatnym przedsiębiorcą , nie koniecznie mającym kilka brygad ale ma ludzi co skaczą po rusztowaniach Przecież to łepski gościu
Adrian - będziesz przebieral się w szatni dla kobiet Hubert - u mnie prawie tyłu uda nie ma także muszę wytrenować brakujące części ciała Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-07-28 23:17:48
Hubert - właśnie zastanawiam się i wmontuję do treningu ale nie wiem jak to i gdzie zrobić. Vena - nie to będzie męski trening Ustaw się na trening z Borasem volvo - łydka to mój jeden z najsłabszych elementów sylwetki
Hubert- marzy mi się dwuwaga w MC w tym roku... a to oznacza kilka ładnych powtórzeń na 200kg. Adzik- sam wiesz jak to jest, zawsze chce się więcej. Myślę że na takim treningu ciężko przegiąć bo organizm i tak jest już zmęczony na koniec tych wszystkich serii. Myślę że z inna rozgrzewką to by i 155kg poszło na 10 razy. Venka- na dużym garbie nie [...]
No szkoda że nie nagrałeś tych siadów No ale te 200 jak będziesz siadał to dwa razy się upewnij Pokopałeś sobie w worek aż zatęskniłęś Jak długo jak już nie cwiczysz regularnie SW ? Rozciągnięcie zachowałeś w miarę Hubert
Rion oby w koncu bylo tylko lepiej hehe Quezacotl, juz ja sie o to postaram :P Venka te fotki wyszly jakos za dobrze nie ma tragedii oczywiscie ale bylo lepiej i to zaniedbalam Tez sie ciesze Hubert ze wrocilam A co do silki no Pure, mi sie bardzo podoba, najbardziej ze jest wlasnie ten rack bo przynajmniej sie nie boje przysiadow robic bo [...]
Venka - taki sport, wieczna praca nad sobą Hubert - a Ty jak zawsze skromny Wuchta - prawda Wkrótce przekroczę też jednowagę na ławce (więc to 140kg w WL w tym roku tez robi się realne) -------------------------------------------------------------- Trening nr 39 (123) 31.07.2010 poprzedni taki trening: 5C Ćwiczenia: Podrzut siłowy - 27,5 32,5 [...]
Medicover, tam chyba jest ich zlepek ale do jakiegoś się zapisałam, wydaje mi się, że to ten pierwszy u którego byłam w styczniu. Pójdę, jeśli do 18 sierpnia będę miała jeszcze kolano Hubert ale AŻ TAK? w trakcie przysiadów nie bolało, zaczęło później jakby coś się jednak tam działo.